Arthritis adalah nyata: Ini dapat membuat Anda kaku, sakit, dan kadang-kadang benar-benar sengsara. Suka atau tidak, setelah Anda didiagnosis, arthritis kemungkinan besar akan bersama Anda selama sisa hidup Anda, dan, bagi banyak orang, itu bisa menjadi lebih buruk dari waktu ke waktu. Jadi, siapa yang harus tahu tentang radang sendi Anda, dan kapan Anda harus memberi tahu mereka? Baca terus untuk mencari tahu.
Arthritis: Kapan dan Apa yang Harus Dikatakan Lainnya
Pada titik tertentu, Anda harus membiarkan mereka yang dekat dengan Anda tahu bahwa Anda menderita radang sendi. Itu termasuk keluarga Anda, teman, rekan kerja, dan bos. Namun, ketika Anda memutuskan untuk memberi tahu mereka dan bagaimana Anda membicarakan topik akan bervariasi, tergantung pada orang tersebut:
- Keluarga Anda. Karena mereka paling dekat dengan Anda, anggota keluarga Anda memiliki potensi untuk membantu Anda dengan arthritis Anda . "Kebanyakan orang tidak menganggap rematik sebagai melumpuhkan penyakit karena dapat," kata Jackson Rainer, PhD, seorang psikolog dan dekan sekolah pascasarjana di Gardner Webb University di Boiling Springs, NC Itulah mengapa penting untuk mengajari keluarga Anda tentang radang sendi. Bagikan informasi yang Anda terima dari dokter Anda dan penelitian yang Anda lakukan sendiri, sehingga orang yang dicintai akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang Anda alami dan bagaimana mendukung Anda. Dr. Rainer menyarankan Anda bertanya kepada keluarga Anda, "Apakah Anda mengerti apa artinya ini bagi saya?" Pastikan untuk jelas tentang apa yang mungkin Anda butuhkan, apakah itu membuka kaleng atau guci, mendorong gerobak di supermarket, atau masuk dan keluar dari bak mandi.
- Teman-temanmu. "Orang-orang memiliki kecenderungan untuk mencoba hal-hal yang sulit daripada memberitahu teman-teman mereka bahwa mereka butuh bantuan," kata Rainer. Tolak dorongan untuk tetap diam dan beri tahu teman Anda lebih cepat daripada nanti ketika radang sendi mulai memengaruhi aktivitas Anda, atau jika Anda hanya membutuhkan seseorang yang akan mendengarkan ketika Anda perlu berbicara. Meminta bantuan belanja bahan makanan atau pekerjaan rumah tangga akan membuat Anda mempertahankan kemandirian dan bahkan dapat memperkuat persahabatan Anda. Namun, jangan terkejut jika jaringan sosial Anda berubah ketika Anda berurusan dengan sesuatu seperti radang sendi - Anda akan menemukan bahwa beberapa teman akan tetap bersama Anda melalui tantangan dan yang lain tidak akan menjadi akomodatif, kata Rainer.
- Rekan kerja dan atasan Anda. Jika arthritis mulai memengaruhi kemampuan Anda untuk melakukan pekerjaan Anda, inilah saatnya untuk memulainya di tempat kerja. Rainer menyarankan untuk menjadi spesifik tentang bagaimana gejala radang sendi mempengaruhi Anda, dan bagaimana Anda diperlakukan untuk itu. Setelah memberi tahu atasan Anda apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan, Anda mungkin mengusulkan beberapa metode baru untuk menyelesaikan pekerjaan yang tidak akan berdampak negatif pada arthritis Anda, kata Rainer. Ini mungkin melibatkan penggunaan perangkat lunak pengenalan suara ketika Anda bekerja di komputer daripada mengetik, atau membawa kursi baru yang memungkinkan Anda untuk duduk dengan lebih nyaman. Seorang wanita yang diperlakukan Rainer menemukan bahwa hanya dengan membeli pena dan pensil yang memiliki cengkeraman lebih besar secara signifikan mengurangi rasa sakit radang sendanya. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan terapi okupasi, di mana seorang profesional kesehatan berlisensi yang dapat meresepkan alat bantu dan perawatan untuk meningkatkan kualitas hidup, akan membantu Anda menemukan cara untuk bekerja lebih efektif dengan arthritis. Katakan kepada rekan kerja bahwa ini bukan tentang Anda bekerja lebih sedikit, tetapi tentang Anda bekerja lebih cerdas, kata Rainer. Jika Anda sudah dianggap sebagai pekerja keras, bos dan rekan kerja Anda mungkin akan mendukung permintaan Anda.
