Bagaimana Anda tahu jika siklus menstruasi Anda ringan, sedang atau berat? Lagi pula, para wanita biasanya tidak membandingkan informasi ini dan apa yang tampaknya berat bagi seorang wanita dapat secara positif ringan untuk yang berikutnya.
Proyek penelitian TREMIN berskala besar, yang telah melacak ribuan siklus menstruasi wanita selama lebih dari 70 tahun. tahun, memiliki Skala Perdarahan Menstruasi Mansfield-Voda-Jorgensen (dinamakan untuk para peneliti yang mengembangkan dan mengujinya). Skala enam poin membantu wanita secara akurat memahami periode mereka dan memperingatkan mereka untuk masalah mendasar:
- Bercak. Setitik atau dua darah, bahkan tidak memerlukan perlindungan sanitasi, meskipun Anda mungkin lebih suka menggunakan beberapa.
- Pendarahan Sangat Ringan. Perlu mengubah tampon atau pad serap rendah satu atau dua kali per hari, meskipun Anda mungkin lebih suka mengubahnya lebih sering.
- Pendarahan Ringan. Membutuhkan perubahan rendah atau tampon serap biasa atau pad dua atau tiga kali per hari, meskipun Anda mungkin lebih memilih untuk mengubah lebih sering.
- Sedang Pendarahan. Membutuhkan mengganti tampon atau pad serap biasa setiap tiga sampai empat jam, meskipun Anda lebih memilih untuk mengubah lebih sering.
- Pendarahan Berat. Membutuhkan mengganti tampon atau pad serapan tinggi setiap tiga sampai empat jam, meskipun Anda mungkin lebih suka untuk mengubahnya lebih sering.
- Pendarahan Sangat Berat atau Gushing. Perlindungan hampir tidak berfungsi sama sekali; Anda perlu mengganti tampon atau padon serap tertinggi setiap satu atau dua jam.
