Kathleen Gallant of Pittsburgh pernah menderita psoriatic arthritis sejak dia berusia dua puluhan. Kehidupan tidak mudah bagi Gallant, 43, yang sekarang mengejar gelar master dalam administrasi publik di University of Pittsburgh. Tetapi dengan bantuan pengobatan dan teknik mengatasi, dia memiliki hari-hari yang lebih baik daripada yang buruk dengan radang sendi psoriatiknya.
Gallant telah mengadopsi sikap positif dan membentuk kehidupannya di sekitar arthritis psoriasis. Obat yang tepat, kelompok pendukung, banyak istirahat - bahkan lokasi apartemennya - membantunya menjalani kehidupan yang utuh.
Obat-obatan melewati hari. Gallant mendapatkan suntikan Enbrel (etanercept)) untuk psoriatic arthritis, tetapi mereka menjadi tidak efektif setelah beberapa saat. Jadi dia beralih ke Remicade (infliximab) dan itu sepertinya membantunya. "Obat ini membuatnya dapat ditinggali," kata Gallant, yang juga di dewan Yayasan Psoriasis Nasional (NPF).
Mencari Dukungan, Memecahkan Masalah Dengan Artritis Psoriatik
Gallant telah menemukan bahwa apa yang berhasil baginya adalah kontak dengan dan dukungan dari orang lain.
- Kelompok dukungan. Memiliki teman dan keluarga yang mendukung sangat penting, katanya. Dia memulai kelompok dukungan di daerah Pittsburgh untuk orang-orang dengan psoriasis arthritis untuk berbagi pengalaman mereka. "Kami bertemu di Panera Bread dan duduk-duduk dan berbicara, yang sangat membantu," kata Gallant. "Jika Anda tidak memiliki psoriasis arthritis, Anda tidak tahu bagaimana rasanya hidup dengan itu. Ini benar-benar membantu untuk berbicara dengan orang lain. ”
Terkadang pertemuan menarik sebanyak 50 orang, terkadang hanya lima, tergantung pada topik. "Tapi itu selalu kelompok yang sangat baik," katanya.
Kiat Gallant # 1: Dia mendorong Anda untuk bertanya kepada dokter Anda atau menghubungi NPF atau National Arthritis Foundation untuk mencari kelompok pendukung di wilayah Anda.
- Sebuah uluran tangan. Kebanyakan orang bersedia membantu Anda jika Anda membutuhkannya, kata Gallant. Dia meninggalkan belanja bahan makanan ke ibunya, yang memiliki apartemen di sebelahnya, karena dia tidak bisa membawa tas belanjaan ke rumah.
Kiat Gallant # 2: Jangan takut untuk meminta bantuan.
- Masalah kreatif -solving. Gallant bertanya kepada universitas apakah bisa mempekerjakan seorang siswa untuk membawa buku-bukunya ke kelas. Ketika dia diberitahu itu tidak mungkin, dia membeli tas wol bergulir. Dia terlihat seperti turis yang berjalan di sekitar kampus, tetapi dia tidak keberatan menjadi berbeda, katanya.
Kiat Gallant # 3: Berpikir di luar kotak untuk memecahkan apa pun yang menghalangi Anda dari tujuan Anda.
Menerima Kehidupan Dengan Psoriatik Arthritis
Gallant telah menemukan bahwa mengetahui keterbatasannya dan tidak berusaha terlalu banyak telah sangat membantunya.
- Sederhanakan tugas Anda. Ketika Gallant memiliki kelas, ia memarkir di tempat cacat yang paling dekat dengan bangunan di mana mereka ditahan. Dia hanya mengambil buku yang dia butuhkan untuk kelas pertama dan meninggalkan sisanya di mobil. Ini berarti perjalanan ekstra kembali ke mobil di semua jenis cuaca, tetapi itu membuat dia tidak membawa terlalu banyak sekaligus. Dia mengambil komputer ringan ke kelas karena dia merasa mengetik lebih mudah daripada menulis. "Saya tidak bisa memegang pensil," katanya.
- Banyak beristirahat. "Saya merencanakan hidup saya sehingga saya selalu memastikan saya mendapat banyak istirahat," kata Gallant. "Saya harus tidur delapan jam." Dokter menyarankan bahwa mereka dengan psoriatic arthritis pastikan untuk tidur setidaknya delapan jam setiap malam.
Penjadwalan juga penting. “Jika saya memiliki hari yang sibuk di sekolah, keesokan harinya saya pulang. Itu saja, ”katanya.
- Lihatlah sisi baiknya. Bagi Gallant, sikap adalah segalanya. “Bagi saya, memiliki psoriasis arthritis hanyalah bagian dari kehidupan dan Anda baru saja harus menghadapinya,” katanya. “Saya melihatnya sebagai peluang. Saya melayani di dewan untuk Yayasan Psoriasis Nasional dan saya menemukan cara untuk hidup dengan dan mengatasi tantangan. "
Banyak orang dapat menggunakan kondisi mereka sebagai alasan untuk menjadi sengsara, tetapi Gallant mengatakan, “Mengapa? Apa bagusnya itu? ”
