Alam memanggil terlalu banyak. Anda bahkan kadang-kadang bisa bocor. Tidak bisa terlalu aktif kandung kemih. Itu untuk orang tua, kan? Salah. Pelajari gejala dan temukan 10 mitos tentang kondisi ini yang mempengaruhi jutaan wanita. Plus, dapatkan tips yang direkomendasikan dokter untuk perawatan kandung kemih yang terlalu aktif …
Apakah minum lebih banyak cairan membantu mengelola kandung kemih terlalu aktif? Bisakah Anda mendapatkan OAB dari seks? Anda mungkin pernah mendengar banyak teori tentang mengapa Anda memiliki OAB dan bagaimana cara menghilangkannya. Tebak apa? Banyak yang tidak benar.
Kami meminta spesialis OAB untuk mengidentifikasi mitos utama tentang kondisi yang salah paham dan salah didiagnosis ini.
Pertama, dasar-dasarnya: Kandung kemih yang terlalu aktif adalah keinginan yang sering muncul tiba-tiba untuk buang air kecil dan kesulitan menahannya.
Sekarang, dapatkan kebenaran tentang OAB dan bagaimana mengelola dorongan untuk buang air kecil.
1. Mitos atau Fakta? Hanya wanita yang lebih tua yang mendapatkan OAB.
Mitos: "Itulah kesalahpahaman terbesar pada wanita - bahwa" Aku terlalu muda untuk ini, '”kata Ariana Smith, MD, ahli urologi dan asisten profesor di University of Pennsylvania di Philadelphia.
Sementara OAB lebih umum pada wanita pasca-menopause, sekitar 17% wanita di atas usia 18 (dan 16% pria) memiliki OAB, menurut National Association for Continence (NAFC) . Setelah 40, angka itu meningkat menjadi 20% untuk pria dan wanita.
Wanita dapat mengalami OAB sebelum menopause, setuju Arthur Mourtzinos, MD, seorang ahli urologi dengan Lahey Clinic Continence Center di Boston, yang telah merawat pasien OAB perempuan mulai dari usia dari 28-98.
Pada wanita yang lebih muda, OAB dapat menjadi tanda kondisi yang lebih serius, seperti penyakit neurologis (MS, cedera sumsum tulang belakang), batu ginjal, infeksi kandung kemih atau bahkan tumor kandung kemih.
Jika Anda memiliki gejala kandung kemih yang terlalu aktif pada usia berapa pun, dievaluasi oleh dokter, katakanlah semua dokter yang kami wawancarai.
2. Mitos atau Fakta? "Inkontinensia urgen" dan "inkontinensia stres" adalah sama dengan OAB.
Mitos: Dengan OAB, saraf yang mengelilingi kandung kemih mengirim sinyal abnormal untuk buang air kecil, bahkan jika kandung kemih Anda tidak penuh. Jika Anda memiliki keinginan untuk buang air kecil lebih dari delapan kali sehari (atau dua kali atau lebih di malam hari), Anda bisa mendapatkan OAB dan harus menemui dokter Anda. Anda mungkin bocor, tetapi bukan itu yang menentukan kondisi tersebut.
Mendesak inkontinensia, di mana Anda bocor setelah perasaan kuat yang Anda butuhkan, bisa menjadi gejala OAB. Tapi itu juga bisa disebabkan oleh kondisi medis lain, seperti diabetes, infeksi atau stroke.
Inkontinensia stres - bocor ketika Anda batuk, bersin atau melakukan olahraga berat seperti berlari - adalah kondisi lain sepenuhnya. Biasanya disebabkan oleh masalah anatomis (seperti kelemahan pada otot sfingter atau pelvis) daripada masalah saraf.
Anda dapat mengalami OAB dan stress incontinence pada saat yang bersamaan.
"Banyak hal yang dapat menyebabkan kebocoran bukan OAB, dan banyak wanita dengan OAB tidak bocor, ”kata Sandra Valaitis, MD, kepala bedah ginekologi / rekonstruksi panggul di University of Chicago Medical Center.
3. Mitos atau Fakta? Infeksi saluran kemih (ISK) dan OAB berjalan seiring.
Mitos: “Orang-orang mengira OAB menyebabkan infeksi UT. Itu tidak benar, ”kata Dr. Mourtzinos.
