Mantan pembawa acara talk show Montel Williams memiliki gejala sklerosis ganda selama hampir dua dekade sebelum dia didiagnosis dengan penyakit tersebut. Dalam wawancara Lifescript eksklusif ini, cari tahu bagaimana bintang TV populer ini berhasil hidup bersama MS hari ini …
Pada tahun 1980, Montel Williams akan lulus dari Akademi Angkatan Laut AS di Annapolis, MD, ketika dia mulai mengalami masalah penglihatan di
Pada saat itu, angkat besi muda yang kuat tidak menduga bahwa titik yang tiba-tiba kabur, berkedut dan buta adalah gejala multiple sclerosis. Dan dokternya juga tidak - meskipun banyak orang dengan MS memiliki masalah penglihatan ketika mereka pertama kali didiagnosis.
"Saya adalah seorang pria Afrika-Amerika berusia 22 tahun dalam bentuk terbaik dalam hidup saya," Williams , sekarang 61, memberi tahu Lifescript. "Pada saat itu, banyak dokter berpikir MS terutama mempengaruhi wanita Kaukasia."
Penyakit kronis yang mempengaruhi sistem saraf pusat, MS terjadi ketika sistem kekebalan pasien sendiri merusak bahan yang melindungi serabut saraf, yang disebut selubung mielin. Akibatnya, itu memperlambat atau memblokir pesan antara otak dan tubuh, menyebabkan masalah seperti kelelahan, mati rasa, masalah kognitif dan penglihatan.
Gejala-gejalanya, yang datang dan pergi, tidak menghentikan Williams dari melayani sebagai kecerdasan angkatan laut petugas selama 22 tahun. Setelah itu, dia memberi ceramah untuk mendorong para remaja mencapai potensi penuh mereka. Keterampilan berbicara di depan umum yang mengilhami menyebabkan “The Montel Williams Show,” sebuah acara bincang-bincang siang hari yang disiarkan dari tahun 1991 hingga 1998. Dia juga berakting dalam acara TV seperti “JAG” dan “Tersentuh oleh Malaikat.”
Meskipun karirnya sukses, masalah fisiknya berlanjut.
"Saya mengalami gejala intermiten selama bertahun-tahun - saya akan kehilangan penglihatan di mata kiri saya, tetapi kemudian akan kembali setelah beberapa hari," kata Williams. "Saya juga memiliki hari-hari di mana saya akan merasa sakit atau mati rasa, tetapi saya akan menambahkannya ke latihan yang berat."
Namun pada tahun 1 , Williams, yang saat itu menjadi ayah dari empat anak, mulai mengalami gejala baru yang lebih parah yang ia tidak bisa mengabaikan: rasa sakit yang membakar ekstrim di kakinya. Dia memiliki MRI (pemindaian pencitraan resonansi magnetik yang mengambil gambar detail dari sistem saraf pusat seseorang, yang dapat menunjukkan lesi, atau area di mana mungkin ada kerusakan), yang akhirnya membawa dokter ke MS.
Williams mengetahui bahwa dia menderita MS yang kambuh-ulang, bentuk paling umum dari penyakit, di mana gejala memburuk diikuti oleh periode remisi.
Diagnosis membuatnya sedih selama berbulan-bulan, sampai dia bersumpah bahwa dia tidak akan membiarkan MS untuk mendapatkan yang terbaik dari dia, katanya.
"Saya punya pilihan untuk membuat: Saya bisa menghabiskan sisa hidup saya merasa kasihan pada diri sendiri atau saya bisa melihat penyakit saya sebagai panggilan untuk bertindak," katanya.
Jadi dalam 1 , Williams dipublikasikan dengan diagnosis MS-nya. Dia melanjutkan untuk meluncurkan Yayasan Montel Williams MS, yang mengumpulkan uang untuk mendanai penelitian tentang penyakit tersebut. Dan pada tahun 2008, ia menerbitkan Living Well: 21 Hari untuk Mengubah Hidup Anda, Melimpahi Kesehatan Anda, dan Merasa Spektakuler (Perdagangan NAL).
Dalam wawancara Lifescript yang eksklusif ini, Williams mendiskusikan hidup dengan MS dan bagaimana dia mengatur kondisi kronisnya.
Anda pertama kali mengalami gejala multiple sclerosis pada tahun 1980, tetapi tidak didiagnosis secara resmi hingga hampir 20 tahun kemudian. Lalu masalah kesehatan apa yang kamu miliki? Aku pusing, kesakitan dan mati rasa yang akan datang dan reda. Dokter mendiagnosis saya dengan segala sesuatu mulai dari saraf terjepit hingga infeksi telinga.
Baru pada tahun 1 - ketika kaki dan kaki saya sakit parah sehingga saya hampir tidak bisa berjalan - saya didiagnosis mengidap MS yang kambuh.
Bagaimana Anda bereaksi terhadap diagnosis? Awalnya saya merasa hancur. Ini sulit setiap kali seseorang didiagnosis dengan penyakit yang tidak dapat disembuhkan.
Salah satu dokter pertama yang saya temui mengatakan kepada saya bahwa saya harus berhenti bekerja dan melakukan banyak hal yang saya nikmati. Dia bilang saya akan berada di kursi roda dalam waktu empat tahun. Saya tidak pernah kembali ke dokter itu lagi.
[ Catatan Editor: Tidak semua pasien MS akan berakhir di kursi roda. Itu tergantung pada beberapa faktor, termasuk usia, jenis MS, tingkat aktivitas dan kondisi yang sudah ada sebelumnya.]
