Gula Beracun dan Bukti Bahwa Minyak Ikan Mencegah RA | Sanjay Gupta |

Sangat dipahami bahwa gula berkontribusi terhadap obesitas dan bahwa orang Amerika terlalu banyak mengkonsumsi, tetapi sebuah studi baru diterbitkan dalam jurnal Nature Communications telah menemukan bahwa gula beracun bagi tikus bahkan pada tingkat yang mungkin tampaknya "aman."

Para peneliti di University of Utah memberi tikus diet 25 persen tambahan gula, setara dengan yang sehat. diet manusia ditambah tiga kaleng soda sehari, tikus betina pada diet ini mati dua kali lipat dari tikus kontrol, dan meskipun tikus jantan tidak mengalami efek yang sama, mereka tidak bereproduksi seperti halnya tikus jantan pada tikus. diet gula normal.

Alasan di balik perbedaan gender tidak jelas, dan para ahli mengatakan bahwa manusia mungkin merespon secara berbeda dari tikus untuk meningkatkan gula setara.

"Kita tahu 100 persen bahwa terlalu banyak gula akan membunuh Anda awal, ”Christopher Ochner, PhD, asisten profesor di departme Nts pediatri dan psikiatri di Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai di New York City, mengatakan kepada Everyday Health. "Studi ini, bekerja sama dengan bukti lain yang memuncak, menunjukkan bahwa gula benar-benar mengerikan bagi Anda."

Pada bulan Juli, American Heart Association merekomendasikan agar wanita mengonsumsi tidak lebih dari enam sendok teh gula tambahan setiap hari, sedangkan pria harus memiliki tidak lebih dari sembilan sendok teh. Gula yang ditambahkan biasanya ditemukan dalam minuman ringan, permen, kue, dan makanan penutup lainnya.

Olah Raga Ikan Biasa Dapat Mencegah RA

Menambahkan ikan ke dalam diet Anda dapat mengurangi risiko Anda mengembangkan rheumatoid arthritis setengahnya, sebuah penelitian baru menunjukkan. Tetapi para ahli memperingatkan bahwa hasilnya tidak konklusif dan bahwa konsumsi ikan "yang dibutuhkan" dari empat porsi per minggu lebih tinggi dari yang mungkin dipilih Amerika untuk ditelan.

Penelitian yang diterbitkan dalam Annals of Rheumatic Diseases, mengamati kuesioner yang dikirim. di antara 1987 hingga 1990 dari 32.000 wanita Swedia, dan survei lanjutan kemudian. Para wanita memerinci kebiasaan makan mereka dan kesehatan mereka. Hanya 205 dari 32.000 wanita mengatakan mereka baru didiagnosis dengan RA selama masa tindak lanjut - dan penelitian ini menyarankan bahwa jumlah yang relatif rendah terkait dengan diet ikan tinggi perempuan.

Ikan tinggi asam lemak omega-3 , yang menurut para peneliti medis baik untuk sejumlah kondisi kesehatan, termasuk penyakit jantung, dan sudah ada bukti bahwa itu membantu mengurangi keparahan RA, penyakit sendi yang progresif dan menyakitkan. "Sesuatu memicu RA, tidak ada yang tahu [apa]," kata David Cooper, MD, juru bicara untuk Akademi Bedah Ortopedi Amerika yang tidak terlibat dengan penelitian ini tetapi adalah seorang ahli tentang topik. "Omega-3 bisa membantu mencegah atau mengurangi kemungkinan memicu kondisi. "

Namun, yang lain skeptis. "Jika mereka telah menemukan bahwa ini adalah manfaat, dan itu mengurangi respon peradangan - hebat," Helene Belisle, direktur eksekutif dari Arthritis Research Foundation, mengatakan kepada Everyday Health. "Jika seseorang memiliki kecenderungan atau memiliki RA dalam keluarga, itu tidak pasti bahwa Anda akan mendapatkannya, tetapi mengubah diet Anda untuk apa yang dikatakan studi itu mungkin tidak akan mencegah Anda mendapatkannya."

Apakah Christian Grey dalam "50 Shades" Pelaku Seksual?

"50 Shades of Grey" telah terjual jutaan kopi di seluruh dunia dan memiliki fanbase yang bergairah, tetapi sebuah studi baru yang diterbitkan dalam Journal of Women's Health menyimpulkan [menunjukkan …] bahwa Hubungan antara karakter utama buku dapat ditafsirkan sebagai karakter kekerasan.

Perbudakan dan sadomasochisme adalah tema dalam buku ini, tetapi para peneliti dari The Ohio State University mencoba untuk menunjukkan bahwa karakter utama Christian Gray menunjukkan tanda-tanda menjadi pelaku seksual seperti yang didefinisikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, karena ia mengancam, mengintimidasi dan menghina mitra Anastasia Steele.

Alih-alih melihat buku itu sebagai spin non-tradisional pada hubungan cinta atau seksual, para peneliti membedahnya untuk perilaku kekerasan.

"Kami tidak menganalisis buku untuk 'cinta' atau 'keintiman,'" kata peneliti Amy Bonomi, PhD, MPH. “Kami menganalisis buku itu untuk mendokumentasikan pola pelecehan yang konsisten dengan definisi nasional tentang pasangan intim dan kekerasan seksual. Memang, analisis kami menunjukkan bahwa kekerasan emosional dan seksual meresap dalam hubungan. ”

Faktor Risiko Obesitas Dapat Berbeda Dengan Gender

Meskipun kurang olahraga dan pola makan yang buruk akan meningkatkan risiko obesitas bagi siapa pun, faktor risiko tertentu mungkin berbeda. antara anak laki-laki dan perempuan.

Sebuah studi baru yang diterbitkan di Pediatrics menemukan bahwa menjadi tim olahraga mengurangi kemungkinan kelebihan berat badan untuk anak laki-laki sekolah menengah tetapi tidak perempuan, sementara anak perempuan yang minum susu kurang cenderung menjadi gemuk. Tetapi menonton TV selama dua jam atau lebih sehari meningkatkan peluang obesitas untuk kedua jenis kelamin sebesar 19 persen.

Tidak ada hubungan sebab-akibat dan yang ditetapkan, tetapi para peneliti percaya ini bisa menjadi "prediktor" untuk obesitas. "

Studi ini menguji data dari lebih dari 1.700 siswa kelas enam dari berbagai sekolah di Michigan antara 2004 dan 2011, seperti indeks massa tubuh, tekanan darah, kolesterol dan kebiasaan seperti olahraga yang diputar dan menonton TV.

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Kesehatan Hal-Hal Dengan Dr. Sanjay Gupta