Tidak peduli berapa usia Anda, ketika kulit Anda pecah, sangat mudah untuk merasa seolah-olah Anda sendirian di pulau Anda yang rentan blemish. Tapi Anda benar-benar memiliki sedikit perusahaan - sekitar 40 juta orang Amerika memiliki jerawat di beberapa titik dalam hidup mereka, menurut American Academy of Dermatology (AAD).
Kabar baiknya: Mengikuti rutinitas sehari-hari yang bercela adalah solusi untuk masalah jerawat dan akan mengembalikan kulit Anda yang jernih. Inilah rekomendasi dokter kulit rutin bagi siapa saja yang ingin memenangkan perang melawan noda.
Di pagi hari …
Cuci muka. Mulailah dengan pembersih wajah yang mengandung asam alfa hidroksi seperti asam glikolat, yang menghilangkan kelebihan minyak dan mengelupas sel-sel kulit mati baik di pori-pori dan di permukaan kulit Anda, kata Neal Schultz, MD, seorang profesor klinis dermatologi di Mount Sinai School of Medicine, dan penulis It's Not Just About Wrinkles.
Ikuti dengan toner. Setelah mencuci dengan pembersih yang dirancang untuk kulit berminyak, rendam bola kapas dengan toner yang mengandung asam salisilat - exfoliator kuat yang membantu menjaga pori-pori bersih - dan usapkan ke seluruh wajah Anda.
Targetkan titik masalah. Sekarang setelah Anda memiliki wajah yang bersih untuk digunakan, saatnya untuk menerapkan bahan anti-jerawat "aktif" yang lebih kuat. Oleskan bubuk benzoyl peroxide atau asam salisilat yang dijual bebas secara langsung pada setiap jerawat yang diucapkan.
Lindungi kulit Anda dari sinar matahari. Karena beberapa bahan penawar jerawat yang populer, termasuk retinoid, asam glikolat, dan asam salisilat Kelupas lapisan atas kulit untuk mencegah pori-pori tersumbat, kulit Anda lebih rentan terhadap sinar matahari yang berbahaya. Lindungi dengan menggunakan sunscreen atau pelembab harian bebas minyak dengan SPF 15 atau lebih tinggi.
Sebelum tidur …
Cuci muka. Gunakan pembersih wajah glikolik yang sama seperti yang Anda lakukan di pagi hari untuk menghapus kotoran dan kelebihan minyak hari ini. Atau untuk tambahan pengelupasan kulit, Elizabeth Tanzi, MD, dokter kulit di Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery di Washington DC, merekomendasikan penggunaan butiran pembersih glikolik dengan sikat Clarisonic, bekerja di seluruh wajah Anda dengan gerakan melingkar untuk mengangkat kulit mati Sel-sel.
Panggil senjata besar - atau perawatan. Anda dapat melihat mengobati jerawat yang ada dengan benzoyl peroxide atau asam salisilat, tetapi jerawat sedang hingga parah mungkin memerlukan perawatan yang diresepkan di seluruh wajah. Atau jika dokter kulit Anda telah meresepkan retinoid topikal, Anda harus meratakan jumlah seukuran kacang di seluruh wajah Anda di malam hari.
Hidrat. Sekali lagi, pelembab adalah pilihan dan sering tidak diperlukan untuk orang yang rentan jerawat dengan kulit berminyak. Tetapi jika Anda memiliki kulit kering atau mengelupas berlebihan dari efek pengeringan perawatan jerawat, kelancaran pada lapisan pelembab tipis yang tidak komedogenik (berarti tidak akan menyumbat pori-pori).
Kuncinya adalah gigih - untuk menjaga up unfailingly dengan rutinitas perawatan kulit Anda. Bersabarlah juga - dibutuhkan enam hingga delapan minggu bagi Anda untuk mulai melihat peningkatan nyata pada kulit Anda dari produk-produk pelawan jerawat, menurut AAD, dan umumnya sekitar enam bulan untuk melihat kulit yang jelas.