Arthritis: Menginformasikan Praktisi Lain di Tim Kesehatan Anda
Memiliki tim perawatan kesehatan yang kuat, dengan setiap anggota mendapat informasi tentang Anda arthritis, dapat membantu Anda mendapatkan perawatan terbaik. Jadi beri tahu dokter Anda dan penyedia lain, seperti terapis fisik, tentang cara khusus radang sendi Anda mempengaruhi Anda, termasuk rasa sakit yang ditimbulkannya. Inilah yang perlu diketahui oleh dokter Anda:
- Jenis arthritis yang Anda miliki. Beberapa jenis radang sendi dikaitkan dengan penyakit lain yang mungkin ingin dipantau oleh dokter Anda. Misalnya, memiliki radang sendi seperti rheumatoid arthritis (ketika peradangan membuat sendi Anda bengkak dan hangat) meningkatkan risiko osteoporosis. Osteoartritis (ketika tulang rawan dan tulang meluntur dari waktu ke waktu atau sebagai akibat dari cedera) dapat dikaitkan dengan tingkat vitamin D yang rendah, faktor risiko lain untuk osteoporosis. Dalam hal ini, dokter Anda mungkin ingin menguji kadar vitamin D Anda jika ia tahu Anda menderita osteoarthritis, kata Scott Zashin, MD, seorang rheumatologist dan profesor klinis di University of Texas Southwestern Medical School di Dallas.
- Rasa sakit Anda mengalami. Ketika Anda menderita radang sendi, mudah untuk menyalahkan segala jenis rasa sakit yang Anda rasakan terhadap penyakit ini, tetapi jangan biarkan hal itu menghentikan Anda untuk memberi tahu dokter tentang hal itu. "Bicaralah dengan dokter keluarga Anda tentang rasa sakit," kata Mahmoud Ahmed, MD, seorang psikiater di Marshville Clinic di Rumah Sakit Hati Suci di Eau Claire, Wisc. Kadang-kadang rasa sakit bisa menjadi tanda dari sesuatu selain arthritis, seperti kanker, patah tulang, atau disk yang prolaps (ketika jaringan antara tulang di tulang belakang Anda menonjol dan memukul saraf, menyebabkan sakit punggung yang parah). Dokter Anda dapat membuat keputusan ini, tetapi hanya jika Anda memulai percakapan.
- Obat-obatan yang Anda gunakan. Beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda pakai untuk radang sendi, bahkan yang dijual di atas meja, kata Robert H Carter, MD, wakil direktur National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Obat anti-inflamasi nonsteroid (OAINS), yang membantu rasa sakit dan peradangan, dapat memengaruhi lambung dan ginjal, jadi ini adalah sesuatu yang mungkin ingin ditonton dokter Anda. Dan ketika semua dokter Anda tahu obat apa yang Anda pakai, mereka akan lebih sadar akan kemungkinan interaksi obat ketika mereka meresepkan obat.
Mengatasi radang sendi tentu dapat membuat hidup lebih menantang. Tetapi ketika Anda membangun sistem pendukung yang kuat dengan membiarkan orang-orang dalam kehidupan sehari-hari Anda tahu bahwa Anda memiliki penyakit ini, Anda tidak harus menghadapinya sendiri, dan itu dapat membuat perbedaan besar dalam kualitas hidup Anda secara keseluruhan.
