SENIN, 9 April 2012 (HealthDay News) - Mengkonsumsi suplemen asam lemak omega-3 tidak akan melindungi terhadap serangan jantung berulang, stroke atau masalah kardiovaskular lainnya, sebuah analisis baru menunjukkan.
"Saya tidak terkejut pada temuan ini karena saya berasumsi bahwa tidak ada manfaat dari suplemen omega-3, "kata peneliti utama Dr. Seung-Kwon Myung, kepala cabang karsinogenesis dari National Cancer Centre, Republik Korea.
Penelitian diterbitkan secara online pada tanggal 9 April di Archives of Internal Medicine .
Alih-alih mengonsumsi suplemen, orang yang mencoba mencegah penyakit jantung atau mengulangi masalah harus makan ikan berminyak seperti salmon, tuna dan mackerel, yang semuanya kaya asam lemak omega-3, kata Myung.
"Efektif melawan cardiovascula Penyakit r untuk makan ikan yang kaya asam lemak omega-3, bukan suplemen, "katanya.
Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa makan ikan berlemak dua kali atau lebih dalam seminggu dikaitkan dengan risiko kematian yang lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular.
Namun, penelitian yang melihat potensi manfaat kardiovaskular dari suplemen minyak ikan telah menghasilkan hasil yang beragam.
Myung dan rekan-rekannya memilih 14 penelitian yang telah dipublikasikan dalam literatur medis. Secara keseluruhan, penelitian ini mengamati lebih dari 20.000 pasien yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular.
Usia rata-rata pasien adalah 63. Hampir 80 persen adalah laki-laki. Studi ini diterbitkan antara tahun 1995 dan 2010. Dosis harian suplemen asam lemak omega-3 berkisar dari sekitar setengah gram hingga hampir 5 gram sehari.
Periode tindak lanjut berkisar dari satu tahun hingga hampir lima tahun.
Tim Myung melihat apakah suplemen itu membuat perbedaan dalam kematian jantung mendadak, serangan jantung, gagal jantung kongestif, kematian karena sebab apa pun, stroke atau serangan iskemik transien (sering disebut TIA atau stroke kecil).
Suplemen tidak mengurangi risiko salah satu masalah tersebut.
Para peneliti menemukan pengurangan kecil risiko kematian kardiovaskular. Namun, manfaat itu hilang ketika para peneliti mengeluarkan studi yang mereka rasa memiliki masalah ilmiah besar.
Dua penelitian besar yang diterbitkan di masa lalu melaporkan efek positif dari suplemen pada kesehatan jantung, kata Myung. "Tetapi uji coba itu tidak menggunakan placebo [untuk perbandingan]," Myung menjelaskan
Dr. Gordon Tomaselli, presiden American Heart Association, mengatakan dia juga tidak terkejut dengan temuan itu.
"Intinya adalah untuk pencegahan penyakit kardiovaskular sekunder sepertinya kita dapat mengatakan memiliki ikan berminyak dua atau tiga kali seminggu baik tetapi mengganti ikan dengan suplemen tidak menggantikan efek yang menguntungkan, "kata Tomaselli, direktur kardiologi di Johns Hopkins University School of Medicine di Baltimore.
Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan bahwa mereka yang tidak diketahui menderita penyakit jantung berbagai ikan, lebih disukai ikan berminyak, setidaknya dua kali seminggu. Ini menyarankan mereka dengan penyakit jantung untuk makan sekitar 1 gram asam lemak omega-3 EPA dan DHA sehari.
Dalam sebuah editorial yang menyertai penelitian, Drs. Frank Hu dan JoAnn Manson, dari Harvard School of Public Health, menunjukkan bahwa diet tinggi ikan berlemak dapat membantu orang mengganti sumber protein yang kurang sehat, seperti daging merah.
Bagi mereka yang tidak suka ikan, mereka menyarankan untuk mengonsumsi asam lemak omega-3 yang berasal dari biji rami, kenari, kedelai, dan kanola.
