10 Blog Diabetes Tipe 2 Terbaik tahun 2018 |

Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang paling menegangkan - dan serius - yang dapat dihadapi seseorang, dan prevalensinya hanya terus tumbuh di seluruh Amerika Serikat. Hari ini diperkirakan 30,2 juta orang dewasa Amerika hidup dengan diabetes tipe 1 atau tipe 2, dan diabetes tipe 2 adalah yang paling umum dari keduanya, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC).

Umumnya didiagnosis di kalangan orang dewasa di atas usia 40, diagnosis diabetes tipe 2 mendadak dapat benar-benar mengguncang kehidupan Anda sehari-hari, belum lagi mengarahkan Anda untuk mengubah prioritas Anda. Dari belajar bagaimana memonitor kadar gula darah (glukosa) untuk menghitung asupan karbohidrat, diabetes tipe 2 bukan hanya kondisi. Ini adalah gaya hidup.

Tapi salah satu cara yang paling bermanfaat untuk mengembangkan kebiasaan yang ramah diabetes adalah menemukan dukungan online dari orang lain yang berbagi diagnosis yang sama. Sebuah penelitian yang diterbitkan pada Januari 2012 dari Penelitian Diabetes dan Praktik Klinis menunjukkan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 lebih berhasil dalam memantau gula darah mereka, menurunkan tekanan darah mereka, dan mengembangkan diet yang sehat, di antara kebiasaan baik lainnya, ketika mereka menghadiri kelompok dukungan diabetes.

Jika Anda mencari dukungan juga, kami telah mengumpulkan beberapa blog diabetes tipe 2 terbaik tahun ini. Baik Anda mencari nasihat profesional, resep rendah karbohidrat, inspirasi olahraga, atau sekadar teman untuk bersandar (atau simpati dengan, jika hari semacam itu), Anda akan menemukan mereka semua di sini.

1. The Decadent Diabetic

Blog yang berfokus pada makanan ini ditulis oleh seorang koki tipe 2 bernama Ward, yang bertekad untuk menginspirasi orang lain untuk menjalani diet diabetes "dekaden". Ketika Ward mengetahui dia menderita diabetes tipe 2, bertahun-tahun bekerja di restoran keluarga hanya meningkatkan hasratnya untuk menemukan makanan lezat bagi orang yang hidup dengan penyakit ini. Pada The Decadent Diabetic Anda akan menemukan resep yang ramah gula untuk jantung Anda, seperti Riceerole Yunani-nya yang tidak beras dengan spaghetti squash dan veggies yang diberi keju Parmesan.

2. Wildly Fluctuating

Memperkenalkan Wildly Fluctuating: sebuah blog pada misi untuk meningkatkan kesadaran diabetes dan menghilangkan prasangka setiap judul sains yang menyesatkan di luar sana. Dikelola oleh Gretchen Becker, seorang wanita dengan tipe 2 dan rekan penulis The Four Corners Diet , Wildly Fluctuating memohon orang lain untuk mengambil penyakit kronis secara serius dengan menawarkan saran, cinta yang kuat, dan penghiburan untuk hal-hal bahkan dokter tidak mengerti.

3. Pengalaman Tipe 2

Dengan semboyan “pengubahan tipe 2 Diabetes secara berani” yang terpampang di halaman beranda, Anda bisa bertaruh Pengalaman Tipe 2 mengambil banteng dengan tanduk. Mengasihani diri sendiri? Nggak. Negatif? Tak pernah. Bersiaplah untuk membaca laporan pribadi tanpa filter dari orang-orang dengan tipe 2 yang mengelola kesulitan sehari-hari yang umum, seperti membenci latihan atau terlibat dalam perjuangan kekuasaan yang tegang dengan anggota keluarga yang hanya "mencoba membantu." Tetapi diperingatkan: situs ini paling cocok untuk mereka yang siap menghadapi kebenaran brutal dan opini jujur ​​- cukup lihat artikel berjudul “Kamu Gemuk dan Ini Kekeliruanmu!”.

