Daftar Isi:
KUNCI TAKEAWAY
- Sekitar 60 persen orang dengan ADHD dewasa memiliki masalah kesehatan mental kedua, seperti gangguan kecemasan.
- Wanita dengan ADHD dewasa adalah lebih mungkin mengalami gangguan makan.
- Pria dengan ADHD dewasa lebih mungkin untuk mencoba mengelola stres dengan zat.
Pepatah populer bahwa pria berasal dari Mars dan wanita berasal dari Venus mungkin tidak jauh ketika datang ke dewasa ADHD dan kondisi co-occuring.
Wanita lebih mungkin mengalami gangguan suasana hati, kecemasan, dan makan, sementara pria memiliki tingkat penyalahgunaan zat yang lebih tinggi, menurut sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam Journal of Attention Disorders yang mengamati orang dewasa. ADHD pada pria versus wanita.
Craig Surman , MD, seorang neuropsikiatris Harvard, peneliti ADHD, dan rekan penulis dari Fast Minds: Cara Berkembang Jika Anda Memiliki ADHD (Atau Pikirkan Anda Mungkin), menemukan bahwa sekitar 60 persen orang dewasa dengan ADHD memiliki kondisi kesehatan mental yang lain. Jadi dengan ADHD, penting untuk waspada terhadap masalah lain.
"Saya suka berbicara dengan orang-orang tentang 'negara' versus 'sifat' - banyak kondisi, seperti depresi, mania, dan serangan panik, melibatkan episode kesusahan, sebuah negara, ”kata Dr. Surman. Namun, ADHD merupakan tantangan yang meluas dengan pengendalian diri dalam domain perhatian, kegelisahan, atau impulsivitas. Jika seseorang merasa lebih baik atau berfungsi lebih baik di masa lalu, mungkin menunjukkan ada kondisi lain sekarang. ”
Pria ADHD vs Wanita ADHD: Polar Seberang
Mengapa pria dan wanita dengan ADHD dewasa menunjukkan perilaku yang berbeda seperti itu masih perlu dieksplorasi. Kemungkinan ada komponen biologis di tempat kerja, tetapi faktor-faktor lain yang berkontribusi mungkin ada juga.
"Wanita, baik dengan dan tanpa ADHD, lebih cenderung untuk menginternalisasi emosi, yang mengarah ke tingkat prevalensi depresi, gangguan makan, dan kecemasan, ”kata Kevin Antshel, PhD, profesor psikologi dan direktur program psikologi klinis di Fakultas Seni dan Ilmu Pengetahuan Universitas Syracuse. "Mekanisme yang sama beroperasi pada wanita dengan dan tanpa ADHD - alasan yang sama bahwa wanita pada umumnya lebih mungkin untuk mengalami gejala internalisasi ini juga relevan dalam ADHD."
TERKAIT: Haruskah Anda Memberitahu Bos Anda Anda Memiliki ADHD?
Laki-laki, di sisi lain, cenderung mengeksternalisasi emosi mereka, dan itu dapat menyebabkan perilaku yang lebih agresif dan berisiko. Pria, baik dengan atau tanpa ADHD, lebih mungkin untuk mengelola stres dengan zat daripada mencari outlet seperti dukungan sosial atau terapi.
Bagaimana Mengelola ADHD dan Gangguan Lain
Tobi-Dawne Smith dari Saskatoon, Saskatchewan, Kanada tahu ini secara langsung ketika dia hidup dengan ADHD dan kecemasan. "Sejujurnya, semua hal terhubung," katanya. “Bagi saya, itu selalu diberikan. Jadi tidak pernah ada momen 'aha' ketika saya menyadari bahwa ADHD dan kecemasan bisa memiliki koneksi. Itu hanya intuitif bagi saya bahwa mereka terhubung. ”
Mendapatkan bantuan profesional dapat membuat hidup dengan ADHD dan masalah kesehatan mental lainnya lebih mudah. Pemahaman yang lebih baik tentang ADHD dan cara mengkompensasi dapat mengurangi stres yang sering datang dan dapat membuat kehidupan sehari-hari Anda lebih memuaskan.
"Seorang spesialis ADHD yang baik dapat membantu Anda melihat hutan [untuk] pohon-pohon , yang sering merupakan perjuangan untuk ADHD, ”kata Joshua Kreiss, MD, seorang ahli saraf dewasa bersertifikat di Menlo Park, California.
Banyak pasien Dr. Kreiss dengan gangguan makan dan ADHD telah mendapatkan manfaat terbesar dari terapi perilaku kognitif . Beberapa obat mungkin membantu juga, tetapi itu tergantung pada gangguan makan khusus.
Bagi siapa pun yang berjuang dengan penyalahgunaan zat, mencari bantuan adalah kuncinya. “Pertanyaan inti untuk ditanyakan pada diri sendiri adalah, adalah substansi yang mengendalikan hidup saya - tidak hanya dapat berjalan tanpa itu, tetapi apakah hidup Anda berputar di sekitarnya atau apakah perlu untuk merasa baik-baik saja atau mengatasi,” kata Surman. "Jika jawabannya adalah ya, menerima fakta itu dan mencari nasihat dari orang-orang yang telah berurusan dengan kecanduan - rekan atau ahli - dapat menyelamatkan nyawa."
Meskipun tidak ada pengganti untuk bantuan ahli ketika dibutuhkan, memotong diri Anda beberapa kelonggaran dapat melakukan keajaiban. Tanyakan saja pada Smith: Dia mengambil Ritalin sekarang hanya ketika dia membutuhkannya dan telah mendorong dirinya sendiri untuk mengatasi situasi baru terlepas dari kecemasannya, termasuk berlari untuk kantor provinsi dan federal. Rahasianya? Menerima dirinya.
"Luar biasa!" Katanya. “Kita semua punya masalah. Serius, tidak ada orang yang hidup yang tidak memiliki sesuatu yang terjadi. Jadi beri dirimu kebebasan untuk menjadi cacat sempurna. ”
