Diet Tomat-Kaya Menurunkan Risiko Kanker Payudara - Sanjay Gupta -

Makan lebih banyak tomat bisa menjadi cara terbaru untuk melindungi diri Anda dari kanker payudara, menurut sebuah penelitian kecil di Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism.

Para peneliti mengamati efek dari diet berat-tomat di samping diet kedelai berat di 70 wanita pascamenopause. Mereka menemukan bahwa diet tomat memiliki 9 persen peningkatan hormon adiponektin, yang terkait dengan penurunan risiko obesitas, diabetes, dan kanker. Diet kedelai menyebabkan kadar adiponektin menurun, meskipun penelitian lain menunjukkan diet kedelai dapat menurunkan risiko kanker payudara.

"Keuntungan mengonsumsi banyak tomat dan produk berbasis tomat, bahkan untuk waktu singkat, adalah jelas dalam temuan kami, "kata penulis studi Adana Llanos, PhD, asisten profesor epidemiologi di Universitas Rutgers, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Makan buah dan sayuran, yang kaya nutrisi penting, vitamin, mineral dan fitokimia seperti lycopene, memberikan manfaat yang signifikan."

Jumlah tomat yang diberikan kepada wanita dapat dengan mudah dimasukkan ke dalam diet (sekitar secangkir jus tomat setiap hari) .Tetapi para ahli mengatakan lebih dari perubahan diet mengurangi risiko kanker payudara Anda, karena olahraga juga memainkan peran.

Ambang untuk Pengobatan Hipertensi Dibesarkan

Pedoman tekanan darah baru diterbitkan dalamJournal of the American Medical Asosiasi meningkatkan ambang batas untuk menentukan kebutuhan akan obat.

Untuk orang yang berusia 60 tahun ke atas, obat harus diresepkan ketika tekanan sistolik (angka atas) adalah 150 mm / Hg atau lebih tinggi atau tekanan diastolik (angka bawah) adalah 90 mm / Hg atau lebih tinggi, sesuai dengan pedoman baru.

Untuk individu dengan diabetes, penyakit ginjal kronis bersama dengan pasien yang lebih muda, pengobatan harus dimulai ketika tekanan sistolik adalah 140 mm / Hg atau lebih tinggi dan tekanan diastolik adalah 90 mm / Hg atau lebih tinggi.

Dalam pedoman sebelumnya yang dirilis pada tahun 2003, tekanan darah target kurang dari 140/90 mm / Hg untuk kebanyakan pasien tekanan darah tinggi dan kurang dari 130/80 mm / Hg untuk mereka dengan penyakit ginjal kronik atau diabetes.

Wanita yang Lebih Tua Duduk Lebih Lama Tetapi Dengan Semburan Aktivitas

Wanita yang lebih tua menghabiskan sekitar dua pertiga dari jam mereka terjaga secara fisik tidak aktif, tetapi mereka sering bergerak dalam semburan aktivitas rata-rata sembilan kali satu jam, menurut studi JAMA baru.

Para peneliti di Brigham dan Rumah Sakit Wanita di Boston mengamati perilaku menetap dan bagaimana duduk untuk jangka waktu yang lama dapat menimbulkan masalah kesehatan. Usia rata-rata peserta penelitian adalah 71.

"Ini yang saya lihat di dunia geriatrik," kata Dr Yonette Davis, kepala geriatrik di Brooklyn Hospital Center, di New York City. "Rutinitas bekerja dan merawat anak-anak telah berubah. Mereka tidak memiliki rutinitas sembilan sampai lima lagi, dan gaya hidup mereka tidak begitu ketat," jelasnya.

Disparitas dalam Tarif Perawatan Gigi Preventif di Antara Etnisitas

Tingkat perawatan gigi pencegahan sangat berbeda di antara etnis, menurut sebuah penelitian di jurnal Frontiers dalam Kesehatan Masyarakat.

Para peneliti menggunakan data dari survei telepon terhadap 650.000 orang dewasa setengah baya dan yang lebih tua antara tahun 1 dan 2008. Mereka menemukan 23 persen hingga 43 persen orang Amerika tidak mendapatkan perawatan gigi pencegahan pada tahun 2008. Sekitar 77 persen orang Amerika Asia mendapatkan perawatan, 76 persen kulit putih, 62 persen Hispanik dan Amerika Asli dan 57 persen kulit hitam menerima perawatan. .

Penghasilan, pendidikan dan akses ke asuransi kesehatan adalah alasan untuk tidak mendapatkan perawatan gigi.

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesehatan Dengan Dr. Sanjay Gupta