Sebaliknya, saya belajar semua yang saya bisa tentang hidup dengan MS. Hari ini, aku punya tim dokter yang aku hormati dan percaya, dan aku mengambil bagian aktif dalam menjaga kesehatanku.
Bagaimana kesehatanmu hari ini? Daripada membiarkan MS mengendalikan hidupku, aku bekerja untuk mengendalikan penyakitku dengan makan sehat, olahraga dan suntikan [obat-obatan].
Melalui diet dan olahraga, saya telah mampu mengurangi gejala MS saya dan flare-up. Saya masih menderita sakit, tetapi saya telah menemukan bahwa makan makanan anti-inflamasi sering mengurangi itu.
Bagaimana Anda mengubah diet Anda? Sebelum MS, saya makan banyak makanan sampah. Selama bertahun-tahun, saya mengubah pola makan saya. Saya membaca label dan menghindari gula, garam dan makanan olahan.
Saya makan banyak buah mentah dan berwarna-warni dan sayuran hijau. Saya mencoba untuk membuat [mereka] 60% dari diet harian saya. [Sebagai contoh], untuk sarapan, saya mungkin memiliki smoothie mentah, diikuti dengan camilan buah dan kacang.
Lalu saya makan satu makanan yang dimasak setiap hari. Saya makan daging merah setiap 10 hari sekali, dan berganti-ganti antara ikan dan ayam pada hari-hari lainnya.
Saya juga minum air kelapa. Ini sangat melembabkan dan penuh dengan potasium. Saya suka cara itu membuat saya merasa - dan saya juga melihat perbedaan dalam warna kulit saya. Saya mengatakan pada wanita bahwa daripada menghabiskan beberapa ratus dolar untuk krim anti keriput, mereka harus minum air kelapa.
Apakah rutinitas latihan Anda berubah? Saya selalu aktif, tetapi sejak didiagnosis dengan MS, saya membuat berolahraga prioritas dan berolahraga setiap hari. Tetap dalam kondisi fisik yang baik telah membantu saya mencegah gejala multiple sclerosis saya menjadi lebih buruk.
Bagaimana itu membantu? Ketika saya bangun di pagi hari, saya sering kaku dan sakit, dan sulit bagi saya berjalan dengan baik. Tapi begitu saya pergi ke gym dan membuat kaki saya bergerak, melalui campuran pelatihan kardiovaskular dan perlawanan, saya merasa baik untuk sisa hari itu.
Gagasan bahwa Anda harus tidak aktif karena MS tidak masuk akal. Jika Anda hanya bisa menggerakkan lengan Anda, Anda harus melakukan latihan lengan.
Saya juga seorang snowboarder avid.
Bagaimana snowboarding membantu gejala multiple sclerosis Anda? [Ini] terapi yang hebat - Saya lupa bahwa saya memiliki MS ketika saya sedang snowboarding.
Ketika kaki saya diikat, dan saya akan menuruni bukit, otak saya mengambil alih. Pinggul saya melentur, dan ketika saya selesai, ada peningkatan [yang signifikan] dalam keseimbangan saya dan berjalan. Ini menguatkan otot-ototku dan menjaga refleksku tajam.
Setelah seharian bermain snowboarding, manfaatnya bertahan selama berhari-hari.
Ini juga olahraga yang hebat karena, [seperti halnya] banyak orang yang menderita MS, panas bisa memperparah gejalaku. . Ketika musim panas [suhu] mencapai 80-an, saya merasa tidak nyaman dan dapat merasa seolah-olah saya akan pingsan. Atau saya mengalami "pelukan dada," yang merupakan perasaan yang mengerikan - diafragma Anda membeku dan Anda tidak bisa bernafas.
Akibatnya, saya mencoba menghabiskan sebanyak mungkin waktu dalam cuaca dingin mungkin. Musim panas lalu, ketika cuaca panas di sini di AS, saya melakukan perjalanan ke Chili selama seminggu untuk snowboarding.
Anda seorang pengacara untuk pasien MS, tetapi Anda juga mempromosikan kesehatan yang baik secara umum. Mengapa? Kebugaran fisik dan emosional adalah penting, apakah Anda menderita MS atau penyakit kronis lain.
Saya khawatir bahwa tingkat obesitas telah meningkat selama dua dekade terakhir. Dua pertiga dari populasi Amerika kelebihan berat badan atau obesitas, menurut National Institutes of Health (NIH). [Sebagai akibatnya], lebih banyak orang Amerika didiagnosis dengan kondisi kronis seperti diabetes dan penyakit jantung. Saat ini, sepertiga dari bangsa kita menderita penyakit kronis, dan NIH mengharapkan jumlah itu mencapai 60% pada 2020.
Itu menaikkan biaya perawatan kesehatan. Saya ingin membantu orang-orang bertanggung jawab atas kesehatan mereka - [seperti saya].
Untuk informasi lebih lanjut dan saran ahli, kunjungi Lifescript's Multiple Sclerosis Health Center.
Kesehatan Wanita: Berapa Banyak yang Anda Ketahui? Sebagai seorang wanita, masalah kesehatan Anda sama uniknya dengan tubuh Anda. Bagaimana Anda merawat diri sendiri memiliki dampak besar pada masa depan Anda, memengaruhi segala sesuatu mulai dari kemampuan Anda hingga anak-anak hingga risiko penyakit jantung. Tidak ada pengganti untuk kesehatan yang baik, dan ketika itu hilang, itu sering hilang untuk selamanya. Jangan biarkan itu berlalu begitu saja. Uji kecerdasan Anda dengan kuis kesehatan wanita ini.