UTI adalah salah satu infeksi yang paling umum di tubuh. Bakteri (sering E. coli ) memasuki saluran kemih melalui uretra, tabung yang membawa urin keluar dari tubuh Anda, dan dapat berkembang biak di kandung kemih.
4. Mitos atau Fakta? Minum lebih banyak cairan akan membantu mengelola OAB.
Mitos:
Mengkonsumsi cairan tidak akan membantu mengelola OAB, Dr. Mourtzinos mengatakan . Ketika menilai masalah kandung kemih pada wanita, hal pertama yang diperiksa dokter adalah jumlah cairan yang dikonsumsi.
"Ibu saya sendiri dulu minum enam cangkir kopi sehari dan tinggal di kamar mandi. Ketika dia memotong asupan kopinya hingga 75%, OABnya hilang, ”kata Dr. Mourtzinos.
Terlalu banyak cairan bahkan dapat menyebabkan OAB, terutama minuman berkafein, yang berfungsi sebagai diuretik (yang berarti mereka meningkatkan dorongan untuk buang air kecil). ), Dr. Smith berkata.
"Anda harus mengesampingkan apa yang Anda ambil," ia menjelaskan.
Beralih dari kopi ke jus cranberry tidak akan membantu juga, kata Elizabeth Kavaler, MD, seorang ahli urologi di New York-Presbyterian / Weill Cornell dan penulis A Seat on Aisle, Please! (Springer).
Sering disebut-sebut sebagai bantuan melawan infeksi saluran kemih, jus cranberry benar-benar akan membuat OAB lebih buruk.
Ini juga diuretik, kata Dr. Kavaler.
5. Mitos atau Fakta? Latihan kegel membantu dengan OAB.
Fakta:
Latihan kegel, di mana Anda menyatukan otot-otot dinding panggul Anda, tidak akan menyembuhkan gejala kandung kemih yang terlalu aktif. Tetapi mereka dapat membantu mengelola kondisi dan biasanya direkomendasikan sebagai bagian dari pengobatan. "Latihan kegel adalah efektif dalam hubungan arus pendek suatu dorongan untuk buang air kecil," kata Dr. Kavaler.
Dengan memperkuat otot-otot dasar panggul, Anda dapat menekan dorongan, dia menjelaskan.
Selain Kegels, seorang dokter mungkin akan merekomendasikan menonton asupan cairan Anda, Dr. Mourtzinos berkata.
"Penting untuk dicatat bahwa [Kegels] adalah bagian dari terapi, tetapi tidak satu-satunya, ”tambahnya. Dengan perawatan lain, “itu akan membuat perbedaan.”
6. Mitos atau Fakta? Terlalu banyak bercinta adalah salah satu penyebab kandung kemih yang terlalu aktif.
Mitos:
Kelimpahan yang melimpah tidak membawa kebocoran, menurut Dr. Mourtzinos. "Seks bukanlah penyebab OAB, "Dr. Smith setuju.
Tetapi jika Anda memiliki OAB, Anda mungkin secara tidak sengaja buang air kecil saat berhubungan seks atau tidak menikmatinya karena Anda merasakan dorongan untuk buang air kecil. Jangan khawatir; kedua masalah ini harus hilang ketika OAB Anda dirawat.
"Tidak berhubungan seks bukanlah solusi," kata Dr. Smith.
7. Mitos atau Fakta? Anda bisa mendapatkan OAB jika Anda memiliki kandung kemih kecil.
Mitos:
"Orang dengan kandung kemih kecil sering pergi dalam jumlah kecil," kata Dr. Mourtzinos. “Jika Anda sering pergi dalam jumlah besar, Anda tidak memiliki kandung kemih kecil; Anda hanya minum terlalu banyak. " Masalah sebenarnya dengan OAB bukanlah ukuran kandung kemih Anda - apa yang" normal "bervariasi pula - tetapi bahwa Anda mengontraksi kandung kemih lebih dari yang seharusnya, akibat dari sinyal saraf yang abnormal ke kandung kemih Anda.
8. Mitos atau Fakta? OAB adalah sesuatu yang harus Anda jalani.
Mitos:
Ini mitos paling penting yang harus dibantah, kata dokter. Banyak wanita berpikir OAB adalah kondisi yang Anda dapatkan ketika Anda lebih tua - bahwa itu hanya fakta kehidupan. "Mereka juga malu, merasa seperti orang buangan sosial, atau merasa mereka harus hidup dengan itu. Mereka tidak, "kata Dr. Mourtzinos.
