Ketika suhu tubuh Anda naik begitu tinggi sehingga membuat Anda sakit - bahkan mengancam hidup Anda - itu disebut heat stroke. Ini adalah kondisi serius yang juga dapat mempengaruhi anak-anak.
Ken Haller, MD, seorang profesor pediatri di Saint Louis University School of Medicine, mengatakan bahwa sementara anak-anak memiliki risiko tinggi untuk serangan panas, melarang kegiatan di luar ruangan bukanlah jawabannya. . "Kami pasti ingin mendorong anak-anak untuk aktif dan mendapatkan banyak olahraga, bahkan di musim panas," kata Dr. Haller.
Tetapi anak-anak sering tidak sadar akan keselamatan mereka sendiri - terutama ketika mereka sedang bersenang-senang Waktu bermain Itulah mengapa Anda perlu tahu apa yang bisa terjadi jika mereka menjadi terlalu panas.
Gejala Kelelahan Panas dan Panas Stroke
Biasanya, kita menjaga diri kita tetap dingin dengan berkeringat. Stroke panas berkembang ketika kita menjadi terlalu dehidrasi sampai berkeringat. Tubuh kita mulai memanas ketika kita tidak bisa berkeringat.
Tapi heat stroke tidak terjadi begitu saja, pertama ada tanda-tanda peringatan. Kelelahan panas muncul pertama, dengan gejala yang berkisar dari mual dan muntah hingga kelelahan dan kram otot.
Anda akan tahu serangan panas telah terjadi jika anak Anda:
- Mengembangkan sakit kepala
- Merasa pusing
- Aksar bingung, gelisah, atau bingung, bahkan berhalusinasi
- Menjadi lelah
- Memiliki kejang
- Memiliki kulit yang panas, kering, dan memerah, tetapi tidak berkeringat
- Mengembangkan suhu tubuh yang tinggi
Seperti yang Anda bisa lihat, heat stroke bukanlah sesuatu yang bisa dianggap enteng.
Mengapa Anak Berisiko untuk Stroke Panas
Beberapa faktor dapat membuat anak-anak berisiko terkena serangan panas, kata Haller. "Di musim panas, anak-anak cenderung lebih aktif dan alami," katanya. "Mereka tidak menyadari mereka perlu memperlambat dan minum cairan."
Mereka juga memiliki tubuh yang lebih kecil "sehingga mereka memiliki rasio yang lebih tinggi luas permukaan ke massa total mereka, “katanya. Terjemahan: "Orang kecil dapat mengeluarkan banyak air tubuh mereka dalam waktu yang lebih singkat," katanya.
Dan jangan tertipu hanya karena hari mendung. Sementara matahari pasti bisa menjadi faktor panas Stroke, Haller memperingatkan bahwa anak-anak masih bisa berkeringat bahkan di tempat teduh jika hari cukup panas.
Mendesak Cairan untuk Mencegah Dehidrasi dan Panas Stroke
Jadi bagaimana Anda mencegah heat stroke? Pada bagian, dengan mencegah dehidrasi.
"Sangat penting bagi orang tua untuk memiliki anak-anak mereka istirahat dan minum cairan," kata Haller. Air biasanya cukup baik, dan larutan elektrolit sesekali, seperti Gatorade, bukanlah ide yang buruk. "
Haller juga mencatat bahwa mengambil istirahat, apakah di dalam atau di tempat teduh, dapat membantu. Dan, jika mereka sibuk minum air, biaya muda Anda tidak memanas diri dengan berkeliling. Istirahat memberikan waktu tubuh kecil untuk menenangkan diri .
Cari Tahu Jika Bahaya Stroke Panas Hadir
Bagaimana Anda tahu jika anak-anak mungkin mengalami dehidrasi Ini sederhana: Perhatikan output urin mereka, kata Haller. Jika sudah beberapa jam sejak perjalanan terakhir mereka ke kamar mandi, itu memberi tahu Anda bahwa mereka tidak cukup minum. Jika ragu, Haller merekomendasikan pendekatan langsung: "Tanya saja, 'Kapan terakhir kali Anda pipis?" Jika jumlah jamnya tinggi, enam jam atau lebih, itu tanda dehidrasi. ”
Jika Anda menduga bahwa anak Anda - atau siapa pun, dalam hal ini - menderita serangan panas:
- Hubungi dokter.
- Bawa anak ke tempat yang dingin dan teduh.
- Keluarkan pakaian yang tidak perlu untuk membantu mendinginkan anak.
- Kipas angin hangat di atas anak sambil membasahi kulit dengan air hangat. Ini juga akan membantu dalam proses pendinginan.
Kabar baik tentang heat stroke adalah bahwa hal itu biasanya dapat dicegah. Ingatlah untuk menyimpan banyak air di tangan - dan pastikan anak-anak Anda meminumnya.
