Daftar Isi:
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Rheumatoid Arthritis Newsletter
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk mendapatkan lebih banyak GRATIS Buletin Kesehatan Sehari-hari.
Gagasan mengonsumsi suplemen untuk rheumatoid arthritis memiliki daya tariknya. Beberapa suplemen dapat membantu meredakan nyeri sendi dan bahkan memungkinkan Anda untuk mengambil dosis lebih rendah dari obat resep, menurut rheumatologist Nathan Wei, MD, direktur Pusat Pengobatan Arthritis di Frederick, Maryland. Tapi ada suplemen yang bisa lebih berbahaya daripada yang baik.
Berikut adalah enam suplemen yang harus dihindari untuk RA, serta alternatif yang mungkin lebih bermanfaat.
Aconite. Aconite, yang termasuk keluarga buttercup bunga, adalah tanaman yang, meskipun sangat beracun, telah digunakan dalam homeopati dan pengobatan Cina. Ini disebut-sebut mampu meningkatkan sirkulasi dan, pada gilirannya, mengurangi peradangan; tapi itu berbahaya, terutama ketika dicerna sebagai teh. Ini dapat menyebabkan mual, muntah, dan detak jantung yang berpotensi fatal, tidak beraturan, menurut laporan dalam Journal of Cardiology Cases pada Januari 2013. Jangan menganggapnya sebagai bagian dari manajemen RA Anda.
Arnica. A tanaman tahunan, arnica telah digunakan untuk tujuan pengobatan selama berabad-abad dan terus menjadi populer untuk sejumlah kondisi, termasuk osteoarthritis. Sebuah studi yang diterbitkan pada 2008 dalam Praktek Perawat Holistik menemukan arnica diterapkan pada kulit dalam bentuk gel untuk seefektif ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit dari osteoartritis tangan. Namun, tidak ada penelitian yang mendokumentasikan keefektifannya sebagai suplemen RA, dan arnica ada dalam daftar tanaman beracun Food and Drug Administration (FDA) AS.
Arth-Q. Arth-Q dijual di atas meja sebagai suplemen diet untuk meringankan nyeri sendi, otot, dan arthritis. Namun, analisis FDA menemukan bahwa bahan utamanya sebenarnya ibuprofen, obat anti-inflamasi non-steroid yang umum (NSAID). Tergantung pada obat-obatan yang sudah Anda ambil untuk manajemen RA, Arth-Q dapat mengganggu mereka atau menempatkan Anda di atas dosis maksimum Anda tanpa menyadarinya. Jumlah NSAID yang berlebihan dapat menyebabkan perdarahan gastrointestinal, atau perforasi lambung dan usus, serta masalah jantung dan bahkan stroke. Jika Anda telah membeli Arth-Q, FDA merekomendasikan untuk segera membuangnya.
Cat's Claw. Cakar kucing terbuat dari akar dan kulit pohon anggur yang ditemukan di hutan hujan Amazon serta di Amerika Tengah. Diperkirakan membantu manajemen RA dengan mengurangi peradangan. Meskipun beberapa penelitian sebelumnya menemukan hasil positif, cakar kucing dapat menyebabkan mual, sakit kepala, pusing, dan muntah, menurut Arthritis Foundation. Ini juga bahaya bagi orang-orang dengan pengencer darah atau obat tekanan darah tinggi karena dapat menurunkan tekanan darah. Yayasan juga menyatakan bahwa itu tidak disarankan untuk siapa pun dengan tuberkulosis atau imunoterapi, seperti biologi.
Chaparral. Chaparral adalah semak yang ditemukan di Southwest dan Meksiko. Tersedia sebagai teh atau dalam bentuk pil, telah dipromosikan sebagai cara untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri radang sendi, namun tidak ada penelitian untuk mendukung klaim ini, menurut NYU Langone Medical Center. Terlebih lagi, menurut ulasan studi yang dipublikasikan di Liver International pada November 2012, chaparral adalah racun bagi hati. Orang yang menggunakan methotrexate untuk manajemen RA harus menghindari chaparral karena potensi kerusakan hati, yang sudah menjadi perhatian dengan metotreksat, kata Matthew Husa, MD, asisten profesor di divisi rheumatologi dan imunologi di Wexner Medical Center Ohio State University. di Columbus. Selain itu, ketika chaparral diambil dengan obat yang biasa diresepkan lainnya, termasuk obat statin untuk kolesterol tinggi, risiko kerusakan hati meningkat secara dramatis juga.
Kombucha. Minuman ini telah trending untuk berbagai manfaat kesehatan seharusnya, dari kanker ke osteoarthritis. Ini dibuat dengan memfermentasi teh hitam dengan campuran ragi dan bakteri, menurut informasi dari Pusat Kanker Memorial Sloan Kettering. Para pendukung mengklaim bahwa itu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk detoksifikasi. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa ini efektif pada manusia. Memang, sejumlah reaksi merugikan telah dilaporkan: kerusakan hati, mual, dan muntah; karena proses pembuatannya, ia dapat dengan mudah terkontaminasi oleh bakteri. Teh ini sangat asam dan juga dapat menurunkan efektivitas obat apa pun yang bergantung pada keseimbangan pH dalam perut untuk penyerapan.
Cara Mempelajari Lebih Banyak
Untuk menjaga agar masyarakat tetap mendapat informasi tentang suplemen, FDA memiliki program yang disebut MedWatch. Ini termasuk cara untuk melaporkan reaksi merugikan terhadap suplemen makanan apa pun yang Anda ambil untuk manajemen RA atau apa pun melalui apa yang disebut lembaga itu sebagai Portal Pelaporan Aman. Anda juga bisa mendapatkan informasi peringatan tentang suplemen.
Bergerak: RA Rx Lebih Baik
Salah satu langkah bebas obat terbaik yang dapat Anda ambil untuk nyeri rheumatoid arthritis dan aspek lain dari manajemen RA adalah aktif, kata Dennis Cardone, DO, kepala divisi perawatan olahraga perawatan primer di NYU Langone Medical Center di New York City. "Melakukan latihan penguatan dan gerak-gerik akan membantu fungsi dan pada akhirnya mengurangi rasa sakit," menawarkan rute yang lebih efektif daripada suplemen, ia menjelaskan. Kebanyakan suplemen yang diminum oleh manusia tampaknya aman, kata Dr. Cardone, “tetapi tidak ada bukti bahwa mereka memberikan pereda nyeri.”
