Sindrom usus yang teriritasi (IBS) dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan yang signifikan di perut. Gejala umum IBS seperti diare, sembelit, dan gas dapat menyebabkan rasa sakit di perut. Penatalaksanaan gejala IBS lainnya ini akan membantu meredakan nyeri IBS Anda.
Nyeri IBS: Apa Penyebabnya?
Ketika perut Anda terasa kram dan nyeri, kemungkinan besar karena sembelit atau diare. Jika rasa sakit Anda menjadi lebih baik setelah Anda pergi ke kamar mandi, maka itu terkait dengan gejala-gejala lainnya.
Orang yang memiliki IBS juga telah ditemukan lebih sensitif terhadap rasa sakit. "IBS juga ditandai dengan apa yang disebut hipersensitivitas, kata Norman Gilinsky, MD, seorang gastroenterologist dan seorang profesor di departemen kedokteran internal di University of Cincinnati. Orang-orang dengan IBS" cenderung lebih sadar akan suara gemuruh di perut mereka. Pasien IBS tampaknya hipersensitif terhadap ketidaknyamanan. Semakin besar ketidaknyamanan pada pasien dengan IBS, semakin besar potensi overlay psikologis, baik itu depresi atau kecemasan, "catat Dr. Gilinsky.
Nyeri ini disebabkan oleh kontraksi usus, menurut Gilinsky." Istilah lama karena IBS adalah kolon spastik, kontraksi otot usus. Namun, tidak ada kelainan struktural ketika seseorang melakukan kolonoskopi, CT scan, dan lain-lain, "kata Gilinsky. Singkatnya, tidak ada kelainan yang menyebabkan rasa sakit IBS. Sebaliknya, rasa sakit dihasilkan dari cara fungsi saluran pencernaan dan merespon pemicu, termasuk stres dan makanan tertentu.
IBS Nyeri: Tips Meredakan Ketidaknyamanan
- Antidepresan. Nyeri tidak ada di kepala Anda, tetapi dalam beberapa kasus, dokter percaya bahwa mungkin merupakan asal dari rasa sakit. "Pasien-pasien yang lemah oleh sakit perut dalam pengaturan IBS mungkin memiliki depresi dasar yang signifikan," kata Gilinsky. "Pasien-pasien itu harus mendapat manfaat dari evaluasi psikologis formal dan mungkin bahkan obat-obatan antidepresan untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan itu."
- Diare atau pengobatan sembelit. Ketika nyeri IBS adalah efek samping dari disfungsi usus - seperti diare atau sembelit - gejala-gejala tersebut perlu ditangani untuk mengelola rasa sakit. "Konstipasi akan meningkatkan tekanan pada perut mereka, jadi penting untuk mengobati sembelit," kata Gilinsky. "Ketika perut bergerak, ketidaknyamanan, kembung, dan distensi di perut juga membaik."
Anda dapat mengelola sembelit dan diare dengan:
- Lebih banyak serat dalam diet.
- Laksatif (sembelit saja Periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat pencahar over-the-counter, karena mereka dapat mengiritasi usus Anda.Hal ini juga memungkinkan untuk menjadi tergantung pada mereka.
- Obat anti-diare (diare saja)
- Obat-obatan diresepkan oleh dokter Anda , seperti obat antidepresan dan anti-spasmodik
- Menghilangkan iritasi umum dari diet seperti produk susu dan makanan penggemukan
- Latihan
- Pengurangan stres
- Hidrasi. Anda harus minum enam hingga delapan gelas air setiap hari.
- Acetaminophen. Sementara acetaminophen over-the-counter (Tylenol) baik-baik saja untuk mengelola nyeri IBS - selama itu diambil dalam dosis yang direkomendasikan - secara umum , obat penghilang rasa sakit bukanlah alat yang tepat untuk menangani nyeri IBS, kata Gilinsky, itu karena obat nyeri umum Ion sering dapat mengiritasi perut dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit. "Kami mencoba dan menghindari narkotika dalam situasi ini karena itu dapat memperburuk lingkaran setan yang mungkin dialami para pasien ini," kata Gilinsky. "Ketergantungan narkotika sayangnya umum terjadi pada pasien-pasien ini. Sangat penting untuk menghindari narkotika pada pasien dengan IBS."
Ini juga sangat penting untuk memastikan bahwa nyeri IBS diidentifikasi dengan benar, dan tidak benar-benar disebabkan oleh sesuatu yang lain. "Dokter perlu mengesampingkan penyebab lain untuk rasa sakit," kata Gilinsky. Jika rasa sakit benar-benar dari IBS, Gilinsky mencatat bahwa manajemen kondisi yang baik dapat membantu mengurangi rasa sakit. Gilinsky menambahkan bahwa "manajemen stres, mungkin obat antidepresan, dan obat anti-kecemasan jika sesuai harus membantu - dan bahkan hipnosis jika diindikasikan."
Rasa sakit IBS seharusnya tidak diabaikan, tetapi Anda perlu mencari tahu apa yang menyebabkannya untuk mencari tahu cara terbaik untuk mengelolanya. Setelah Anda mengalami sembelit dan diare di bawah kendali, perut Anda akan terasa jauh lebih baik. Dan membuat perubahan gaya hidup sehat - seperti makan makanan sehat dan berolahraga secara teratur - akan membantu pikiran dan tubuh Anda menjadi kurang stres serta bebas rasa sakit.
