Bagaimana Pria Dapat Menghindari Serangan Jantung |

Serangan jantung merupakan ancaman unik bagi kesehatan pria. Sederhananya, pria memiliki risiko lebih besar menderita serangan jantung, dan mereka juga memiliki serangan sebelumnya dalam hidup. Secara keseluruhan, antara 70 dan 89 persen kejadian jantung mendadak terjadi pada pria, membuat serangan jantung menjadi masalah serius bagi pria. Risiko serangan jantung meningkat terus untuk pria setelah usia 45, dan usia rata-rata seorang pria mengalami serangan jantung pertamanya adalah sekitar 66.

Sekitar 565.000 pria diperkirakan menderita serangan jantung pada tahun 2009. Hampir setengah dari mereka yang lebih muda dari 65 tahun yang mengalami serangan jantung akan meninggal dalam waktu delapan tahun. Semua diberitahu, penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu pria di Amerika Serikat.

Serangan Jantung: Faktor Risiko untuk Kesehatan Pria

Serangan jantung paling sering terjadi karena bekuan darah yang menghalangi salah satu arteri koroner. Aliran darah rendah membelah jantung oksigen, membunuh atau merusak otot jantung secara permanen.

Pembekuan darah cenderung terbentuk karena arteri koroner yang terkena telah mengalami penumpukan zat berlemak yang disebut plak di sepanjang dinding arteri. Ketika plak itu pecah, darah akan menggumpal di sekitarnya. Jika arteri sudah cukup menyempit karena plak, gumpalan darah dapat sepenuhnya menghalangi aliran darah.

Plak terdiri dari kolesterol, dan kadar kolesterol total atau "jahat" yang tinggi dalam aliran darah merupakan faktor risiko utama untuk jantung. serangan pada pria. Faktor risiko lain termasuk:

• Tekanan darah tinggi
• Merokok
• Usia
• Gaya hidup kurang gerak
• Obesitas dan kelebihan berat badan
• Diabetes

Stres merupakan faktor risiko utama untuk serangan jantung. Faktanya, stres yang tiba-tiba dan luar biasa telah diketahui memicu serangan jantung dalam beberapa kasus. Dokter juga percaya bahwa stres dapat menyebabkan laki-laki mengembangkan kebiasaan buruk seperti merokok atau makan makanan berlemak dan tidak sehat.

Serangan Jantung: Gejala pada Pria

Nyeri dada adalah tanda peringatan serangan jantung yang paling dikenal pada pria. Perasaan sakit yang hebat atau ketidaknyamanan di tengah dada akan berlangsung selama lebih dari beberapa menit, dan mungkin terasa seperti:

• Sesuatu meremas atau memberi tekanan berat pada dada
• Sebuah band ketat melilit dada
• Sesuatu yang berat duduk di dada
• Kasus gangguan pencernaan yang parah

Tanda-tanda lain serangan jantung yang sering menyertai nyeri dada mungkin termasuk:

• Ketidaknyamanan di tempat lain di tubuh bagian atas, termasuk satu atau kedua lengan, punggung, leher, rahang, atau perut. Rasa sakit bisa mulai di satu tempat dan menyebar ke orang lain.
• Sesak nafas, mual, kepala terasa ringan, atau berkeringat dingin

Seorang pria yang mengalami gejala-gejala ini seharusnya tidak ragu-ragu untuk menghubungi 911. Perawatan medis yang cepat adalah kunci untuk bertahan dari serangan jantung.

Serangan Jantung: Mengurangi Resiko Anda

Pria yang ingin membatasi risiko serangan jantung dapat melakukan hal berikut:

• Berhenti merokok.
• Menjadi lebih aktif secara fisik.
• Makan makanan sehat kaya serat dan rendah lemak.
• Menurunkan kolesterol tinggi.
• Kurangi tekanan darah tinggi.
• Turunkan berat badan.
• Hindari diabetes atau dapatkan diabetes di bawah kontrol ketat.
• Kelola stres dalam hidup Anda.
• Tidurlah yang cukup.

Meminum aspirin setiap hari juga mungkin demi kepentingan terbaik Anda, meskipun Anda akan ingin membersihkan ini dengan dokter Anda terlebih dahulu. Obat-obatan lain mungkin juga berguna, tergantung pada keadaan Anda, termasuk obat statin seperti Lipitor (atorvastatin) atau Crestor (rosuvastatin). Kemajuan medis lainnya seperti obat-obatan yang melarutkan gumpalan darah dan stent untuk menjaga arteri tetap terbuka juga telah membantu membuat serangan jantung jauh lebih mudah bertahan.

Namun, pencegahan tetap berkuasa. Lakukan langkah hari ini untuk menurunkan risiko penyakit jantung.