SELASA, 4 Desember 2012 - Musim flu telah dimulai sejak dini, dan menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS, tahun ini bisa menjadi yang buruk. Akibatnya, pejabat kesehatan mendesak orang-orang untuk mendapatkan suntikan flu mereka sekarang.
"Musim flu telah dimulai sejak awal, terutama di bagian selatan dan selatan timur negara itu," kata Tom Skinner, juru bicara untuk CDC. "Sejauh ini strain yang mendominasi adalah H3N2, dan di tahun-tahun terakhir ketika strain itu mendominasi kami mengalami musim yang lebih parah."
Meskipun strain tertentu cenderung mempengaruhi orang tua lebih intens, Skinner mengatakan, siapa pun bisa terkena flu.
Tapi ada kabar baik: Sejauh ini vaksin tampaknya cocok untuk strain flu yang beredar, membuatnya sangat penting untuk mendapatkan suntikan flu musim ini, menurut Skinner.
"Masih ada vaksin di luar sana, jadi bagi mereka yang tidak mendapatkan vaksinasi, itu belum terlambat, ”katanya.
Sekitar 120 juta dosis vaksin flu tersedia tahun ini, menurut CDC. Sekitar 112 juta orang telah menerima suntikan flu mereka sejauh ini, para pejabat mengatakan kepada NBC News.
Penangkapan flu dapat sangat berbahaya bagi kesehatan Anda. Pejabat kesehatan memperkirakan 5 persen hingga 20 persen dari penduduk AS terkena flu, dan lebih dari 200.000 orang dirawat di rumah sakit untuk komplikasi terkait flu setiap tahun, menurut CDC.
Orang-orang berisiko tinggi komplikasi flu serius termasuk anak-anak muda, wanita hamil, orang dengan kondisi kesehatan kronis seperti asma, diabetes atau penyakit jantung dan paru-paru, dan mereka yang berusia 65 tahun dan lebih tua.
Des. 2 hingga 8, 2012 adalah Pekan Vaksinasi Influenza Nasional, sebuah kampanye yang diselenggarakan oleh CDC untuk mendorong vaksinasi. Uji pengetahuan Anda tentang vaksin flu dan flu dengan kuis ini.
Sementara hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menghindari flu adalah mendapatkan vaksin flu, ada sejumlah langkah lain yang dapat Anda ambil untuk mencegah penyebaran hawa dingin. dan flu musim ini.
1. Cuci tangan Anda - banyak. CDC menganjurkan Anda mencuci tangan Anda sering dengan sabun dan air. Jika air mengalir tidak berguna, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol.
2. Berisikan buah dan sayuran. Bantu sistem kekebalan Anda melawan virus dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar untuk memberi tubuh Anda dorongan vitamin. "Saya mencari makanan yang mengandung vitamin dan mineral tertentu," kata Lillian Craggs-Dino, RD, ahli diet terdaftar di Cleveland Clinic Florida. Cobalah grapefruit, yang dikemas dengan vitamin C, atau cauliflower, yang mengandung antioksidan kuat yang membantu melawan infeksi.
3. Tetap di rumah. Jika Anda sakit dengan penyakit seperti flu, CDC menyarankan Anda untuk tinggal di rumah setidaknya 24 jam setelah demam Anda hilang kecuali untuk mendapatkan perawatan medis, atau untuk kebutuhan lainnya.
4. Tutup mulutmu. Cobalah untuk membatasi kontak dekat dengan orang lain. Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda untuk menghentikan penyebaran virus. Ketika Anda bersin atau batuk, tutup hidung dan mulut Anda dengan tisu, dan lemparkan tisu ke tempat sampah setelah Anda menggunakannya, rekomendasikan CDC.
5. Jangan bersikeras berjabat tangan. Cobalah untuk tidak menggoyangkan tangan orang ketika Anda sakit. "[Jika Anda sakit] sedikit lebih sadar tentang menyentuh orang lain, atau menyentuh apa yang orang lain sentuh tanpa mencuci tangan Anda terlebih dahulu," kata Bruce Hirsch, MD, spesialis penyakit menular di North Shore University Hospital di Manhasset, New York
