Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Menemukan Kelompok Dukungan Diabetes Tipe 2 Kanan
- Mendapatkan Dukungan Terbanyak dari Kelompok Dukungan Diabetes Anda
Jangan Lewatkan Ini
Daftar untuk Hidup Kita dengan Nawala Diabetes
Terima kasih sudah mendaftar!
Daftarkan diri Anda untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari secara GRATIS.
Didiagnosis menderita diabetes tipe 2 dapat menjadi luar biasa. Lagi pula, mengelola kondisi sering bisa berarti merombak gaya hidup Anda. Sementara teman dan keluarga dapat hadir untuk membantu, mendapatkan dukungan dari orang lain dengan diabetes tipe 2 dapat meningkatkan pandangan Anda dan membuatnya lebih mudah untuk membuat "normal" Anda yang baru.
"Diabetes tipe 2 biasanya berkembang setelah kebiasaan gaya hidup telah terbentuk. , jadi ada gangguan dalam apa yang dianggap 'normal' untuk rutinitas sehari-hari seseorang, ”kata Toby Smithson, RDN, CDE, ahli pola hidup diabetes untuk Livongo Health, juru bicara untuk Akademi Nutrisi dan Diet, penulis" Diabetes Meal Planning dan Nutrisi untuk Dummies, "dan seorang pemimpin kelompok pendukung diabetes.
" Dengan diagnosis diabetes, perubahan gaya hidup biasanya diperlukan, yang dapat menempatkan jalan memutar di jalan normal Anda, "katanya, menambahkan dukungan dari orang-orang yang perjalanan yang sama dapat menghibur dan membantu.
Sebuah studi tentang sikap, keinginan, dan kebutuhan mereka dengan diabetes, yang dilakukan di Penn State College of Medicine, menemukan bahwa 46 persen orang dengan diabetes menderita negatif. pengalaman sosial dan psikologis sebagai akibat diabetes mereka, menurut laporan September 2014 di Diabetes Care. Tetapi para peneliti juga menemukan bahwa meskipun kesulitan, memiliki pandangan positif dan mencari dukungan dari orang lain adalah beberapa alat yang paling bermanfaat dalam memerangi tantangan diabetes.
"Orang dengan diabetes sering merasakan itu, sebanyak keluarga mereka dan teman menyukai mereka, mereka terisolasi dan sendirian ketika datang untuk mengelola kondisi mereka, ”kata Martha M. Funnell, MS, RN, CDE, ilmuwan riset asosiasi di Pusat Penelitian dan Pelatihan Diabetes Michigan, Departemen Ilmu Kesehatan Pembelajaran. "Tidak ada yang benar-benar mengerti seperti orang lain yang menderita diabetes."
Menjadi bagian dari kelompok pendukung dan menawarkan telinga empatik Anda dan tips membantu Anda sendiri kepada orang lain dapat membuat Anda merasa sedikit lebih terkendali juga. "Ada rasa pemberdayaan ketika Anda memiliki kesempatan untuk membantu orang lain," kata Smithson.
Menemukan Kelompok Dukungan Diabetes Tipe 2 Kanan
Ada berbagai jenis kelompok dukungan, dari dukungan telepon hingga pertemuan tatap muka kepada kelompok dukungan daring, dan penting untuk mencari tahu mana yang paling sesuai dengan kebutuhan dan gaya hidup Anda. Smithson menyarankan untuk berbelanja dan mencoba beberapa kelompok dukungan langsung untuk melihat apakah Anda merasa nyaman dan apakah kelompok tersebut memenuhi kebutuhan Anda.
“Beberapa orang menginginkan kelompok dukungan yang memberikan dukungan psikososial dan perilaku, sebagian menginginkan pendidikan berkelanjutan, dan yang lain menginginkan keduanya, ”kata Funnell. “Jadi, grup pendukung terbaik adalah yang memberikan apa yang Anda butuhkan, terlepas dari forum. Sebagai ahli pada diri Anda sendiri, Anda akan tahu kapan Anda merasa nyaman dengan grup dan ketika itu membantu. ”
Smithson dan Funnel menawarkan tips berikut ketika mencari grup dukungan diabetes:
- Mulai pencarian grup dukungan Anda dengan mencari untuk program yang dijalankan oleh klinik medis atau rumah sakit, atau perusahaan tempat pendidik diabetes bersertifikat (CDEs) dipekerjakan.
- Pastikan kelompok pendukung diakreditasi oleh American Diabetes Association (ADA) atau American Association of Diabetes Educators (AADE) .
- Carilah kelompok yang dipimpin oleh pendidik diabetes bersertifikat (CDE). "Peran CDE adalah untuk memandu diskusi dan memastikan informasi akurat dibahas," kata Smithson.
- Bersikap curiga terhadap kelompok dukungan apa pun yang mencoba menjual produk Anda atau mengenakan biaya, atau yang menjanjikan untuk menyembuhkan diabetes Anda.
- Temukan grup yang anggotanya ramah dan mendukung, alih-alih menghakimi atau negatif.
- Gunakan hati-hati dengan online grup pendukung. Jangan mengungkapkan terlalu banyak informasi pribadi sampai Anda yakin bahwa kelompok tersebut sah.
Mendapatkan Dukungan Terbanyak dari Kelompok Dukungan Diabetes Anda
Untuk mendapatkan manfaat dari kelompok dukungan diabetes tipe 2 Anda, Anda harus terbuka untuk pengalaman, kata Smithson. “Ada kesempatan untuk mengajukan pertanyaan dan belajar dari orang lain yang telah berjalan di sepatu Anda.”
Bersiaplah dengan daftar tujuan dan apa yang Anda harapkan dari berpartisipasi. Sebelum pertemuan pertama Anda, tuliskan beberapa pertanyaan yang ingin Anda tanyakan kepada orang lain. Penting juga untuk berpartisipasi dan terlibat dalam grup. Bagikan cerita Anda; Jadilah pendengar yang baik; menjadi seorang teman; membuat teman - dan ingatlah bahwa Anda memiliki ikatan yang sama.
Dalam kelompok pendukung, kita semua memiliki satu kesamaan: "Kita semua menderita diabetes," kata Smithson. "Kami bersama ini dan memiliki banyak hal yang bisa kami pelajari dari satu sama lain."
