Musik untuk T Rendah: Dapatkan Selaras dengan Drive Seks Anda |

Tidak dalam mood untuk seks? Hidupkan radio, dan biarkan musik diputar.

"Musik dapat meningkatkan libido seseorang," kata Curtis Levang, PhD, psikolog klinis area Minneapolis dan ahli terapi pernikahan dan keluarga berlisensi, yang turut menulis buku ini Menjadi Kekasih yang Lebih Baik dalam Tiga Puluh Hari bersama istrinya, Elizabeth.

Penelitian mendukung hal ini: Dengan mempelajari gambar otak, para peneliti di McGill University di Montreal menemukan bahwa mendengarkan musik melepaskan neurotransmitter yang baik hati, dopamine.

Frank Diaz, PhD, asisten profesor pendidikan musik di University of Oregon, mengatakan musik juga melepaskan serotonin, neurotransmitter lain yang membantu mengatur suasana hati kita. Itu sebabnya musik dapat memiliki efek yang kuat pada emosi dan membantu menempatkan seorang pria dengan gejala testosteron rendah dalam mood untuk seks. (70 persen pria dengan kadar testosteron rendah melaporkan mereka memiliki disfungsi ereksi, dan 63 persen melaporkan dorongan seks rendah.)

Musik untuk Mendapatkan Anda dalam mood untuk Seks

Y. Mark Hong, MD, seorang ahli urologi dari Arizona Urology Specialists di Phoenix dan Scottsdale, menambahkan bahwa musik bukan hanya "musik di telinga Anda. Tapi itu juga musik bagi otak dan emosi Anda. "

Seperti musik, seks memiliki sisi emosional yang besar untuk itu seperti halnya aspek fisik, kata Dr. Hong. Itu sebabnya, jika Anda seorang pria dengan testosteron rendah yang perlu meningkatkan dorongan seksualnya, Anda harus mencoba mendengarkan musik, menyarankan Hong.

Michael Krychman, MD, direktur eksekutif Pusat California Selatan untuk Kesehatan Seksual dan Obat-obatan Penyembuhan dan direktur medis pengobatan seksual di Hoag Hospital di Newport Beach, Calif., mengatakan dia sering merekomendasikan pasien menggunakan musik untuk merevitalisasi kehidupan seks mereka.

"Sebagai konselor seksual," Dr. Krychman berkata, "Anda merekomendasikan berbagai hal-hal yang berbeda untuk mengurangi tingkat stres Anda dan meningkatkan testosteron Anda, dan musik dapat menjadi salah satu dari mereka. "

Musik untuk Meningkatkan Testosteron Rendah

Musik apa yang dapat bekerja untuk meningkatkan testosteron rendah Anda dan membuat Anda dalam mood?

Soundtrack dari film tahun 1987 Kotor Menari dinobatkan sebagai musik terbaik untuk membuat Anda tertarik pada seks oleh lebih dari 2.000 orang Inggris berusia antara 18 dan 91 yang disurvei oleh layanan streaming musik, Spotify . Menurut survei, lima lagu individu teratas untuk membuat Anda dalam mood untuk seks adalah dua oleh Marvin Gaye, Healing Sexual dan Let's Get It On , Barry White Apa pun , Serge Gainsbourg's Je T'aime , dan Kings of Leon's Sex on Fire .

Krychman berkata "musik ada di mata pemirsa," dan lagu-lagu yang bekerja untuk satu tidak dapat berfungsi untuk yang lain. Anda mungkin orang yang mengidentifikasi dengan lagu-lagu tertentu, dan lagu-lagu yang mengundang kenangan positif, menyenangkan, atau romantis mungkin bekerja paling baik untuk Anda.

Levang setuju. "Setiap orang memiliki peta jalan yang berbeda sehubungan dengan apa yang membuat Anda bersemangat." Ia menambahkan bahwa musik country bisa menjadi pilihan yang baik karena ia mengisahkan cerita "dan itu dapat membantu orang-orang keluar dari momen dan masuk ke dalam cerita itu. Itu bisa membantu mereka keluar dari diri mereka dengan cara. ”Jangan pilih lagu putus.

Kapan Mengaktifkan Musik

Jika Anda akan menggunakan musik untuk meningkatkan testosteron rendah Anda, waktunya adalah semuanya, tetapi sekali lagi sangat individual. "Beberapa pria mendengarkan musik dalam perjalanan pulang dan mendapatkan suasana hati yang lebih baik dan kemudian lebih mudah menerima isyarat dari pasangan mereka," kata Krychman. "Orang lain suka bermain musik saat foreplay. Orang lain mungkin menemukan musik selama seks mengganggu. "

Hong mengatakan musik untuk testosteron rendah patut dicoba. "Jika berhasil, 'mari kita lakukan,'" katanya. "Dan jika tidak, itu tidak membutuhkan biaya sebanyak itu dan itu tidak membahayakan." Tentu saja, dia menambahkan dengan senyum, "ada potensi bahwa Anda memainkan musik yang salah - itu mengubah pasangan Anda - dan Anda tidak bisa berhubungan seks. ”Solusinya? Libatkan pasangan Anda dalam menyusun daftar putar Anda.