Lebih Banyak Dari Dr. Gupta
Apakah Usia Mendapatkan Perawatan Medis yang Cukup atau Terlalu Banyak?
Berdiri Hingga Kelumpuhan: Mimpi Christopher Reeve Muncul Sejati
Jika Anda mendengkur di malam hari dan merasa mengantuk sepanjang hari, maka Anda mungkin menjadi salah satu dari jutaan orang Amerika yang mengalami obstructive sleep apnea (OSA). Kebanyakan orang dengan gangguan tidur tidak tahu mereka memilikinya, tetapi jika tidak ditangani, OSA dapat menyebabkan komplikasi serius.
"Orang dengan sleep apnea telah terbukti memiliki risiko lebih tinggi untuk penyakit kardiovaskular," kata Thomas. Roth, PhD, direktur Gangguan Tidur dan Pusat Penelitian di Henry Ford Hospital di Detroit.
OSA, bentuk paling umum dari apnea tidur, terjadi ketika otot di bagian belakang tenggorokan rileks, mengganggu pernapasan seseorang saat mereka tertidur kembali. Apnea tidur sentral, bentuk yang lebih jarang di mana otak tidak mengirim sinyal ke otot pernapasan, sering merupakan hasil dari kondisi lain seperti penyakit Parkinson atau stroke.
Siapa pun dapat memiliki OSA, tetapi ada beberapa faktor risiko. Kelebihan berat badan dapat menyebabkan timbunan lemak di sekitar saluran napas bagian atas yang menghalangi pernapasan. Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2013 dalam American Journal of Epidemiology menunjukkan bahwa epidemi obesitas mungkin bertanggung jawab sebanyak 55 persen dalam kasus sleep apnea selama 20 tahun terakhir.
"Berat badan dapat membantu mengurangi keparahan sleep apnea atau bahkan menyembuhkannya dengan kondisi ringan, ”kata Ashish Adlakha, MD, direktur medis dari Pusat Gangguan Tidur Komprehensif di Middlesex Hospital di Middletown, Connecticut.
Usia dan jenis kelamin juga faktor: Kebanyakan pasien sleep apnea berusia di atas 60, dan pria dua kali lebih mungkin untuk memilikinya sebagai wanita. Orang dengan tenggorokan sempit alami, atau yang mengembangkan amandel atau adenoid yang membesar, memiliki risiko lebih besar, seperti orang yang merokok atau minum alkohol.
Sleep apnea lebih dari sekadar gangguan: Ini dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang mengancam jiwa. . "Ketika seseorang mengalami kekurangan tidur kronis dan mereka sering terbangun di malam hari, sering terjadi penurunan kadar oksigen dalam darah, yang memicu respons sistem saraf sistemik," kata Dr. Adlakha.
Ini " menekankan pada sistem saraf dan kadar oksigen rendah memiliki dampak besar pada tekanan darah dan sistem kardiovaskular seseorang dan metabolisme, "kata B. Tucker Woodson, MD, direktur Rumah Sakit Froedtert / Medical College of Wisconsin Sleep Disorders Program di Milwaukee.
Penelitian telah mengaitkan sleep apnea dengan peningkatan risiko pengembangan kondisi seperti hipertensi, penyakit ginjal kronis, dan diabetes.
"Tantangan besar bagi dokter obat tidur adalah mengetahui apa yang terkait atau terkait dengan sleep apnea versus apa yang menyebabkan tidur apnea itu sendiri, "kata Dr. Woodson." Itu sering terjadi pada obesitas, dan kadang-kadang hipertensi. "
Perubahan gaya hidup, seperti penurunan berat badan, olahraga, dan berhenti merokok dan minum, direkomendasikan bagi siapa pun. h OSA. Kasus yang lebih serius dapat diobati dengan alat yang dikenal sebagai mesin positive positive airway pressure (CPAP) yang memberikan tekanan udara untuk menjaga saluran udara tetap terbuka. Pasien harus memakai masker saat tidur, yang dapat menjadi gangguan, dan tekanan udara dapat menyebabkan mulut dan hidung kering.
"Ini adalah masalah besar dalam mencoba mengobati penyakit, karena orang tidak menggunakannya dengan benar. atau sebanyak yang seharusnya, "kata Dr. Roth.
Pilihan pengobatan lain adalah memakai corong yang mirip dengan penjaga mulut gigi untuk memperbaiki masalah rahang atau lidah dan menjaga tenggorokan tetap terbuka. Dalam kasus OSA yang parah di mana tidak ada pengobatan lain yang terbukti efektif, ada pilihan bedah untuk meringankan penyumbatan saluran napas.
"Alasan terbesar kita mengobati gangguan tidur adalah untuk meningkatkan kualitas hidup seseorang, karena dapat membuat hampir semua kondisi lain seseorang lebih buruk, "kata Woodson. "Jika Anda tidak tidur nyenyak, kesehatan yang baik sulit didapat."
