Daftar Isi:
Bagi banyak orang yang hidup dengan penyakit radang usus (IBD) seperti ulseratif kolitis (UC), hubungan melingkar ada dengan gejala penyakit dan mental kesejahteraan: Sakit parah dan diare kronis dapat menyebabkan tekanan emosional, yang pada gilirannya dapat memperburuk gejala-gejala tersebut.
“Data menunjukkan bahwa banyak orang dengan IBD memiliki komorbiditas dan gangguan mood yang signifikan, seperti kecemasan dan depresi, dan mereka juga mengasosiasikan beberapa stres dengan flare, ”kata Ann Ming Yeh, MD, asisten profesor klinis gastroenterologi pediatrik di Stanford University di San Francisco.
Bahkan pada orang sehat, otak dan usus dapat mempengaruhi satu sama lain, jelas Eva Szigethy, MD, seorang profesor psikiatri, kedokteran, dan pediatri di departemen kedokteran di Universit y Pittsburgh. “Sumbu otak-usus adalah jalan raya utama yang dipengaruhi oleh pola lalu lintas di dalam tubuh,” kata Dr. Szigethy.
Ketika para dokter terus belajar lebih banyak tentang hubungan ini, sebuah badan penelitian yang muncul sedang melihat pada pikiran-tubuh yang berbeda. intervensi untuk membantu meringankan stres mental dan gejala GI. Sementara banyak penelitian di bidang ini berfokus pada sindrom iritasi usus (IBS), semakin banyak penelitian yang melihat teknik yang dapat bekerja untuk pasien dengan IBD seperti kolitis ulseratif.
Salah satu intervensi tersebut adalah hipnoterapi klinis. Tapi seperti yang dijelaskan Dr. Yeh, modalitas pengobatan ini berbeda dari apa yang kebanyakan orang mungkin pikirkan ketika mereka mendengar kata "hipnosis."
"Ini tidak seperti hipnosis yang mungkin Anda lihat di TV di mana seseorang mengayunkan sedikit pendulum di depan Anda dan Anda mulai mengoceh seperti bebek, "katanya.
Bagaimana Hypnotherapy Bekerja
Seorang profesional medis dengan pelatihan dalam hipnosis klinis akan menggunakan berbagai teknik pikiran-tubuh, seperti pernapasan dalam, imajinasi yang dipandu, dan lainnya bentuk-bentuk meditasi untuk membawa Anda ke dalam keadaan pikiran yang sangat rileks, sering disebut trans.
Begitu Anda berada dalam keadaan trans, penyedia akan menggunakan saran lembut sebagai panduan untuk membantu meringankan gejala.
"Penyedia membantu orang menggunakan imajinasi mereka untuk mengalihkan perhatian mereka dari gejala mereka dan membantu mereka mengakses wilayah otak yang mengatur pikiran, perasaan, dan perilaku positif, ”kata Szigethy. "Menempel pada memori yang bahagia atau memvisualisasikan peradangan berkurang dalam keadaan trance ini dapat benar-benar menerjemahkan ke tubuh memiliki beberapa reaksi tersebut."
Seorang penyedia dapat merekam sesi sehingga pasien dapat memainkannya kembali di rumah untuk membantu mereka bersantai dan berpotensi mengurangi gejala selama flare.
Selain itu, Yeh mengatakan hipnosis kadang-kadang digunakan untuk membantu meringankan kecemasan seseorang sebelum prosedur tertentu, seperti pengambilan darah dan kolonoskopi.
Penelitian menunjukkan manfaat positif dari hipnoterapi untuk mengobati IBD. Sebuah tinjauan literatur medis yang ada tentang hipnoterapi untuk IBD yang diterbitkan oleh Szigethy pada bulan Juni 2015 di American Journal of Clinical Hypnosis menemukan hubungan antara hipnosis klinis dan peradangan berkurang serta peningkatan kualitas hidup yang berhubungan dengan kesehatan.
Dan tekniknya tidak hanya menguntungkan orang dewasa dengan IBD. Dalam sebuah ulasan yang diterbitkan oleh Yeh dan rekan pada April 2017 dalam jurnal Children , para peneliti menemukan bahwa terapi perilaku kognitif, sejenis intervensi pikiran-tubuh, menunjukkan janji untuk meningkatkan depresi dan kualitas hidup pada anak-anak dengan IBD. .
Menemukan Teknik Tubuh Pikiran yang Tepat untuk Anda
Jika Anda tertarik untuk mencoba hipnosis klinis untuk UC (atau untuk anak Anda yang menderita kondisi ini), berbicara dengan psikolog atau mintalah rekomendasi gastroenterolog Anda.
Szigethy menyarankan mencari penyedia yang disertifikasi oleh American Society of Clinical Hypnosis. Untuk anak-anak, carilah penyedia yang disertifikasi oleh National Pediatric Hypnosis Training Institute.
Yeh mencatat bahwa pasien tertentu mungkin lebih cocok untuk beberapa jenis intervensi pikiran-tubuh.
"Saya pikir intervensi ini perlu sedikit disesuaikan dengan apa yang pasien bersedia lakukan, berapa banyak waktu yang mereka miliki, dan kepribadian mereka, ”katanya. “Sama seperti tidak setiap obat tepat untuk semua orang, tidak setiap intervensi pikiran-tubuh baik untuk setiap pasien.”
Misalnya, pasien yang sangat aktif mungkin mendapat manfaat dari yoga, sedangkan orang yang menemukan diri mereka keluar dengan menonton televisi atau lamunan, misalnya, sudah dalam keadaan trance alami dan dengan demikian dapat memperoleh manfaat dari hipnosis terapeutik yang dipandu.
"Kami benar-benar ingin terus melegitimasi hipnoterapi sebagai teknik yang valid untuk membantu pasien kami meningkatkan kualitas hidup mereka dan untuk mendapatkan gastroenterologists untuk lebih berpikiran terbuka tentang menyarankan jenis-jenis teknik otak ini, "kata Szigethy.
Yeh setuju, menambahkan:" Ini biaya yang sangat rendah dibandingkan dengan beberapa obat-obatan kami. Efek sampingnya sedikit, dan sangat aman. "
