Ketakutan adalah salah satu emosi pertama yang menyerang setelah diagnosis kanker. Dan jika Anda didiagnosis dengan mesothelioma, rasa takut menjadi semakin kuat ketika dokter mulai berbicara tentang prognosis dan statistik. Meskipun pengobatan pasti mungkin, stadium lanjut kanker - ketika mesothelioma sering didiagnosis - lebih menantang untuk diobati, dan tingkat kelangsungan hidup buruk.
Juga, karena begitu banyak orang dengan mesothelioma mengembangkannya karena mereka terpapar asbes di tempat kerja, potensi tuntutan hukum yang panjang, seperti halnya tagihan medis besar. Jadi, rasa takut dalam pemeriksaan adalah yang paling penting sebelum Anda dapat bergerak maju.
Mesothelioma: Mengapa Orang Sangat Takut
Orang dengan diagnosis mesothelioma "benar-benar takut," kata Alan D. Valentine, MD, psikiater asosiasi dan profesor kedokteran (psikiatri) di Pusat Kanker MD Anderson University of Texas.
Ada beberapa alasan untuk ini. Diagnosis yang terlambat dan seringkali prognosis yang buruk tentu merupakan faktor, kata Dr. Valentine. Dia juga mencatat bahwa banyak iklan yang Anda lihat di televisi - dari firma hukum yang mempromosikan tuntutan hukum dan permukiman - juga memberi kesedihan tertentu pada penyakit.
Selain itu, mesothelioma tidak mendapatkan publisitas - atau dukungan publik - yang lebih banyak kanker umum seperti kanker payudara.
"Tidak ada banyak hal di luar sana untuk mereka," kata Valentine. "Taruh itu bersama dengan diagnosis yang sangat menakutkan dan saya pikir bahwa kecemasan dan depresi umumnya akan mendekati puncak." Orang juga mungkin merasa lebih terisolasi dengan penyakit ini, katanya, yang dapat memperburuk rasa takut.
Mesothelioma: Cara Menenangkan dan Mengatasi
Terapi dan antidepresan adalah pilihan untuk membantu mengelola emosi seperti rasa takut, kecemasan, dan depresi. yang umum setelah diagnosis kanker, kata Valentine. Sementara dia mengatakan bahwa pasien harus disaring untuk melihat apakah terapi tersebut akan memberikan manfaat, mereka seharusnya tidak secara otomatis diresepkan.
Jujur dan realistis tentang apa yang Anda hadapi, merekomendasikan Valentine. Terimalah ketakutan, kemarahan, dan perasaan Anda yang lain - jangan merasa Anda harus kuat, tabah, dan selalu positif. "Kadang-kadang, itu banyak bertanya," katanya.
Sebaliknya, berkonsentrasi pada apa yang perlu terjadi, kata Valentine, daripada apa yang bisa terjadi. Berfokuslah pada kewajiban bisnis, minum obat, dan bergerak maju dengan pengobatan, daripada bertanya-tanya apakah hal terburuk akan terjadi.
Valentine juga merekomendasikan mekanisme ini untuk mengatasi rasa takut dari diagnosis kanker dan tetap tenang:
- Mempraktekkan imajinasi terpandu , di mana Anda menuntun pikiran Anda untuk menenangkan gambar
- Mencoba self-hypnosis
- Bergabung dengan grup pendukung
- Melakukan olahraga ringan teratur - bahkan berjalan atau berolahraga di kursi
Apa pun yang dapat Anda lakukan untuk mengalihkan perhatian Anda dan biarkan diri Anda untuk memfokuskan kembali pada tugas yang ada di tangan daripada terjebak dalam ketakutan, kecemasan, dan "bagaimana jika," kata Valentine, akan membantu Anda mengelola rasa takut Anda.
Mesothelioma: Menghamburkan Rasa Takut
Paul S. Zygielbaum , dari Santa Rosa, California, berada dalam sedikit penolakan setelah dia didiagnosis dengan mesothelioma peritoneum (di perut) pada tahun 2004. Karena dia tahu sedikit tentang jenis kanker yang sangat langka, dia mulai melakukan penelitian - dan apa yang dia lakukan membaca tidak membuatnya merasa lebih baik.
"Ya sangat sulit. Aku akan bangun di malam hari hanya ketakutan, berpikir 'apa yang akan terjadi?' "Akhirnya," aku hanya berkata, lihat, aku harus melanjutkan hidupku selama diagnosis ini. "
Dan suatu malam ketakutan berubah menjadi jawaban. "Saya hanya memiliki flash yang saya butuhkan untuk hidup, dan perlu melakukan apa yang saya bisa untuk memastikan bahwa orang lain tidak melalui ini," katanya.
Mesothelioma: Bergerak Maju
Zygielbaum telah hidup dengan penyakitnya selama lima tahun. Meskipun dia tidak membutuhkan perawatan sekarang, dia tahu bahwa dia mungkin akan kembali. Dan kemungkinan besar dia akan menghadapi ketakutan yang sama.
Tapi dia terus berjalan. Zygielbaum mendedikasikan banyak waktu untuk menjadi sukarelawan dengan Organisasi Penyadaran Penyakit Asbestos dan mencoba membuat Kongres untuk melarang penggunaan asbes di Amerika Serikat.
Zygielbaum mendekati kankernya seperti masalah besar lainnya dalam hidup. "Aku hanya merasa perlu mengatasi ini dengan cara pemecahan masalah."
Pendekatan logisnya, pendidikan tentang pilihan kanker dan perawatannya, dan sedikit tawa semuanya membantunya mengatasi ketakutannya dan bergerak maju dengan perawatannya - dan hidupnya.
