Kesehatan Sehari-hari: Apa tiga tips untuk mengingat untuk mengambil obat kolesterol selama musim liburan yang sibuk?
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Cobalah untuk mengasosiasikan minum obat Anda dengan beberapa kegiatan rutin harian lainnya, seperti menyikat gigi. Jika Anda memiliki ponsel pintar, atur pengingat harian yang akan mengingatkan Anda. Letakkan obat Anda di lokasi yang sulit untuk dilupakan - di atas bantal Anda, misalnya.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Prepack obat-obatan Anda dan letakkan dalam dudukan untuk setiap hari. Jauh lebih mudah untuk bepergian tanpa beberapa botol obat tetapi hanya pemegang obat untuk obat-obatan sehari-hari.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Tampaknya setiap orang memiliki ponsel pintar atau e-mail akhir-akhir ini. Anda dapat mengatur ponsel pintar Anda untuk mengirimi Anda pengingat untuk minum obat Anda. Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan kalender yang terkait dengan akun surel Anda - atur untuk mengirim pengingat e-mail. Dan selalu minum obat Anda pada waktu yang sama setiap hari.
Inna Topiler, MS, CNS (competenutritionandwellness.com)
Ingatlah untuk minum obat Anda, sangat membantu untuk memiliki rutinitas dan minum obat pada saat yang sama. waktu setiap hari. Jika Anda sering bepergian, saya sarankan untuk membeli kotak kecil dan mengemas pil selama seminggu.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Atur alarm di ponsel untuk mengingatkan Anda. Minta pasangan Anda untuk membantu Anda mengingat. Dan minum obat Anda pada waktu yang sama setiap hari jadi ini rutinitas. Taruh di samping sesuatu yang Anda gunakan setiap hari, seperti sikat gigi Anda.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Hampir setiap orang memiliki ponsel pintar hari ini, jadi saran saya adalah meletakkannya di kalender Anda sebagai acara rutin! Waktu terbaik untuk minum obat biasanya ketika Anda bangun atau tepat sebelum Anda pergi tidur. Namun, ingatlah untuk mengikuti instruksi untuk mengambil obat kolesterol khusus Anda, dan berbicara dengan dokter Anda jika perlu untuk memastikan bahwa Anda patuh.
