Daftar Isi:
Jika Anda memiliki rheumatoid arthritis (RA) dan sering mengalami sakit kepala, Anda tidak sendirian. Menurut satu laporan, sekitar 61 persen orang dengan sakit kepala parah atau migrain juga memiliki kondisi sakit kronis, termasuk RA.
Rheumatologist Eric Ruderman, MD, seorang profesor kedokteran di Sekolah Kedokteran Feinberg di Northwestern University di Chicago mencatat, “Kami tidak benar-benar memikirkan tentang sakit kepala,” dengan RA. Dia mengakui, meskipun, bahwa orang dengan RA yang memiliki keterlibatan tulang belakang leher - daerah leher - mungkin memiliki sakit kepala terkait dengan RA.
Mungkin masalah yang lebih mendesak yang dihadapi oleh orang-orang dengan rheumatoid arthritis adalah bagaimana mengelola sakit kepala, seharusnya itu terjadi. Tergantung pada rencana perawatan RA Anda, Anda sudah bisa mengambil apa yang tampak seperti apotek kecil obat-obatan. Penting untuk memastikan bahwa Anda menghindari interaksi antara obat yang Anda ambil untuk RA dan apa pun yang ingin Anda ambil untuk sakit kepala.
"Jika Anda mulai meminum aspirin, ibuprofen, atau naproxen di atas resep anti-steroid yang diresepkan obat peradangan, Anda berlebihan, ”memperingatkan Dr. Ruderman. Obat-obat ini dapat berinteraksi satu sama lain dan menyebabkan efek samping yang membahayakan ginjal dan saluran pencernaan. Dia menyarankan untuk tetap menggunakan acetaminophen untuk sakit kepala rata-rata Anda.
Mengelola Sakit Kepala dan RA
Berikut adalah beberapa tips lain untuk menanggapi sakit kepala:
- Pertanyaan pengobatan RA Anda. Jika Anda sudah mengonsumsi Tylenol beberapa hari berturut-turut dan sakit kepala Anda menempel, Anda mungkin ingin berbicara dengan rheumatologist Anda untuk memastikan bahwa itu bukan efek samping dari perawatan Anda atau gejala baru (terutama jika Anda menduga bahwa bahu atau leher Anda mungkin dipengaruhi oleh rheumatoid arthritis ).
- Pertimbangkan tingkat stres Anda. Salah satu alasan yang mungkin bahwa orang dengan masalah kesehatan yang rumit seperti RA juga mengalami sakit kepala adalah stres. Teknik manajemen stres, termasuk olahraga yang tepat, pernapasan dalam, atau meditasi, dapat membantu mengurangi sakit kepala juga.
- Tetap terhidrasi. Tidak bergantung pada RA, Anda bisa mengalami sakit kepala jika tidak minum cukup cairan selama hari. Anda mungkin tahu betapa pentingnya merawat diri sendiri, tetapi bahkan pasien yang paling berdedikasi pun dapat lupa untuk minum air ketika kehidupan menjadi sibuk.
- Cukup tidur. Orang-orang yang tidak mendapatkan tidur berkualitas tinggi juga mungkin mengalami lebih banyak sakit kepala. Karena nyeri RA dapat mengganggu tidur, itu juga dapat menyebabkan sakit kepala. Jika Anda mengalami kesulitan tidur, biarkan dokter Anda tahu. Demikian juga, kafein apa pun yang Anda andalkan untuk mengatasi kelelahan juga dapat berkontribusi terhadap sakit kepala.
- Hindari asap rokok. Bagi sebagian orang, merokok dan berada di sekitar asap rokok dapat memicu sakit kepala - namun satu lagi alasan untuk menghindari rokok. dan paparan asap sekunder!
Artritis reumatoid dapat cukup berat pada waktu tertentu - Anda tentu tidak perlu sakit kepala di atas segala hal yang Anda kelola. Jika sakit kepala Anda mengganggu kualitas hidup Anda dan tidak menanggapi acetaminophen, saatnya untuk berbicara dengan dokter Anda.
