Menentukan Tanda-Tanda Perimenopause |

Beberapa menyebutnya sebagai transisi. Bagi yang lain, ini panggung. Tapi apa pun pandangan yang Anda ambil, perimenopause adalah periode dalam kehidupan reproduksi wanita yang dimulai beberapa tahun - di mana saja dari 2 hingga 10 - sebelum menopause. Diana E. Hoppe, MD, seorang ginekolog di Scripps Memorial Hospital Encinitas di California selatan, mengatakan, "Bagi kebanyakan wanita, gejala perimenopause muncul pada usia 40-an, meskipun bagi sebagian orang, tanda-tanda itu mungkin mulai sedini usia 30-an."

Panjang rata-rata perimenopause adalah empat tahun, dan berakhir ketika Anda secara resmi memasuki masa menopause, yang berarti Anda telah pergi tanpa periode selama 12 bulan berturut-turut. Ketika seorang wanita mendekati akhir perimenopause - umumnya dalam satu atau dua tahun terakhir - ia mungkin mulai mengalami gejala menopause, seperti mengalami bulan berturut-turut selama periode menstruasi.

Banyak gejala perimenopause seperti sindrom pramenstruasi (PMS). "Perbedaannya adalah bahwa PMS biasanya dapat diprediksi dan didasarkan pada siklus menstruasi Anda," kata Dr Hoppe. "Gejala perimenopause didasarkan pada hormon yang belum tentu masih mengikuti siklus 28 hari yang khas." Selain itu, sementara banyak gejala perimenopause, termasuk hot flash dan keringat malam, mirip dengan yang dialami dalam masa menopause, Hoppe mengatakan Anda dapat mengetahui perbedaannya karena Anda masih memiliki periode selama perimenopause. "Ini mungkin tidak menentu," katanya, "tetapi sampai Anda sudah satu tahun penuh tanpa periode, Anda tidak mengalami menopause."

Gejala-Gejala Utama Perimenopause

Mengalami salah satu, atau semua, dari gejala khas dan umum ini, kata Hoppe, adalah tip-off bahwa Anda mungkin berada dalam perimenopause:

• Siklus tidak teratur, interval yang lebih pendek antara siklus (setiap 24 hingga 26 hari, bukan setiap 28 hari)
• Siklus menstruasi yang dilewati (siklus setiap dua sampai tiga bulan, kemudian pendarahan selama dua minggu penuh, daripada aliran normal setiap bulan)
• Hot flashes
• Keringat malam
• Kesulitan jatuh atau tetap tertidur
• Goyangan suasana hati dan / atau lekas marah
• Depresi
• Nyeri payudara
• Memburuknya sindrom pramenstruasi
• Penurunan libido (dorongan seksual)
• Meningkatnya kelelahan, yang dapat menyebabkan kesulitan berkonsentrasi atau masalah ingatan
• Kekeringan vagina; ketidaknyamanan saat berhubungan seks
• Kebocoran urin ketika batuk atau bersin
• Urine urgensi (kebutuhan yang mendesak untuk buang air kecil lebih sering)

Perimenopause: Kapan Harus Melihat Dokter Anda

Kelainan pada perdarahan menstruasi selama perimenopause mungkin merupakan hasil dari kondisi lain, seperti ketidakseimbangan hormon atau fibroid (pertumbuhan non-kanker pada uterus). Jika salah satu situasi berikut terjadi, temui dokter untuk menyingkirkan penyebab selain perimenopause:

• Jauh lebih berat daripada periode normal, atau periode disertai pembekuan darah
• Periode yang berlangsung beberapa hari lebih lama dari biasanya
• Bercak di antara periode
• Bercak setelah berhubungan seks
• Periode yang terjadi lebih dekat bersama (beberapa hari atau minggu)

Jika Anda menduga sedang mengalami perimenopause, penting untuk berbicara dengan dokter kandungan Anda. "Biasanya dokter dapat membuat diagnosis berdasarkan gejala," kata Hoppe. "Mereka juga dapat mendiskusikan kemungkinan perawatan untuk meringankan gejala-gejala itu." Meskipun banyak dokter mengatakan mereka tidak diperlukan, ada tes darah diagnostik yang dapat membantu menentukan apakah Anda mengalami perimenopause. Hoppe, meskipun, memperingatkan bahwa tes ini tidak selalu akurat: "Tingkat hormon perimenopause wanita sangat tidak menentu."

Perimenopause dan Fertilitas

Periode yang terlewatkan dan sering terjadi hot flashes sulit untuk diabaikan, tetapi satu indikator perimenopause yang tidak begitu mudah dikenali adalah penurunan kesuburan. Meskipun seorang wanita di perimenopause mungkin masih hamil, kemungkinannya sangat berkurang. Mary Jane Minkin, MD, seorang profesor kebidanan dan ginekologi klinis di Yale University School of Medicine, menekankan bahwa jika Anda tidak ingin hamil, Anda harus terus menggunakan alat kontrasepsi sampai Anda secara resmi mencapai menopause. "Tetapi jika Anda ingin hamil," katanya, "Anda harus menemui dokter sesegera mungkin untuk mempertahankan kesuburan pada tahap ini."

KATAKAN KAMI: Pernahkah Anda mengalami gejala perimenopause? (Catatan: Pengguna seluler tidak dapat berkomentar.)