Karena rosacea dapat membuat kulit Anda meradang dan sangat sensitif, perawatan rosacea membutuhkan kesabaran dan sentuhan lembut. Perawatan kulit yang baik dapat membantu mengurangi banyak gejala rosacea, sementara perawatan kulit yang tidak tepat dapat memperparah penyakit.
Masalah bagi mereka dengan rosacea adalah mereka memiliki lapisan stratum korneum yang rapuh, lapisan kulit paling atas. Ini berarti bahwa pembersih dan pembersih yang keras akan memperburuk keadaan.
"Saya memberi tahu pasien saya bahwa mereka harus merawat kulit mereka seperti syal sutra yang bagus," kata Zoe Diana Draelos, MD, dokter kulit klinis dan penelitian dalam praktek pribadi di High Point , NC, dan profesor konsultasi di Duke University di Durham, NC Sarannya yang sederhana dan mudah: "Perlakukan kulit dengan lembut."
Perawatan Kulit Rosacea Langkah 1: Pilih Pembersih yang Tepat
Mulailah dengan pembersih yang tepat. "A lembut cuci muka berbusa adalah ide yang bagus, "kata Dr. Draelos." Ini mengandung deterjen sintetis yang membersihkan wajah dengan lembut. "
Pilihan pembersihan lainnya termasuk cuci muka yang lembut tetapi tidak berbusa atau sabun yang lembut. Jenis apa pun yang Anda pilih , harus bebas pewangi, karena wewangian dapat menyebabkan reaksi alergi, memperparah kulit merah dan gejala rosacea lainnya.
Hindari semua produk yang berpotensi mengiritasi kulit, termasuk:
- Produk berbasis alkohol. Ini termasuk zat pengering seperti astringen dan a ftershave lotion. "Ketika kulit menjadi kering, itu menjadi sangat kesal," kata Draelos. Witch hazel adalah produk lain yang dapat menyebabkan kekeringan.
- Scrub wajah dan exfoliator. Hindari mereka yang memiliki lubang buah atau kulit kacang tanah khususnya. "Mereka dirancang untuk menggosok lapisan atas kulit dan mereka bisa sangat menjengkelkan," kata Draelos.
- Produk dengan bahan berpotensi mengiritasi lainnya. Menthol, kamper, natrium lauril sulfat, peppermint, minyak kayu putih, cengkeh minyak, dan asam salisilat semua dapat menyebabkan iritasi. Berhenti menggunakan produk apa pun yang menyebabkan perasaan menyengat atau terbakar di wajah Anda, saran Draelos.
Perawatan Kulit Rosacea Langkah 2: Cuci Dengan Lembut
"Sudut pembersih wajah yang berbusa pada tangan Anda, cuci muka dengan lembut, lalu cicipi tangan Anda dan gunakan air hangat untuk membilas wajah Anda, "kata Draelos.
Setelah mencuci, bersihkan, jangan digosok, wajah Anda hampir kering dengan handuk katun tebal dan biarkan hingga benar-benar kering selama 5 sampai 10 menit sebelum Menerapkan apa pun ke kulit. Kulit paling menyerap ketika basah, dan memakai obat atau riasan terlalu cepat dapat menyebabkan rasa terbakar dan iritasi.
Tip pembersihan lainnya:
- Jangan gunakan kain lap. "Anda dapat menggosok terlalu keras dengan lap mandi, sedangkan dengan tangan Anda dapat merasakan betapa kerasnya Anda menggosok, "kata Draelos.
- Gunakan air hangat. " Air panas dan dingin dapat membuat wajah berubah menjadi lebih merah. Pada dasarnya Anda menginginkan air pada suhu kamar. , "tambah Draelos.
Perawatan Kulit Rosacea Langkah 3: Gunakan Sunblock
Kulit pasien rosacea bisa sangat sensitif terhadap kerusakan akibat sinar matahari, dan paparan sinar matahari dapat memicu munculnya rosacea. Gunakan tabir surya atau tabir surya dengan SPF (faktor perlindungan matahari) 30 atau lebih tinggi setiap kali Anda bepergian. Pastikan tabir surya Anda tidak mengandung alkohol atau wewangian. Namun, selalu memakai obat rosacea Anda sebelum mengaplikasikan tabir surya atau riasan untuk meningkatkan keefektifan obat. Draelos juga merekomendasikan memakai topi lebar lebar atau mempertimbangkan tinggal di luar matahari sama sekali.
Peliharalah kulit Anda dengan produk perbaikan pembatas. Krim dan losion ini dapat membantu memperbaiki kerusakan pada kulit dan membantu menahan kelembapan. Para peneliti telah menemukan bahwa gejala rosacea berkurang pada orang yang menerapkan perbaikan penghalang emolien dua kali sehari. Mintalah dokter kulit Anda untuk rekomendasi merek tertentu.
Dengan memanjakan kulit Anda dengan lembut, perawatan penuh kasih, Anda bisa sangat efektif dalam mengelola rosacea dan merasa lebih nyaman di kulit Anda.
