Daftar Isi:
- Berikan Panggilan ke Host
- Tentukan seorang Sidekick Tepercaya
- Minta Apa yang Anda Butuhkan
- Minum Dengan Perhatian
- Istirahat
Acara liburan, pesta ulang tahun, dan acara perayaan lainnya adalah bagian sukacita hidup. Berkumpul bersama teman dan keluarga untuk berbicara, makan, minum, dan bergembira adalah sesuatu yang dinantikan.
Namun, bagi mereka yang memiliki multiple sclerosis (MS), pihak datang dengan beberapa tantangan, seperti kelelahan, overstimulation ( dari kerumunan, lampu, suara, emosi), dan kekhawatiran tentang aksesibilitas. Namun, banyak hal yang dapat dilakukan untuk memastikan pesta itu menyenangkan, dan itu dimulai dengan perencanaan ke depan.
Sebelum RSVPing ke undangan Anda berikutnya, pertimbangkan kiat-kiat ini dari sesama peserta pesta dengan MS.
Berikan Panggilan ke Host
Jika Anda tidak terbiasa dengan tempat atau rumah pesta, hubungi untuk mendapatkan rincian lebih lanjut. (Sebuah teks atau email bekerja juga, jika Anda tahu orang yang menjadi tuan rumah.) Intinya adalah untuk menjelaskan keterbatasan Anda dan menanyakan tentang lingkungan, kata penduduk New Orleans Nicole Lemelle, yang mulai menggunakan kursi roda pada tahun 2010 karena masalah mobilitas yang terkait dengan MS.
"Sebelum menghadiri pesta apa pun, saya selalu memeriksa dengan tuan rumah atau seseorang yang akrab dengan tempat dan sekitarnya," kata Lemelle. "Karena kelelahan saya, saya bertanya apakah tersedia tempat parkir yang tersedia. Jika tidak, saya biasanya meminta orang yang mengantarkan saya untuk menurunkan saya di depan tempat atau rumah. Juga, saya bertanya apakah ada tangga di pintu masuk atau di dalam Jika demikian, saya berencana untuk meminta seseorang membantu saya untuk masuk. "
Belajar tentang di mana Anda akan duduk dalam kaitannya dengan makanan, hiburan, dan kamar mandi juga membantu, kata Robert Shuman, dari Marblehead, Massachusetts, yang telah memiliki MS selama hampir 40 tahun. Dia menyarankan meminta untuk duduk di dekat kamar mandi, dan bertanya tentang seberapa besar kamar mandi, serta rasio orang-kamar-untuk-kamar mandi.
Shuman, yang memiliki kelenturan terkait dengan MS, juga mendapat pemahaman tentang jenis lantai di acara dan bagaimana mungkin dipengaruhi oleh hujan atau salju, jadi dia tahu jika menggunakan tongkat akan goyah, licin, atau berbahaya.
"Karpet dapat mengambil banyak energi untuk pengguna kursi roda juga," Shuman catatan.
Dan jangan lupa untuk bertanya tentang tingkat kebisingan. Untuk mengetahui apa yang mungkin terjadi, tanyakan berapa banyak orang yang diharapkan dan apakah akan ada musik keras yang diputar. Jika acara atau pesta akan diadakan di luar, apakah itu akan dekat dengan jalan-jalan yang sibuk?
Tentukan seorang Sidekick Tepercaya
Lemelle mengatakan dia selalu memastikan seseorang di pesta mengetahui keterbatasannya. "Dengan begitu, jika aku butuh bantuan, setidaknya satu orang akan memiliki gagasan tentang jenis bantuan apa yang aku butuhkan dan memahami tingkat bantuan apa yang diperlukan," katanya.
Shuman mengatakan dia berbicara dengan siapa pun dia pergi ke berpesta dengan sebelumnya dan pastikan mereka sepakat dengan kesepakatan tentang berapa lama mereka ingin tinggal. Mereka juga datang dengan sinyal yang berarti dia ingin pergi.
Minta Apa yang Anda Butuhkan
Meg Lewellyn, penduduk Seattle yang telah memiliki MS sejak 2007, mengatakan berada di kerumunan besar atau di tempat yang ramai dapat membuatnya Gejala MS masuk ke gir. "Tambahkan fakta bahwa banyak pengaturan pesta cenderung hangat, yang mengarah pada penglihatan saya menjadi buram dan pikiran saya disusul oleh kabut MS, saya tahu bahwa saya harus super-sadar akan lingkungan dan gejala saya," katanya.
Namun, kadang-kadang Anda tidak dapat mengantisipasi setiap gejala yang akan menyerang.
"Saya telah belajar untuk meminta kursi untuk duduk jika tidak ada yang terlihat jelas," kata Lewellyn. "Saya benar-benar tidak suka MS saya keluar, dan saya tidak suka ketika saya harus meminta akomodasi khusus, tapi saya mencari tempat untuk duduk jauh lebih baik daripada menemukan diri saya terbaring di lantai setelah jatuh. "
Minum Dengan Perhatian
Tentu saja Anda ingin makan dan minum seperti para tamu di pesta, tetapi menetapkan batas untuk diri sendiri dapat membantu memastikan Anda merasa yang terbaik yang dapat Anda nikmati perayaan untuk selama mungkin.
"Mengingat bahwa visi dan benda kabut cukup mirip dengan apa yang orang alami ketika mereka mabuk atau mabuk, saya berhati-hati tentang jumlah alkohol yang saya konsumsi selama pesta atau acara, dan saya memastikan bahwa saya selalu memiliki air dengan saya, "Lewellyn mengatakan.
Shuman setuju, mencatat bahwa dia mencoba untuk tetap selaras dengan bagaimana alkohol mempengaruhi mobilitasnya.
Istirahat
Jika kekhawatiran dan kekhawatiran Anda membuat Anda menghadiri pesta, ingat Anda selalu dapat mengambil istirahat dari lingkungan tanpa meninggalkan pesta untuk selamanya.
"Kerumunan besar cenderung menjadi pemicu bagi saya menjadi terlalu bersemangat," kata Lemelle. Ketika itu terjadi, "Saya mencoba menjauh dari kelompok besar. Saya biasanya pergi ke dalam ruangan yang memiliki lebih sedikit orang, atau aku akan pindah ke luar sampai kecemasan mereda. "
Lewellyn dapat berhubungan. Dia mengambil istirahat sesekali di seluruh pesta yang dia hadiri. "Pergi ke luar untuk mendinginkan diri dan menjauh dari keramaian dan semua kebisingan dapat benar-benar membantu menjaga gejala saya di teluk," katanya.
Dan jika pesta yang berlebihan terlalu banyak selama musim liburan, hanya mengatakan ya kepada undangan yang paling berarti bagi Anda. Ingat, Shuman, berkata, "Hadir acara karena Anda mengharapkan kesenangan, bukan karena kewajiban."