4. DiabetesSisters

DiabetesSisters adalah blog diabetes dengan fokus khusus pada kesehatan wanita. Terbagi menjadi dua bagian (bagi mereka yang menderita diabetes tipe 1 dan tipe 2), blog pada dasarnya menyediakan ruang bagi perempuan untuk berbagi artikel yang menyoroti perjuangan dan kemenangan kehidupan nyata mereka. Apakah Anda berurusan dengan mengidam goreng Perancis? Bagaimana perasaan benci diri itu ketika Anda melihat ke cermin? Begitu juga para wanita ini.

5. Diabetic Foodie

Blog Foodie Diabetic bertujuan untuk menunjukkan kepada pembaca bahwa "diagnosis diabetes bukan hukuman mati diet" - meskipun saya yakin pada suatu saat Anda mungkin berpikir demikian! Shelby Kinnaird, seorang yang mengaku makanan dan orang yang hidup dengan diabetes tipe 2, ada di sini untuk mengubah pola pikir itu dengan blog makanannya yang luar biasa untuk orang-orang yang mengelola penyakit seperti dirinya. Situs Kinnaird mencakup sejumlah besar resep untuk makan malam, lauk, saus, makanan penutup (ya, makanan penutup), minuman, roti, dan banyak lagi. Dapatkan inspirasi dari foto-fotonya yang menakjubkan, resep unik seperti Crispy Roasted Chickpeas dengan Parmesan, dan permen menggoda seperti Dark Chocolate Crepes dengan Berry Sauce.

6. Tipe 2 Nation

Situs Sister untuk Insulin Nation, Type 2 Nation menampilkan berita riset dan teknologi terkini mengenai diabetes tipe 2. Anggap saja sebagai indeks ilmiah Anda - tempat di mana hampir tidak jarang untuk menemukan artikel tentang kadar glikemik di wortel duduk di sebelah satu pada manfaat operasi bariatric.

7. Diabetes Ramblings

Sue Rericha menemukan dia menderita diabetes tipe 2 pada Maret 2008, setelah dia mengalami diabetes gestasional saat hamil dengan masing-masing dari lima anaknya. Tak perlu dikatakan, pengalaman Sue dengan diabetes lebih luas daripada kebanyakan. Diabetes Ramblings bertindak sebagai teman terbaik Anda, ruang tidak menghakimi untuk berekspresi pikiran dan kecemasan hidup dengan diabetes.

8. A Sweet Life

Dijalankan oleh suami dan istri tipe 1 yang didiagnosis Michael Aviad dan Jessica Apple, A Sweet Life berusaha untuk membuat hidup dengan diabetes mulus. Itu berarti tidak hanya menyediakan akun orang pertama dari pasien lain tetapi juga memberikan nasihat tentang pertanyaan sehari-hari yang berhubungan. Dari berita penelitian hingga resep untuk aplikasi manajemen yang membantu, situs ini mencakup setiap topik gaya hidup terkait diabetes di bawah matahari - Anda bahkan dapat menemukan tips tentang cara bepergian dengan diabetes!

9. Didiagnosis Tidak Mengalahkan

Phylissa Droze, MA, PhD, dan profesor Sastra Amerika, didiagnosis menderita diabetes tipe 2 pada 2011. Meskipun hidupnya berubah selamanya, dorongannya untuk berbagi pengalaman melalui kata-kata tertulis tidak. Dengan motto yang mencerminkan kekuatan pribadinya, situs yang Diselidiki Tidak Dikalahkan menawarkan kekuatan kepada mereka yang membutuhkannya. Ini berbagi tautan ke bio-nya sebagai anggota Pengalaman Tipe 2 serta karya terkait seperti artikel Everyday Health-nya tentang mempraktekkan rasa syukur dengan diabetes.

10. Diabetes Strong

Pernah bertanya-tanya latihan olahraga apa yang terbaik untuk pasien diabetes? Atau bagaimana aturan menggunakan pompa insulin saat berolahraga? Itulah sebabnya Christel Oerum, pasien tipe 1 dan guru kebugaran, menjadikan Diabetes Strong - sebuah blog untuk semua tikus olahraga di luar sana yang menolak untuk hidup dalam ketakutan akan naiknya kadar glukosa. Meskipun blog tidak secara khusus dipersiapkan untuk pasien Tipe 2, ini mencakup semua topik kebugaran dan nutrisi yang harus diperhatikan oleh penderita diabetes mana pun seperti bagaimana mempertahankan rutinitas latihan itu.