Ketika Anda menderita diabetes, mungkin diperlukan upaya ekstra untuk meningkatkan mesin seksual Anda dan tetap berjalan, tetapi Anda tidak sendirian. Disfungsi seksual adalah komplikasi diabetes yang tidak banyak dibicarakan, meskipun itu sangat umum. Lebih dari setengah dari semua pria dengan diabetes tipe 2 mengalami kesulitan dalam ereksi, sementara lebih dari sepertiga wanita dengan diabetes mungkin memiliki masalah seksual.
Menurut sebuah analisis meta 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Sexual Medicine, yang meneliti 26 studi hampir 6.000 wanita dengan disfungsi seksual, disfungsi seksual dilaporkan lebih tinggi di antara mereka dengan diabetes. Disfungsi ereksi mungkin hingga tiga kali lebih umum pada pria yang menderita diabetes daripada pada mereka yang tidak, menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Target dan Terapi pada tahun 2014.
Darah tinggi kadar gula dapat merusak pembuluh darah dan saraf, dan itu dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria; kekeringan vagina, nyeri, dan kesulitan mengalami orgasme pada wanita; dan libido rendah di keduanya.
Selain itu, obat resep, dari antidepresan hingga obat tekanan darah tinggi, dapat menjadi faktor besar hilangnya libido, kata Susan Thys-Jacobs, MD, seorang endokrinologi di departemen kedokteran di Mount Sinai St. Luke's Roosevelt Hospital di New York.
Ini sering terjadi pada perubahan paruh baya lainnya, termasuk menopause bagi wanita dan penurunan kadar testosteron alami untuk pria.
"Ini adalah periode waktu ketika pasangan menghilang dari satu sama lain secara seksual, dan itu mempengaruhi hubungan intim mereka secara keseluruhan, ”kata Joseph B. Nelson, LP, CST, psikolog dan terapis seks dalam praktek pribadi di Golden Valley, Minn., dan editor departemen Asosiasi Amerika Pendidik Diabetes. “Bagian dari tantangan adalah tidak menyerah hanya karena energi seksual nampaknya rendah.”
Dia mendorong pasangan untuk berlatih bagaimana menjadi seksual ketika hal-hal berubah. Membuat upaya itu, bersama dengan melakukan apa yang Anda bisa untuk memperbaiki masalah fisiologis apa pun yang terkait dengan diabetes, dapat mengarah pada seks yang lebih baik.
Diabetes dan Seks yang Lebih Baik
Langkah pertama Anda seharusnya adalah mengawasi gula darah Anda, fokus pada makan sehat, olahraga teratur, minum obat sesuai resep, dan lakukan perubahan gaya hidup lain yang direkomendasikan oleh dokter Anda. Komplikasi diabetes, termasuk disfungsi seksual, cenderung jauh lebih buruk pada orang-orang dengan gula darah yang tidak terkontrol, kata Dr. Thys-Jacobs.
Fungsi seksual dapat meningkat dengan kadar gula darah yang lebih baik saja. Jika Anda sudah membuat perubahan gaya hidup dan Anda masih mengalami disfungsi seksual, jangan menganggap itu karena diabetes. Mungkin ada faktor lain, jadi singgung masalah Anda dengan dokter dan dapatkan penilaian penuh.
Apa yang Dapat Dilakukan Pria
Setelah Anda mengesampingkan faktor lain yang mungkin menyebabkan disfungsi seksual, cobalah langkah-langkah berikut ini:
Dapatkan pemeriksaan untuk rendah T. Nelson menyarankan agar pria memeriksakan kadar testosteron mereka jika mereka mengalami masalah seksual, bersama dengan tes lain yang direkomendasikan oleh dokter. Testosteron rendah adalah umum di antara pria dengan diabetes, dan meningkatkan tingkat dapat membantu meningkatkan fungsi fisik dan membantu obat yang digunakan untuk mengobati disfungsi seksual bekerja lebih baik.
Ambil hubungan seksual dari meja … sementara. Pria yang mengalami disfungsi seksual akan memiliki kecemasan tentang itu. Untuk menurunkan kecemasan, Nelson mengatakan untuk menghabiskan beberapa minggu menjadi seksual tanpa hubungan seksual, yang mengurangi tekanan karena harus mendapatkan ereksi untuk menjadi intim.
Pertimbangkan obat untuk disfungsi ereksi. Bukan rahasia bahwa pria dapat mengambil pil seperti sildenafil jika mereka kesulitan mendapatkan ereksi. Obat-obatan tersebut sangat efektif untuk pria yang memiliki aliran darah yang tidak memadai ke penis, kata Nelson.
Terus lakukan. Sementara obat untuk disfungsi ereksi dapat bekerja seperti sihir untuk banyak pria, masih ada orang lain yang tidak tertolong karenanya. Daripada menyerah, tetaplah bekerja dalam kesehatan seksual dan libatkan pasangan Anda dalam prosesnya.
Apa yang Dapat Dilakukan Wanita
Terlalu sering disarankan bahwa ketika wanita memiliki masalah dengan gairah, hal itu bersifat psikologis, tetapi bisa menjadi fisiologis, kata Nelson. . Pertimbangkan langkah-langkah berikut ini:
Dapatkan diuji. Jadwalkan pemeriksaan fisik dan bicarakan dengan dokter Anda tentang melakukan pemeriksaan darah untuk menguji kadar hormon tiroid Anda, kata Thys-Jacobs.
Tendang foreplay dan coba lubrikasi . Kekeringan vagina umum terjadi pada diabetes. Nelson menyarankan menghabiskan lebih banyak waktu dalam rangsangan yang menyenangkan untuk menjadi terangsang. Juga, cobalah berbagai bentuk pelumasan.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang obat-obatan. Obat-obatan disfungsi ereksi biasanya diresepkan untuk pria juga dapat menciptakan lebih banyak aliran darah ke alat kelamin bagi wanita dan meningkatkan gairah, kata Nelson.
Pria dan Wanita
Bersikap terbuka dan jujur dengan pasangan Anda tentang apa yang Anda alami. Bicarakan masalah apa pun yang Anda miliki tentang kehidupan seks Anda, serta ide-ide Anda untuk meningkatkan tingkat keintiman di antara Anda. Dan jangan menghindar dari gagasan terapi seks. Ini dapat menumbuhkan pemahaman dan kasih sayang dan bahkan dapat membantu Anda berdua menemukan cara-cara baru untuk menjadi intim dan menjadi lebih puas secara seksual.
