Daftar Isi:
Missoula, Mont., Residen Danielle Vulpis, 45 tahun, tidak sering pilek, mungkin sekali atau dua kali. tahun. Itu hal yang baik karena ketika dia datang dengan bug kantor terbaru, efek sampingnya lebih serius daripada hidung meler. Vulpis mengidap diabetes tipe 1, dan bahkan pilek dingin dapat menyebabkan gula darahnya naik ke tingkat yang tidak sehat.
Tubuh Anda sedang stres ketika Anda sakit, dan melepaskan hormon untuk membantu melawan penyakitnya. Namun, hormon stres ini menyebabkan gula darah Anda naik, yang bisa menjadi masalah ketika Anda hidup dengan diabetes - kehadiran mereka membuat lebih sulit untuk menjaga gula darah Anda dalam kisaran normal. "Dan Anda ingin gula darah Anda menjadi senormal mungkin karena itulah yang akan memfasilitasi penyembuhan," kata Judy Gilman, CDE, seorang praktisi perawat di Missoula yang berspesialisasi dalam manajemen kesehatan dan diabetes.
Ketika gula darah Anda naik di Menanggapi infeksi virus, Anda juga berisiko mengalami komplikasi serius yang disebut ketoacidosis. Jika tubuh Anda tidak dapat menarik cukup gula dari darah untuk digunakan sebagai energi, seperti yang kadang-kadang terjadi ketika Anda sakit, ia mencoba mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkannya dengan menggunakan rute alternatif. Proses ini menghasilkan keton, sejenis asam. Keton menumpuk dalam darah Anda dan tumpah ke air kencing Anda, dan kadar yang tinggi dapat meracuni sistem Anda. Keton yang berlebihan, atau ketoasidosis, lebih sering terjadi pada orang dengan diabetes tipe 1 dan dapat menyebabkan koma jika tidak diobati.
Gula darah sangat tinggi yang disebabkan oleh penyakit dapat menyebabkan komplikasi lain yang dikenal sebagai hiperoslik hiperliklik sindrom nonketotik atau HHNS . Kondisi ini biasanya terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2, paling sering orang dewasa yang lebih tua. Meskipun HHNS memiliki penyebab yang berbeda dari ketoasidosis, gejala dan risiko kesehatannya bisa serupa. Haus yang berlebihan dan sering buang air kecil dapat menjadi tanda awal HHNS.
Apakah Anda memiliki diabetes tipe 1 atau tipe 2, sangat penting untuk mengambil langkah-langkah untuk tetap sehat dan untuk mengelola penyakit Anda sebaik mungkin sehingga pilek tidak menjadi serius dan flu tidak menyebabkan pneumonia.
Mencegah Penyakit
Vulpis adalah perawat, jadi dia sangat sadar akan pentingnya mengambil langkah untuk menghentikan penyebaran kuman. "Selama musim dingin dan flu, saya selalu mencuci tangan lebih dari biasanya," katanya. “Saya meniup hidung saya setidaknya dua kali sehari untuk menjaga sinus saya bersih dari bakteri yang mencoba memulai sesuatu. Dan jika ada orang di sekitar saya di kantor atau di rumah yang sakit atau sakit, saya memakai masker untuk menghindari sakit. ”
Vulpis juga membasmi semua telepon, pegangan pintu, dan pena yang dia gunakan dengan lap pemutih untuk berjaga-jaga jika seseorang yang sedang dalam proses sakit telah menangani mereka.
Untuk mencegah pilek atau flu mengganggu kontrol diabetes Anda, ikuti panduan ini:
· Dapatkan vaksin flu setiap tahun. "A suntikan flu sangat, sangat penting, ”kata Gilman. Pencegahan adalah hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diabetes dan flu.
· Periksa gula darah Anda lebih sering. Jadwalkan pengujian setiap 2 sampai 4 jam ketika Anda sakit untuk memastikan itu tidak terlalu tinggi. , Gilman berkata. Catat nomor Anda sehingga Anda dapat melaporkannya dengan mudah ke dokter jika perlu. Jika Anda memiliki diabetes tipe 1 dan pembacaan gula darah Anda di atas 240 mg / dl, Anda mungkin perlu menguji urine Anda untuk keton setiap 4 sampai 6 jam.
· Hindari obat-obatan dingin dengan tambahan gula. Periksa label pada dekongestan dan obat batuk karena banyak yang menambahkan gula. Obat-obatan yang dijual bebas dengan jumlah gula yang sedikit mungkin baik-baik saja, tetapi mungkin yang terbaik adalah aman dan minta apoteker Anda untuk merek bebas gula.
Minum banyak cairan bebas gula. Anda ingin menjaga agar tidak mengalami dehidrasi, yang dapat terjadi ketika Anda sakit pilek atau flu, terutama jika Anda muntah atau mengalami diare.
· Miliki rencana jika Anda sakit. Bicarakan dengan dokter Anda dan pendidik diabetes Anda untuk mengetahui apa target gula darah target Anda seharusnya ketika Anda sakit dan, jika Anda mengambil insulin, bagaimana menyesuaikan Anda dosis. "Seringkali, orang berpikir mereka seharusnya tidak mengambil insulin mereka karena mereka tidak enak badan," kata Gilman. “Tetapi penyakit membuat gula darah menjadi lebih tinggi, dan jika Anda tidak meminumnya, itu bisa membawa Anda ke masalah yang lebih serius.”
Kapan Harus Menghubungi Dokter Anda
Bicaralah dengan tim perawatan diabetes Anda terlebih dahulu tentang kapan Anda harus menghubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk meminta bantuan. Simpan nomor mereka (untuk siang dan malam) praktis.
Secara umum, hubungi dokter Anda jika:
Anda kedinginan atau flu Anda berlangsung selama beberapa hari dan Anda tidak menjadi lebih baik.
· Gula darah Anda lebih tinggi dari 240 mg / dl dan tetap tinggi bahkan setelah Anda mengambil insulin ekstra yang disebut dalam rencana hari sakit Anda.
Anda telah muntah atau mengalami diare selama beberapa jam - ingat bahwa ini membuat panggung berbahaya dehidrasi.
Vulpis mengatakan dia sangat berhati-hati agar tidak mengalami dehidrasi, situasi yang sangat dia kenal. “Saya sudah banyak melakukan perjalanan ER untuk cairan IV selama bertahun-tahun,” kata Vulpis, yang telah menderita diabetes selama 36 tahun. Ketika dia terkena pilek, dia merawat dirinya dengan baik. "Saya memastikan untuk tidur lebih dari biasanya dan minum banyak teh panas, terutama teh hijau," katanya. Selama musim dingin Montana yang sulit, ia juga memastikan alat pembersih udara di rumahnya dirawat dan berfungsi dengan baik.
Meskipun ada tindakan pencegahan, Anda tidak dapat selalu menghindari pilek atau flu. Tetapi jika Anda memiliki rencana perawatan di tempat, Anda akan tahu bagaimana mengelola gula darah Anda dan pulih secepat mungkin ketika penyakit menyerang.
