MINGGU, 12 Agustus 2012 (HealthDay News) - Ketika anak terakhir atau satu-satunya mereka berangkat ke perguruan tinggi, orang tua mungkin mengalami kesulitan beradaptasi dengan " sarang kosong "dan kebebasan baru mereka.
Namun, ada banyak hal yang dapat dilakukan orang tua untuk memiliki waktu yang lebih mudah dengan transisi, kata psikolog dari University of Indianapolis, Kelly Miller.
Salah satu cara untuk mengatasi perasaan kehilangan yang normal. , terutama dalam beberapa minggu pertama, adalah untuk makan malam atau malam film bersama teman-teman, mengambil kelas atau kembali ke hobi yang telah dikesampingkan selama tahun-tahun membesarkan anak. Ini juga saat yang tepat bagi mitra untuk berkenalan kembali, kata Miller dalam rilis berita universitas.
Orang tua perlu mengingat bahwa hubungan mereka dengan anak mereka tidak akan segera berakhir. Mereka dapat terus menjadi sumber penting dukungan dan kebijaksanaan dalam pengambilan keputusan ketika anak-anak mereka mengembangkan identitas dewasa mereka dan menangani isu-isu baru, kata Miller.
Jangan membuat perubahan gaya hidup besar langsung, seperti menjual keluarga pulang atau pergi untuk pelayaran yang panjang, dia menyarankan. Baik orang tua dan anak-anak membutuhkan stabilitas pada saat ini.
Ini juga ide yang baik untuk menunda merenovasi kamar anak. Bahkan orang dewasa muda yang independen menghargai lingkungan yang akrab ketika mereka merasa kesepian atau rindu kampung halaman.
Meskipun penting untuk melestarikan tradisi dan ritual keluarga yang bermakna, orang tua harus terbuka untuk menciptakan yang baru ketika mereka mengembangkan hubungan dewasa baru dengan anak-anak mereka.
Orangtua mungkin juga merasa terbantu untuk mencari teman atau teman yang kosong yang dapat mereka ajak bicara tentang perasaan mereka. Mereka juga dapat memanfaatkan sumber daya seperti buku dan situs web untuk membantu mereka mengatasi.
Yang paling penting, nesters kosong harus mengharapkan pengalaman baik dan buruk dan belajar untuk berguling bersama mereka. Cara hebat untuk mengelola kejadian yang tidak terduga adalah menjaga rasa humor dan tetap fleksibel. Mengubah perspektif Anda dari "kehilangan" menjadi "peluang" akan membantu Anda, kata Miller.
