Bagi beberapa orang, duduk dalam kemacetan lalu lintas, melewatkan reservasi makan malam, atau terjebak dalam badai salju hanyalah ketidaknyamanan yang mengganggu. Tapi ketika Anda menderita diabetes, kejadian tak terduga ini bisa berbahaya atau bahkan mengancam jiwa, menurut American Diabetes Association (ADA).
Ada banyak hal yang lebih baik untuk hidup dengan diabetes daripada mengikuti rencana makan yang sehat dan meminum obat Anda. Jadwal teratur. Anda juga perlu rencana cadangan untuk melawan efek perubahan tak terduga dalam rutinitas Anda terhadap kadar gula darah Anda, catat Howard Mell, MD, asisten profesor pengobatan darurat di Wake Forest Baptist Medical Center di Winston-Salem, North Carolina, direktur medis Layanan Medis Darurat untuk Iredell County, North Carolina, dan juru bicara American College of Emergency Physicians.
Misalnya, jika Anda tidak memiliki makanan atau obat yang ramah diabetes normal Anda lebih lama dari yang diharapkan, gula darah Anda bisa jatuh sangat rendah atau bisa melonjak. Gula darah rendah, yang disebut hipoglikemia, dapat terjadi sebagai efek samping dari beberapa obat diabetes, termasuk insulin, kata Dr. Mell. Dalam beberapa kasus, hipoglikemia terjadi sebagai akibat dari pemberian dosis yang tidak tepat.
Jika kadar gula darah Anda naik, kondisi serius yang disebut diabetic ketoacidosis (DKA) adalah risiko. "Tubuh tidak bisa memasukkan gula ke sel-sel di mana perlu digunakan," Mell menjelaskan. DKA dapat menyebabkan koma diabetes atau bahkan kematian.
Bersiaplah untuk percakapan berikutnya dengan dokter Anda tentang rencana perawatan Anda.
Cara Tetap Disiapkan untuk Diabetes Darurat
Anda mungkin tidak dapat memperkirakan kapan keadaan darurat akan muncul, tetapi Anda dapat bersiap dengan mengambil tindakan pencegahan berikut:
1. Buat rencana. Penting untuk mengetahui cara merawat diri sendiri dan mengelola diabetes Anda saat keadaan darurat atau bencana alam, Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Ginjal dan Ginjal (NIDDK) memperingatkan. Mengetahui bahwa Anda memiliki rencana untuk menghadapi berbagai situasi dapat membantu Anda tetap tenang, bereaksi dengan cepat, dan melindungi kesehatan Anda dalam keadaan darurat, menurut ADA. Cantumkan daftar kontak darurat Anda sebagai bagian dari rencana sehingga Anda dapat dengan mudah menghubungi anggota tim kesehatan Anda jika diperlukan. Periksa dengan dokter Anda sebelum perjalanan ke luar kota, dan temukan nama dan lokasi apotek dan rumah sakit setempat.
2. Simpan persediaan ekstra. Selalu sediakan suplai obat dan peralatan diabetes Anda selama tiga hari, saran ADA. Ini akan memastikan bahwa perawatan Anda tidak terganggu selama badai salju atau kejadian yang tak terduga. Tergantung pada rejimen Anda, ini mungkin termasuk obat oral, insulin, dan lancets, serta baterai untuk meteran glukosa atau pompa insulin. Jika Anda mengonsumsi insulin, Anda juga harus memiliki persediaan pena insulin atau alat suntik darurat.
Berhati-hatilah dengan tempat Anda menyimpan persediaan darurat ini (dan semua persediaan diabetes Anda). Jaga insulin sekeren mungkin, tetapi jangan membekukannya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Jangan pernah menyimpannya di mobil Anda atau tempat-tempat yang mungkin terkena suhu sangat panas. Panas dan kelembaban juga dapat merusak meter glukosa dan strip uji.
3. Jangan meninggalkan rumah tanpa persiapan. Orang dengan diabetes harus mengambil meteran glukosa mereka ke mana pun mereka pergi, kata Leanne Olansky, MD, seorang ahli endokrin di Cleveland Clinic di Ohio.
"Selalu memiliki beberapa makanan atau beberapa bentuk glukosa sudah tersedia, ”tambah Mell. "Jika Anda merasa diri Anda menjadi hipoglikemik, atau jika ada keterlambatan dalam makan setelah Anda sudah mengambil insulin, Anda dapat menggunakan simpanan darurat untuk memperbaiki gejala-gejala itu."
Simpan persediaan ini di tempat Anda dapat mengaksesnya kapan saja. "Pasien yang melakukan perjalanan harus memastikan bahwa mereka memiliki semua peralatan diabetes dan obat-obatan mereka dalam barang bawaan mereka," catatan Dr. Olansky. "Jangan memeriksanya."
4. Bicaralah. Jangan biarkan diabetes menjadi rahasia, Mell menyarankan. Anak-anak muda terkadang enggan mengungkapkan kondisi mereka kepada teman-teman mereka, teman kencan, atau teman sekamar mereka, tetapi itu bisa membahayakan kesehatan mereka, katanya.
Ini juga ide yang baik untuk memberi tahu teman, anggota keluarga, dan / atau rekan di mana Anda menyimpan persediaan darurat, terutama jika Anda bepergian jauh dari rumah, ADA merekomendasikan. Dan pastikan untuk membiasakan orang yang dicintai dengan gejala hipoglikemia, termasuk cara berjalan yang mengejutkan, bicara cadel, dan disorientasi, yang bisa disalahartikan sebagai tanda-tanda, Mell menunjukkan.
5. Bawalah botol air. DKA atau kadar gula darah yang sangat tinggi menyebabkan dehidrasi, Mell memperingatkan. Selain menyimpan insulin ekstra dan menyimpan obat-obatan Anda setiap saat, pastikan untuk tetap terhidrasi. The NIDDK merekomendasikan minum 8 ons cairan bebas kafein setiap jam, terutama jika Anda berada di bawah cuaca.
6. Pertimbangkan untuk mengenakan gelang diabetes ID. Jika Anda mengalami keadaan darurat diabetes, gelang ID diabetes dapat membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan perhatian medis yang tepat secara tepat waktu, kata Olansky. Ini mungkin sangat membantu jika Anda menjadi hipoglikemik dan kehilangan kesadaran, tambahnya. Jika Anda tidak menyukai ide memakai gelang, ada jenis perhiasan medis dan kartu ID lain yang dapat Anda masukkan ke dompet atau dompet Anda, catatan Departemen Urusan Veteran AS.
Bicarakan hal-hal dengan perhatian Anda tim sehingga Anda tahu persis apa yang Anda perlukan dan bagaimana bereaksi jika sesuatu yang tidak terduga terjadi. Dengan begitu, Anda akan dapat bertanggung jawab atas bagaimana diabetes mempengaruhi Anda.
