Tidak Pernah Terlalu Cepat Membuat Keputusan Akhir-Hidup | Sanjay Gupta |

Mengawasi keputusan akhir kehidupan seperti kehendak hidup dan tidak-menyadarkan pesanan adalah percakapan yang sulit untuk dimiliki, tetapi pada akhirnya dapat menyelamatkan anggota keluarga, pasien dan dokter dari membuat keputusan yang lebih sulit dalam kondisi stres.

Penelitian baru yang diterbitkan dalam American Journal of Preventive Medicine menemukan bahwa hampir tiga perempat dari orang Amerika belum mengetahui pilihan akhir kehidupan mereka.

Paul Duberstein, PhD, seorang profesor psikiatri dan pengobatan keluarga di University of Rochester Medical Center mengatakan orang-orang harus memulai diskusi ini sesegera mungkin.

"Ini benar-benar harus menjadi bagian normatif dari budaya, "kata Duberstein. "Saya pikir jika Anda menunggu sampai 65, Anda sudah menunggu terlalu lama. Orang-orang seharusnya membicarakannya. Ini tidak sehat. Orang-orang telah mati selama ribuan tahun. Anda akan melakukannya. Anda bukan orang jahat. jika Anda mati. Semua orang akan mati. Pada tingkat tertentu, kita semua memiliki semacam kewajiban moral untuk mulai mempersiapkannya. "

Duberstein juga menyarankan semua percakapan pengambilan keputusan harus didokumentasikan dan diberikan kepada penyedia layanan kesehatan.

Tetap Tidak Bermasalah di Pesta Liburan Kantor

Pesta liburan kantor dapat menjadi kesempatan untuk bersantai dengan rekan kerja setelah tahun yang penuh tekanan, tetapi terlalu banyak kesenangan dapat menyebabkan lebih dari sekedar mabuk.

Pembaca Kesehatan Sehari-hari menyerahkan bencana pesta liburan sendiri, dan psikiater kecanduan David Sack, MD menawarkan nasihatnya.

Untuk seorang bos yang akhirnya membutuhkan perutnya terpompa setelah terlalu banyak tembakan dan membuat orang lain mengambil gambar dengan dia, Sack berkata: "Fakta bahwa mereka bersikeras pada orang lain yang berpartisipasi sering merupakan layar sehingga perilaku mereka tidak tampak sebagai anomali seperti yang sebenarnya. Dengan kata lain, jika saya meminta setiap orang untuk minum lima tembakan, maka minum lima tegukan saya tidak terlihat. "

Dapatkah iPhone Anda Membantu Anda Tidur?

Apakah teknologi ponsel pintar yang mengklaim dapat membantu Anda tidur lebih baik? benar-benar mendapatkan Anda lebih banyak lagi zzz?

Beberapa aplikasi seperti Sleep Cycle, SleepBot, dan FitBit menggunakan perangkat penginderaan gerakan di ponsel untuk melacak gerakan Anda saat Anda tidur dan mencari tahu siklus tidur Anda saat ini. mencoba dan membangunkan Anda selama siklus tidur terik Anda sehingga Anda tidak merasa ekstra mengantuk.

"Hal yang baik tentang aplikasi ini adalah bahwa mereka membuat orang berpikir lebih banyak tentang tidur dan kualitas tidur mereka," kata Nathaniel Watson, MD, co-director dari Pusat Kedokteran Universitas Washington Medicine. "Masalahnya adalah [aplikasi ini] tidak cukup canggih untuk mendiagnosa atau sepenuhnya menilai atau mengobati segala jenis penyakit tidur."

Smartphone Menekankan Anak-anak Perguruan Tinggi

Smartphone yang ada di mana-mana mungkin lebih menekan anak-anak kuliah pernah ada.

Para peneliti di Kent State University menemukan bahwa "pengguna ponsel berfrekuensi tinggi" melaporkan tingkat kecemasan yang lebih tinggi, kepuasan yang kurang terhadap kehidupan dan nilai yang lebih rendah daripada mereka yang menggunakan ponsel mereka lebih sedikit.

"Orang perlu membuat keputusan sadar untuk mencabut dari rentetan terus-menerus media elektronik dan mengejar sesuatu yang lain, "kata Jacob Barkley, seorang rekan penulis studi dan profesor di Kent State University.

Erinn Connor adalah penulis staf untuk Masalah Kesehatan Dengan Dr. Sanjay Gupta