Perawatan Obesitas |

Salah satu kunci untuk menurunkan berat badan yang berhasil adalah memiliki sifat realistis. tujuan.

Perawatan untuk obesitas adalah penurunan berat badan, dan ada sejumlah cara untuk mencapai itu, termasuk:

• Perubahan gaya makan dan gaya hidup
• Obat resep
• Operasi penurunan berat badan

Untuk orang dewasa , terutama mereka yang menggunakan diet dan modifikasi gaya hidup untuk menurunkan berat badan, hal-hal berikut ini umumnya dianggap sebagai sasaran yang realistis:

• Bertujuan untuk menurunkan 5 hingga 10 persen berat badan Anda selama enam bulan.
• Menurunkan berat badan secara perlahan, pada tingkat tidak ada lebih dari 1 hingga 2 pon seminggu.
• Setelah Anda kehilangan 10 persen dari berat badan Anda, fokuskan upaya Anda untuk mempertahankannya sebelum mencoba menurunkan berat badan lebih lanjut.

Obesitas dan Modifikasi Gaya Hidup

Makan berlebih adalah penyumbang utama untuk obesitas, dan beberapa alasan paling umum untuk makan berlebih termasuk:

• Kelelahan
• Bore dom
• Stres atau kecemasan
• Merasa senang atau ingin merayakan
• Makan terlalu cepat
• Makan tanpa berpikir, atau tanpa memperhatikan apa yang Anda makan
• Makan untuk menyenangkan orang lain atau untuk menyesuaikan diri dengan kelompok sosial
• Berusaha mengikuti diet yang terlalu ketat
• Pergi terlalu lama di antara jam makan dan terlalu lapar

Modifikasi gaya hidup yang dapat membantu untuk mengatasi alasan-alasan ini dan membantu mengurangi berat badan termasuk:

• Mendapatkan cukup tidur
• Menyadari kebiasaan dan / atau emosi yang menuntun Anda untuk makan berlebihan
• Mengetahui seberapa lapar atau seberapa kenyang Anda sebelum, selama, dan setelah Anda makan
• Mengikuti diet sehat yang cukup menyediakan kalori dan cukup variasi
• Memilih makanan yang tinggi dalam air dan / atau serat, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan
• Terlibat dalam aktivitas fisik biasa
• Bergabung dengan orang atau online berat- organisasi pendukung kerugian

Obat Obesitas

Hanya beberapa obat resep yang disetujui oleh Food and Dr ug Administration (FDA) untuk pengobatan jangka panjang obesitas.

Obat-obat ini termasuk:

• Belviq (lorcaserin)
• Contrave (naltrexone / bupropion)
• Qsymia (phentermine / topiramate)
• Xenical (orlistat, juga tersedia sebagai produk dengan dosis rendah, yang dijual bebas yang disebut Alli)

Xenical disetujui untuk digunakan pada remaja dan orang dewasa; tiga obat lainnya disetujui untuk digunakan pada orang dewasa saja.

Masing-masing obat ini bekerja secara berbeda dan memiliki efek samping yang berbeda. Memilih yang dicoba adalah keputusan yang paling baik dibuat dengan masukan dari dokter Anda.

Jumlah rata-rata berat yang hilang sebagai konsekuensi penggunaan salah satu obat ini berkisar dari 3 hingga 9 persen dari berat badan.

Dalam studi, gunakan dari Qsymia menghasilkan lebih banyak penurunan berat badan dibandingkan salah satu dari tiga lainnya.

Dalam semua kasus, obat penurun berat badan dimaksudkan untuk digunakan bersama dengan diet rendah kalori dan peningkatan aktivitas fisik, dan efeknya berhenti ketika obat ini

Beberapa obat penurun berat badan lainnya disetujui untuk penggunaan jangka pendek, tetapi kegunaannya terbatas, karena kebanyakan orang mendapatkan kembali berat badan mereka yang hilang ketika mereka berhenti menggunakan obat.

Pembedahan Obesitas

Pembedahan untuk penurunan berat badan, yang disebut operasi bariatric, dapat menyebabkan penurunan berat badan secara signifikan lebih banyak daripada obat-obatan, tetapi hasilnya bervariasi dari orang ke orang.

Ada beberapa bentuk operasi bariatrik, termasuk yang berikut:

Lambung lambung Roux-en-Y : Ini adalah jenis operasi bypass lambung yang paling umum.

Dalam i t, ukuran perut dikurangi menjadi sekitar ukuran kenari, dan bagian tengah usus melekat langsung ke perut.

Ini membatasi jumlah makanan yang dapat Anda makan dan mengurangi jumlah nutrisi yang diserap ke dalam tubuh.

Laparoscopic adjustable gastric banding: Prosedur ini melibatkan memposisikan pita tiup di sekitar perut dan secara efektif membagi perut ke dalam kantong kecil bagian atas dan bagian bawah yang lebih besar.

Kantong membatasi seberapa banyak Anda dapat makan pada satu waktu, dan band dapat dikencangkan untuk mengurangi ukuran perut bagian atas.

Gastrektomi lengan: Ini adalah jenis operasi yang lebih baru di mana sekitar 80 persen lambung dikeluarkan.

Ini menciptakan perut berbentuk tabung, yang membatasi berapa banyak makanan yang dapat Anda makan.