Menopause terjadi ketika seorang wanita ovarium berhenti memproduksi hormon estrogen dan progesteron. Karena hormon-hormon ini terkait dengan dorongan seksual Anda, ada kemungkinan Anda akan mengalami perubahan dalam tingkat hasrat seksual Anda di sekitar waktu menopause.
Efek Menopause pada Sex Drive
Ada berbagai cara menopause dapat mempengaruhi kehidupan seks Anda. Banyak wanita yang sedang mengalami atau telah mengalami menopause mengeluh bahwa mereka memiliki masalah terangsang dan tampaknya tidak "mendapatkan mood" untuk seks sesering dulu. Beberapa wanita melaporkan bahwa mereka mengalami kesulitan mengalami orgasme atau orgasme yang tidak sebaik biasanya. Lebih jauh lagi, hot flashes dan perubahan suasana hati yang sering menyertai menopause dapat membuat sulit untuk mempertahankan minat yang sehat dalam seks.
Di sisi lain, kadang-kadang efek menopause pada dorongan seksual wanita dapat benar-benar positif. Karena tidak ada lagi kekhawatiran untuk hamil, banyak wanita mengalami lebih banyak kebebasan seksual daripada sebelumnya. Dan peningkatan kepercayaan diri yang dirasakan banyak wanita saat mereka semakin tua dan mengalami menopause dapat meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan mereka, yang dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam dorongan seks bagi sebagian orang.
"Jangan berasumsi bahwa karena Anda lebih tua, kehidupan seks Anda harus hilang, "kata Virginia A. Sadock, MD, seorang psikiater dan direktur Program Seksualitas Manusia dan Terapi Seks di Langone Medical Center New York University, dan profesor di New York University School of Medicine di New York City. "Jika Anda sehat dan terhubung dengan seseorang, dan Anda memiliki kehidupan seks yang cukup baik ketika Anda lebih muda, maka Anda dapat memiliki kehidupan seks yang cukup baik" seiring bertambahnya usia Anda.
Tips untuk Meningkatkan Sex Drive Setelah Menopause
Jika Anda memasuki masa menopause, atau telah berada pada tahap kehidupan ini untuk sementara waktu sekarang, berikut adalah beberapa kiat untuk mempertahankan dan meningkatkan dorongan seksual Anda:
- Jalani gaya hidup sehat. Makan makanan bergizi , menjaga berat badan yang sehat, tidak merokok, dan berolahraga secara teratur dapat meningkatkan mood dan rasa kesejahteraan Anda, yang keduanya secara langsung mempengaruhi dorongan seksual Anda.
- Lakukan latihan kegel. Melatih otot panggul Anda dapat memperkuat Otot-otot yang Anda gunakan saat berhubungan seks dan meningkatkan intensitas orgasme Anda.
- Mengobati masalah medis. Mengobati kondisi seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung, yang semuanya lebih umum seiring bertambahnya usia, dapat meningkatkan kesehatan pembuluh darah Anda dan karenanya meningkatkan respons seksual Anda.
- Bicara dengan dokter Anda. Jika Anda mengalami gejala menopause seperti vagina kering, hot flash, atau penurunan hasrat seksual, tanyakan dokter Anda tentang perawatan atau perubahan gaya hidup yang dapat membantu meringankan gejala ini.
- Nilai obat Anda. Sejak obat-obatan tertentu dapat mempengaruhi dorongan seksual Anda, dokter Anda dapat mendiskusikan kemungkinan alternatif jika Anda mengonsumsi obat semacam itu.
Tetap bugar dan sehat saat usia Anda tidak hanya akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan tetapi juga akan meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan seks yang memuaskan. sepanjang hidupmu.
"Sudah jelas apakah kamu sudah lanjut usia atau 'lebih sehat' yang membuat perbedaan," kata Dr. Sadock. "Penyakit dan beberapa obat dapat membuat perbedaan untuk dorongan seksual."
