Menurut American Urological Association, sekitar 10-13 juta orang di Amerika Serikat mengalami inkontinensia urin, kebocoran tidak sadar dari air seni. Inkontinensia bisa menjadi masalah ringan dengan hanya sedikit buang air kecil ketika batuk atau tertawa, atau bisa menjadi kehilangan kontrol kandung kemih yang melemahkan dan lengkap. Meskipun inkontinensia dapat terjadi pada pria dan wanita, sekitar dua kali lebih banyak dari mereka yang terkena adalah wanita.
Kontrol kemih tergantung pada saraf dan otot yang mengontrol buang air kecil. Dalam beberapa kasus, otot-otot menjadi lemah setelah diregangkan saat melahirkan; dalam kasus lain, fungsi saraf yang abnormal menyebabkan kandung kemih berkontraksi secara tidak terduga. Kandung kemih terlalu aktif adalah kondisi di mana sinyal saraf abnormal memicu kandung kemih berkontraksi, menyebabkan inkontinensia mendadak.
Mendiagnosis Inkontinensia
Perawatan untuk inkontinensia mungkin melibatkan perubahan kebiasaan dan jadwal, melakukan latihan khusus untuk memperkuat otot kontrol kandung kemih, minum obat, atau operasi. Tetapi sebelum perawatan dapat dimulai, dokter Anda perlu tahu persis jenis inkontinensia apa yang Anda miliki. Jenis inkontinensia meliputi:
- Inkontinensia Stres: Pembocoran urin selama aktivitas fisik
- Inkontinensia Urusan: Membocorkan sejumlah besar urin secara tidak terduga
- Kandung kemih terlalu aktif: Sangat sering, tiba-tiba, dan kuat mendesak untuk buang air kecil, dengan atau tanpa inkontinensia
- Overflow inkontinensia: Membocorkan sejumlah kecil urin ketika kandung kemih Anda penuh
Inkontinensia juga dapat disebabkan oleh tidak bisa ke kamar mandi tepat waktu karena cacat atau dengan masalah sementara seperti infeksi saluran kemih. Untuk mengetahui masalah inkontinensia apa yang Anda miliki, salah satu hal pertama yang mungkin dilakukan dokter adalah meminta Anda memulai buku harian kandung kemih.
Menyimpan Buku Harian Kandung Kemih
Karena masalah kontrol kandung kemih dapat berkembang perlahan seiring waktu, banyak orang tidak menyadari bahwa mereka sudah mulai buang air kecil lebih sering atau bahwa mereka telah mengubah kebiasaan sehari-hari mereka untuk menghindari inkontinensia.
Sebuah buku harian kandung kemih dapat membantu Anda dan dokter Anda mengetahui seberapa parah masalah dan mungkin menunjukkan jalan menuju perawatan rencana. Anda mungkin diminta untuk menyimpan buku harian selama beberapa hari atau seminggu sebelum diagnosis dibuat. Sebuah buku harian kandung kemih juga dapat membantu setelah pengobatan mulai melacak kemajuan Anda.
Berikut adalah apa yang harus Anda sertakan dalam buku harian Anda:
- Tanggal dan waktu. Mulailah ketika Anda bangun di pagi hari dan mencatat setiap kali Anda buang air kecil secara normal dan setiap kali Anda mengalami episode inkontinensia.
- Jumlah urin. Jika Anda buang air kecil secara normal, catat jumlahnya dalam kubik sentimeter (cc). Anda bisa mendapatkan panci khusus yang cocok dengan toilet dengan ukuran cc di samping.
- Jumlah kebocoran. Jika Anda mengeluarkan air seni sebelum membawanya ke kamar mandi, catat kebocoran sebagai lembap, basah, atau kosong.
- Aktivitas saat bocor. Jika Anda memiliki kebocoran, catat aktivitas apa yang Anda lakukan pada saat kebocoran, seperti jika Anda batuk atau tertawa.
- Gejala sebelum buang air kecil. Apakah itu adalah kebocoran atau buang air kecil yang khas di kamar mandi, catat jenis gejala apa yang Anda miliki, jika ada, sebelum buang air kecil.
- Asupan cairan. Catat berapa ounce dan jenis cairan apa yang Anda gunakan selama hari, bersama dengan waktu Anda minum setiap minuman.
Memiliki kandung kemih terlalu aktif atau penyebab lain dari inkontinensia tidak perlu merasa malu. Satu dari empat wanita di atas usia 18 mengalami beberapa masalah kontrol kandung kemih. Sayangnya, menurut beberapa statistik, rata-rata orang mungkin menunggu hampir tujuh tahun sebelum mendiskusikan inkontinensia mereka dengan dokter. Jangan menunda berbicara dengan dokter Anda. Dia mungkin dapat membantu Anda mengendalikan gejalanya - tetapi hanya jika ia tahu gejalanya.
Pelajari lebih lanjut di Inkontinensia Kesehatan Sehari-hari dan Pusat Kandung Kemih Berlebihan.
