Kithe Brewster tahu apa yang luar biasa: Penata gaya selebriti dan New York Fashion Week telah bekerja dengan beberapa nama besar di Hollywood, musik, dan fashion, dari Julianne Moore, Drew Barrymore, dan Jessica Simpson ke Beyonce, Eve, dan Outkast ke Heidi Klum dan Tyra Banks. Baru-baru ini, Brewster menata pernikahan Ibu Rumah Tangga Sejati di Atlanta Cynthia Bailey. Namun karena ia mencatat waktu yang tak terhitung selama dua dekade terakhir untuk mendandani para elit selebriti dan mempengaruhi budaya pop melalui lusinan sampul majalah, video musik, dan banyak lagi, kesehatan inovator fesyen menurun drastis. Karena gaya hidup jet-setnya mengalahkan makan sehat dan olahraga teratur dan stres yang memburuk, Kithe Brewster tumbuh menjadi 300 pound yang mengejutkan, dengan pinggang 49 inci dan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.
"Ketika kesuksesan Kithe tumbuh, begitu juga dia, "kata saudara perempuannya Kacy Duke, seorang pelatih selebriti. "Dia tahu betapa khawatirnya aku - keluargaku akan mengatakan kepadanya bahwa dia adalah serangan jantung yang menunggu untuk terjadi. Tapi aku tahu motivasinya untuk menurunkan berat badan harus datang dari dalam."
Akhirnya sesuatu yang memicu Kithe untuk membuat perubahan: mobilitas. "Itu sampai pada titik di mana dia begitu berat sehingga dia tidak bisa berjalan tanpa terengah-engah," kata Duke. "Saya mengatakan kepadanya bahwa pindah adalah hak istimewa dan dia perlu merayakan tubuhnya, dan saya pikir itu membantunya untuk mengambil tindakan."
Langkah Pertama dalam Rencana Penurunan Berat Badan Kithe Brewster
November lalu, dia berpaling ke Duke Diet & Pusat Kebugaran untuk bantuan. (Saudari Kacy tidak ada hubungannya dengan pusat). Pusat Durham, yang berbasis di N.C. adalah salah satu program penurunan berat badan paling sukses di negara ini, dengan lebih dari 35 tahun pengalaman membantu orang melakukan perubahan berat badan dan gaya hidup secara signifikan. Sekitar 80 persen dari peserta Duke Diet telah mempertahankan atau meningkatkan penurunan berat badan mereka setahun setelah menyelesaikan program.
"Saya tahu saya harus mencapai tempat yang jauh lebih baik. Saya telah jatuh ke dalam beberapa kejahatan mengerikan selama masa lalu. Beberapa tahun, dan saya tidak pernah ingin merasa kehilangan kendali atas hidup saya lagi, "kata Brewster tentang keputusannya untuk pergi ke Duke. "Itu adalah keputusan yang sangat sadar untuk mengubah tubuh saya, mengubah hidup saya, dan menjadi lebih bugar."
Pusat ini menawarkan program-program bergaya perumahan di mana para peserta tinggal di dekatnya selama lima hari hingga empat minggu atau lebih, menghabiskan waktu mereka bekerja dengan berbagai spesialis pada pendekatan menyeluruh terhadap penurunan berat badan. Salah satu aspek yang paling berpengaruh dari rencana Duke adalah pendekatan komprehensif untuk penurunan berat badan yang sehat.
"Orang-orang memiliki kebiasaan yang tidak sehat karena suatu alasan. Siapa pun dapat mengubahnya untuk sementara waktu tetapi mengadopsi gaya hidup baru adalah masalah besar. Jika Anda jangan hadiri semua 'barang' lainnya, Anda akan memiliki waktu yang sulit mengadopsi kebiasaan yang lebih baik untuk hidup, "kata direktur eksekutif program Howard Eisenson, MD. Sementara di Duke, Brewster bekerja dengan tim kekuatan yang mencakup dokter, ahli gizi, ahli fisiologi olahraga, dan psikolog.
"Bagi orang-orang seperti Kithe yang sangat sibuk bekerja, adalah hal yang biasa untuk menempatkan diri Anda di belakang kompor dan mencurahkan seluruh kemampuan Anda. energi untuk membantu orang lain dan memenuhi tenggat waktu, "kata Sofia Rydin-Gray, PhD, asisten direktur pembinaan kesehatan dan gaya hidup perilaku di Duke Diet & Fitness Centre. "Masuk akal ketika Anda bersemangat tentang apa yang Anda lakukan, tetapi itu sangat penting [untuk menurunkan berat badan] untuk menjadikan diri Anda prioritas."
Panggilan Bangun Utama: Kolesterol Tinggi, Tekanan Darah, dan BMI
Naik sebelum pukul 6 pagi setiap hari, Brewster menghabiskan hari-hari pertama dari empat minggu tinggalnya di Duke menjalani tes kesehatan seperti semua peserta. Dia terkejut mengetahui seberapa tinggi tekanan darahnya - 144/96 mm / HG. (Pembacaan di atas 120/80 dianggap tinggi.) Para dokter Duke menyarankan agar dia mendapatkan EKG untuk memastikan jantungnya cukup sehat untuk menjalani rejimen olahraga yang baru. Untuk pertama kalinya, Brewster menyadari betapa beratnya kelebihan berat badannya; kombinasi dari BMI yang tinggi (indeks massa tubuh), pinggang besar, tekanan darah tinggi, dan kolesterol abnormal secara dramatis meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan diabetes.
"Sangat mudah untuk tidak termotivasi untuk pergi bekerja atau makan hal yang benar karena mereka tidak pernah tersedia," kata Brewster. Hasil tes medis yang mengkhawatirkan membuatnya bersemangat untuk terjun ke semua program yang Duke tawarkan.
