Remaja dan remaja sangat memahami bagaimana penampilan mereka. Pada saat kulit mereka mungkin pecah dan melengkung pada anak perempuan dan otot-otot di anak laki-laki berkembang (atau tidak berkembang seperti yang mereka inginkan), mereka mungkin mulai khawatir tentang citra tubuh. Ketika kekhawatiran ini berubah menjadi obsesi, panggung dapat diatur untuk gangguan makan.
Mendapatkan Akar Gangguan Makan
Selama bertahun-tahun, profil gangguan makan yang khas dianggap sebagai gadis remaja kulit putih, tinggi berprestasi dari keluarga makmur - seorang perfeksionis dengan harga diri rendah dan citra tubuh yang buruk.
Tapi penelitian terbaru telah menemukan lebih banyak informasi, baik tentang anak-anak yang lebih mungkin mengembangkan gangguan makan dan tentang berbagai macam pemicu yang dapat membantu mendorongnya - semuanya mulai dari ketidakseimbangan kimia hingga aturan makanan yang terlalu ketat di rumah. Sebuah studi oleh para peneliti di Italia bahkan menemukan bahwa anak-anak perempuan yang mengalami komplikasi selama kehamilan, seperti anemia ibu atau diabetes, lebih mungkin mengembangkan anoreksia. Kesulitan makan awal telah diteliti sebagai faktor risiko bulimia.
Yang dapat diambil adalah bahwa tidak hanya ada satu faktor risiko atau kelompok berisiko tinggi. Ada sejumlah keadaan yang perlu Anda ketahui tentang hal itu yang membuat anak-anak lebih rentan terhadap gangguan makan.
Gangguan Makan: Keadaan yang Perlu Dipertimbangkan
- Awal pubertas adalah waktu yang penting. Gangguan makan sering kali dimulai tween tahun, antara usia 11 dan 13. Kemungkinan mengembangkan gangguan makan melompat ketika anak perempuan, khususnya, mencapai pubertas.
- Gangguan makan cenderung berjalan dalam keluarga. Memiliki kerabat dengan anorexia nervosa membuat seorang gadis 10 kali lebih mungkin mengalami gangguan makan. Anak perempuan di bawah 14 tahun mungkin memiliki kemungkinan tiga kali lebih besar untuk membersihkan jika ibu mereka mengalami gangguan makan.
- Gen tampaknya memainkan peran besar. Para peneliti yang terlibat dalam studi terpisah terhadap gadis kembar menemukan bahwa genetika merupakan faktor dalam setengah atau lebih dari semua gadis yang mengembangkan gangguan makan setelah pubertas.
- Gadis lebih berisiko, tetapi anak laki-laki tidak kebal. Sementara kebanyakan orang dengan anoreksia dan bulimia adalah wanita, gangguan pesta makan mempengaruhi hampir sama banyak anak laki-laki sebagai perempuan. Satu penelitian menunjukkan bahwa memiliki ayah yang terlalu kritis meningkatkan kemungkinan anak-anak makan berlebihan.
- Anak-anak dari latar belakang etnis yang berbeda juga rentan. Sampai saat ini, beberapa studi tentang gangguan makan termasuk minoritas. Sekarang para peneliti menemukan bukti bahwa ketidakbahagiaan atas berat badan, harga diri yang rendah, dan citra tubuh yang buruk dapat mengganggu hampir semua orang, tanpa memandang ras dan etnis. Beberapa orang bahkan mungkin memiliki risiko yang lebih besar karena tekanan budaya untuk mencoba menyesuaikan diri dan tekanan lingkungan, seperti kemiskinan dan rasisme.
- Anak-anak yang ditekan oleh tekanan sosial dan teman sebaya beresiko. Selain promosi media model tipis, anak-anak yang terlibat dalam aktivitas fisik yang mendorong ketipisan, seperti cheerleader, senam, balet, seluncur es, berlari, dan gulat, mungkin merasakan tekanan tambahan. Ini mungkin menjelaskan laporan baru tentang anak laki-laki mengalami gangguan makan, seperti membersihkan, menggunakan obat pencahar, dan berdiet dengan harapan menjadi atlet yang lebih baik.
- Anak-anak yang dietnya dibatasi atau dikendalikan oleh orang tua mungkin ingin memberontak. Melarang anak-anak makan makanan ringan bergula dan tinggi lemak yang mereka lihat di iklan TV dan di rumah teman-teman mereka dapat memiliki efek bumerang. Mereka sangat menginginkan mereka sehingga mereka akan makan berlebih setiap kali mereka bisa mendapatkan mereka, memulai hubungan yang tidak sehat dengan makanan pada usia dini.
- Anak-anak yang kelebihan berat badan pada usia muda atau sibuk dengan diet beresiko, juga. Anak-anak semuda usia 6 tahun sudah menyadari diet, dan mereka yang sudah kelebihan berat badan berisiko lebih besar mengalami gangguan makan. Pola diet dapat menyebabkan pesta makan.
- Anak-anak yang merasa cemas dan stres mungkin juga menjadi depresi. Kesulitan emosional atau emosional dapat berjalan seiring dengan gangguan makan. Faktanya, depresi dan gangguan makan sangat terkait erat sehingga salah satu dapat menyebabkan yang lain. Marah, perilaku impulsif, dan konflik keluarga atau teman sebaya adalah masalah emosional lainnya yang dapat memberi makan gangguan makan. Jadi dapatkah peristiwa kehidupan yang penuh stres, seperti pindah ke sekolah baru, atau tidak membuat tim sepak bola jika itu adalah impian utama anak.
Gangguan Makan: Cara Mengurangi Risiko Anak Anda
Sebagai orang tua, Anda dapat membuat lingkungan rumah yang tepat untuk membantu meminimalkan keasyikan dengan makanan dan ukuran tubuh yang dapat menyebabkan gangguan makan:
- Biarkan anak-anak tahu model dan aktris tipis bukan cita-cita yang realistis.
- Peliharakan harga diri anak-anak Anda dengan membiarkan mereka tahu Anda mencintai mereka untuk siapa mereka, bukan bagaimana mereka terlihat.
- Persiapkan dan makan makanan bergizi sebagai sebuah keluarga; Rencanakan latihan keluarga dan kegiatan di luar rumah.
- Hindari membuat komentar negatif tentang tubuh Anda sendiri atau terobsesi tentang diet.
- Ajarkan anak-anak Anda tentang nutrisi yang baik sehingga mereka akan dapat membuat pilihan cerdas.
- Jangan biarkan makanan menjadi pertarungan antara Anda dan anak-anak Anda; biarkan mereka memiliki kontrol atas apa yang mereka makan.
Hanya karena anak Anda mungkin berada dalam satu atau lebih dari kelompok berisiko tinggi tidak berarti gangguan makan tidak dapat dihindari. Dengan memberi contoh yang sehat dan memahami tekanan yang dihadapi anak-anak, Anda membuat anak Anda tidak rentan.
Pelajari lebih lanjut di Pusat Kesehatan Anak-Anak.
