Daftar Isi:
- Menjelaskan Kondisi Anda Jadi Anda Lebih Baik Dipahami
- Libatkan Orang yang Tersayang sehingga Mereka Dapat Mendukung Anda Saat Anda Membutuhkannya
- Bagikan Informasi UC dan Grup Dukungan Dengan Keluarga dan Teman
Key Takeaways
Memiliki brosur dan informasi di tangan akan membantu ketika menjelaskan kolitis ulserativa pada orang yang dicintai.
Tunggulah waktu yang tepat untuk melakukan percakapan jujur tentang kolitis ulseratif dengan teman dan keluarga Anda.
Sarankan cara-cara keluarga Anda dapat terlibat dengan kondisi Anda.
Jika Anda memiliki kolitis ulserativa, Anda mungkin tergoda untuk menyembunyikan kondisi Anda dari teman dan keluarga - dan untuk alasan yang baik: Ini bisa sulit dan agak memalukan untuk mendiskusikan gejala kolitis ulserativa. Tetapi dukungan dari teman dan keluarga Anda sangat penting untuk kesejahteraan Anda.
"Penting untuk membantu orang yang Anda cintai memahami apa kolitis ulserativa dan apa yang tidak," kata Frank J. Sileo, PhD, seorang psikolog berlisensi dan direktur eksekutif Pusat Peningkatan Psikologis, di Ridgewood, New Jersey, yang memiliki penyakit Crohn. “Dengan berbagi dengan keluarga dan teman, itu membantu pasien menangani penyakit mereka dengan lebih baik.”
Menjelaskan Kondisi Anda Jadi Anda Lebih Baik Dipahami
Bagikan informasi tentang kondisi Anda pada waktu yang tepat, ketika semua orang santai dan mampu untuk memberi Anda perhatian penuh. Pilih tempat yang nyaman dan pribadi untuk berbicara. Mungkin juga berguna untuk memiliki brosur atau cetakan tentang kolitis ulseratif di tangan untuk digunakan sebagai referensi.
Bantu teman dan keluarga Anda untuk lebih memahami kondisi Anda dengan berbicara terus terang dan terbuka tentang kolitis ulserativa. Katakan kepada mereka:
- Kolitis ulserativa adalah kelainan kronis yang tidak diketahui penyembuhannya.
- Anda bisa mengalami kesulitan mengatasi kolitis ulserativa, terutama selama kambuh.
- Kolitis ulserativa dapat menyebabkan gejala memalukan, seperti diare eksplosif. dan kram perut yang parah.
- Kolitis ulserativa tidak disebabkan oleh ciri-ciri kepribadian tertentu atau gangguan emosional atau kecemasan.
- Stres dapat memperburuk gejala kolitis Anda, tetapi tidak menyebabkannya.
- Tidak ada yang merasa bersalah atau bertanggung jawab atas penyakit Anda.
- Anda dapat terus menikmati kehidupan yang bahagia dan produktif dengan perawatan yang tepat, pandangan, dan dukungan dari keluarga dan teman.
Pastikan Anda juga menekankan bahwa kolitis ulserativa adalah gangguan tak terduga dan dapat menyebabkan gejala yang tidak selalu di bawah kendali Anda.
Setelah Anda memberi tahu keluarga dan teman tentang kondisi Anda, beri mereka waktu untuk memproses informasi, dan "hormati ruang emosi mereka," saran Dr. Sileo. Teman dan keluarga Anda mungkin merasa tidak berdaya, bingung, depresi, bahkan marah, ketika Anda memberi tahu mereka tentang kondisi Anda, kata Sileo. Tetapi berbagi informasi dengan mereka sangat penting - tidak hanya memberi orang yang Anda cintai kesempatan untuk memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan, tetapi itu membantu mereka untuk mengatasi beberapa perasaan tidak berdaya mereka dengan lebih baik.
Libatkan Orang yang Tersayang sehingga Mereka Dapat Mendukung Anda Saat Anda Membutuhkannya
Semua orang membutuhkan dukungan di beberapa titik. Jangan merasa malu atau takut untuk memintanya. Orang yang Anda cintai akan merasa kurang bersalah tentang kondisi Anda jika mereka dapat membantu. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat melibatkan keluarga dan teman-teman Anda dalam penatalaksanaan kolitis ulserativa Anda:
- Beri tahu keluarga dan teman-teman ketika Anda mengalami gejolak. Dengan begitu, mereka bisa lebih peka terhadap kebutuhan Anda dan memahami permintaan bantuan Anda.
- Ketika pergi keluar, minta mereka untuk berbagi jadwal dengan Anda terlebih dahulu sehingga Anda dapat mengetahui lokasi kamar mandi umum di daerah tersebut sebelum Anda pergi.
- Minta teman-teman dan keluarga Anda untuk mengingatkan Anda untuk membawa persediaan darurat jika terjadi kecelakaan.
- Libatkan orang yang Anda cintai dalam memantau reaksi Anda terhadap makanan tertentu. Minta mereka untuk mengingatkan Anda untuk melacak makanan yang Anda makan dan membantu Anda mengingat jika ada gejala yang memburuk.
Bagikan Informasi UC dan Grup Dukungan Dengan Keluarga dan Teman
Jika Anda ingin berbagi informasi tertulis tentang kolitis ulseratif dengan teman dan keluarga, Anda dapat menemukan brosur yang bisa dicetak di situs web Crohn dan Colitis Foundation of America (CCFA).
Ada juga banyak kelompok pendukung yang tersedia untuk membantu Anda dalam proses ini, apakah Anda bergabung dengan salah satu di daerah Anda atau berbicara dengan orang-orang dalam kelompok dukungan kolitis ulseratif online. Sarankan agar teman dan keluarga Anda bergabung dengan Anda dalam menghadiri rapat. Ini bisa melegakan bagi Anda semua untuk berbagi bagaimana penyakit telah mempengaruhi kehidupan Anda.
Rumah sakit setempat Anda dapat menjadi sumber yang baik untuk menemukan kelompok pendukung kolitis ulserativa di daerah Anda; dokter Anda mungkin juga dapat mengarahkan Anda ke arah yang benar, seperti juga area komunitas CCFA.
Dan ingatlah, dengan membagikan informasi tentang kolitis ulseratif Anda dengan orang-orang terkasih yang tepercaya, Anda akan merasa lebih nyaman bergantung pada mereka untuk mendapatkan bantuan dan mendukung saat Anda membutuhkannya.
