Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Dapatkah Probiotik Membantu Crohn's?
- Makanan Crohn dan Probiotik
- Suplemen Crohn dan Probiotik
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Newsletter Penyakit Crohn
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapatkan lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari.
Mungkin Anda pernah mendengar pepatah , "Lawan api dengan api." Itu juga pemikiran di balik mengambil probiotik untuk penyakit Crohn - idenya adalah untuk memiliki bakteri "baik" pergi head-to-head dengan bakteri "jahat" di usus Anda dengan harapan meredakan peradangan.
Semua jenis bakteri hidup di ususmu. Tetapi ketika Anda memiliki penyakit Crohn, "sistem kekebalan tubuh Anda mulai menyerang bakteri normal yang baik yang seharusnya ada di sana," kata Gilbert Simoni, MD, seorang gastroenterologist di Advanced Gastroenterology Inc. di Thousand Oaks, California. Probiotik membuat menggantikan bakteri yang baik itu.
Dapatkah Probiotik Membantu Crohn's?
Kata probiotik berasal dari "pro," yang berarti "untuk," dan "biota," yang berarti "hidup," kata Dr Simoni. Dan sementara bakteri "baik" ini mungkin membantu, penelitian masih bercampur pada apakah memperkenalkan probiotik ke usus Anda dapat meringankan gejala penyakit Crohn.
Tinjauan satu Agustus 2014 dalam jurnal Frontiers in Medicine menemukan bahwa probiotik tampaknya tidak memberikan manfaat yang signifikan pada anak-anak dengan penyakit Crohn. Namun, dalam studi Juni 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Gastroenterologi , para peneliti menemukan bahwa, pada hewan, probiotik mampu membalikkan stres yang dapat menyebabkan peradangan usus. Para peneliti mengatakan temuan mereka mungkin menjelaskan mengapa probiotik dapat membantu orang dengan gangguan usus yang terkena stres. (Meskipun stres tidak menyebabkan Crohn's, itu dapat memicu flare, menurut Crohn's & Colitis Foundation of America.)
Praktisi juga, dibagi pada nilai probiotik untuk Crohn's. Peter Doyle Higgins, MD, PhD, seorang gastroenterologist dan asisten profesor penyakit dalam di University of Michigan Health System di Ann Arbor, mengatakan dia tidak percaya ada bukti ilmiah yang cukup untuk merekomendasikan bahwa orang-orang dengan menggunakan probiotik Crohn untuk benar-benar mengelola penyakit mereka . "Tidak ada uji coba terkontrol acak prospektif untuk mendukungnya," katanya. Simoni, di sisi lain, percaya probiotik dapat membantu dan mengatakan bahwa mereka digunakan secara teratur untuk menjaga usus patogen dan membantu pencernaan.
Makanan Crohn dan Probiotik
Meskipun Dr. Higgins berhati-hati dalam menggunakan probiotik sebagai pengobatan, dia tidak melihat bahaya pada orang dengan probiotik Crohn yang mengkonsumsi. Anda dapat menemukan probiotik dalam banyak makanan, termasuk kefir, yogurt dengan budaya hidup, cokelat hitam, acar, beberapa keju lunak seperti Gouda, buah-buahan seperti pisang dan tomat, sayuran seperti artichoke dan kacang hijau, roti gandum, dan madu.
Probiotik umumnya dianggap aman kecuali Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah atau jika probiotik berada dalam makanan yang dapat memicu flare Crohn. Tapi, misalnya, jika Anda tidak toleran terhadap laktosa dan menghindari susu, makan yogurt yang mengandung probiotik mungkin merupakan sumber kalsium yang baik dan aman.
Suplemen Crohn dan Probiotik
Probiotik juga tersedia sebagai suplemen dalam kapsul. , tablet, atau bubuk di toko-toko kesehatan. Keuntungan mengonsumsi makanan probiotik adalah mereka mengandung biakan hidup aktif, yang tampaknya lebih efektif daripada yang dikeringkan, kata Simoni. Namun, bakteri yang dikeringkan tetap tidak aktif dan akan mulai tumbuh lagi setelah bersentuhan dengan uap air di usus Anda.
Jika Anda memiliki Crohn's dan ingin menambahkan probiotik ke dalam diet Anda, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Ini sangat penting jika Anda memiliki sistem kekebalan yang lemah, yang kadang-kadang disebabkan oleh obat-obatan Crohn. Pastikan saja probiotik apa pun yang Anda pilih berasal dari perusahaan bereputasi baik dan Anda menyimpannya dengan benar.