" Dan jangan menganggap Anda sendirian, "tambahnya.
Sikap itu mencegah wanita mencari perawatan lebih awal. Jika Anda merasa terlalu banyak buang air kecil atau sesuatu yang tidak normal, temui dokter Anda, kata Dr. Mourtzinos.
9. Mitos atau Fakta? The pubovaginal sling (juga dikenal sebagai "the hammock") pengobatan membantu mengekang gejala kandung kemih terlalu aktif.
Mitos:
The pubovaginal sling menjadi semakin populer dalam mengelola inkontinensia urin pada wanita. Dalam prosedur pembedahan ini, seorang ahli urologi menempatkan pita yang melar di area uretra untuk memberikan dukungan terhadap kebocoran. Namun, itu tidak membantu dengan OAB, menurut para dokter yang kami wawancarai. Bahkan bisa membuat OAB lebih buruk, Dr. Valaitis mengatakan.
Tempat tidur gantung tidak mengurangi dorongan untuk buang air kecil, dan itu dapat "kadang-kadang menyebabkan kesulitan berkemih, yang dapat memperburuk gejala OAB," katanya.
Dr. Mourtzinos menunjukkan bahwa tempat tidur gantung dirancang untuk pasien dengan kelainan anatomi dan sebagian besar digunakan untuk mengobati inkontinensia stres (bocor saat batuk, bersin atau berolahraga).
10. Mitos atau Fakta? Pembedahan adalah satu-satunya cara untuk "memperbaiki" OAB.
Mitos:
Pembedahan seharusnya hanya digunakan sebagai upaya terakhir, para dokter setuju. Ada beberapa langkah yang direkomendasikan dokter sebelum “pisau.” Mereka termasuk:
1.
Modifikasi perilaku , seperti mengurangi iritasi kandung kemih seperti minuman berkafein. “Banyak orang datang kembali elah] menghilangkan kafein, dan gejala mereka secara signifikan lebih baik, "kata Dr. Smith.
2.
Latihan kegelekan untuk memperkuat kontrol kandung kemih. 3.
" Penulangan kandung kemih. ” Perawatan ini akan membantu Anda menemukan pola buang air kecil dan membantu Anda memperpanjang waktu antara istirahat kamar mandi. Sebagai bagian dari ini, Anda mungkin akan menyimpan buku harian buang air kecil, dan diajarkan untuk mengepal dan menunggu di antara kunjungan kamar mandi yang dijadwalkan. 4.
Obat. Ada sembilan obat antikolinergik untuk pengobatan kandung kemih yang terlalu aktif. Mereka bekerja dengan memblokir sinyal kandung kemih abnormal yang memberi Anda dorongan untuk buang air kecil. Namun, ada beberapa perdebatan di antara para dokter dan ilmuwan tentang bagaimana tepatnya obat-obat ini benar-benar bekerja (penelitian telah tidak meyakinkan). Hanya jika semua yang gagal melakukan operasi menjadi pilihan. Dua prosedur minimal invasif, yang disetujui FDA telah terbukti efektif. Salah satunya adalah alat pacu jantung kandung kemih, generator denyut kecil yang ditanamkan di kandung kemih untuk menstimulasi saraf dengan benar.
Yang kedua mengambil satu halaman dari selebritis Hollywood: Botox. Ini disetujui untuk wanita yang mengalami kandung kemih karena kerusakan pada sistem saraf, melalui kondisi seperti multiple sclerosis atau cedera tulang belakang. Ini telah terbukti efektif dalam merilekskan otot-otot kandung kemih dan menghentikan keinginan Anda untuk buang air kecil.
"Mendesak tampaknya meningkat secara dramatis dengan Botox disuntikkan ke dalam kandung kemih," kata Dr. Smith.
Untuk saran dan informasi ahli lebih lanjut, kunjungi Lifescript's OAB Pusat Kesehatan.
Apakah Anda Memiliki Masalah Kandung Kemih?
Kebocoran saat Anda tertawa? Punya dorongan konstan untuk buang air kecil? Masalah kandung kemih pada wanita dapat dikelola. Mengetahui penyebab dan pemicu umum dapat membantu Anda tetap kering dan keluar dari kamar mandi. Apakah Anda tahu bagaimana membuat kandung kemih Anda berperilaku? Cari tahu dengan kuis kami.
