Memiliki multiple myeloma, sejenis kanker yang mempengaruhi sel yang membantu melawan infeksi, dapat membutuhkan perubahan dalam diet Anda. Memilih makanan yang tepat dan suplemen dapat membantu Anda lebih baik mengatasi gejala myeloma.
Pasien dengan myeloma cenderung jatuh ke dalam tiga kategori diet umum, kata Kristen Trukova, RD, LDN, yang sering bekerja dengan pasien dengan penyakit di Pengobatan Kanker Pusat Amerika di Pusat Medis Regional Midwestern di Sion, Illinois.
- Pasien yang makan dengan buruk. Efek samping obat-obatan, seperti bortezomib (Velcade), obat yang sering digunakan untuk mengobati myeloma, dapat mencakup mual dan muntah , Trukova mengatakan. Akibatnya, beberapa pasien mengalami kesulitan makan. Diet terlalu rendah protein atau kalori, bagaimanapun, "mungkin adalah penghalang terbesar yang kita ketahui untuk fungsi kekebalan tubuh," katanya. Karena satu gejala myeloma adalah risiko infeksi yang lebih besar, Anda ingin menjaga pertahanan tubuh Anda, sistem kekebalan, sekuat mungkin.
- Pasien yang berisiko tinggi terkena infeksi. Ketika tes darah menunjukkan bahwa darah putih pasien sel-sel rendah, mereka biasanya perlu menjalani diet neutropenik, atau "bakteri rendah,", kata Trukova. Jenis diet ini dimaksudkan untuk menjauhkan Anda dari makanan yang mungkin mengandung kuman yang dapat membuat Anda sakit, seperti buah dan sayuran mentah.
- Pasien yang merasa ingin makan. Ketika pasien bebas dari gejala myeloma ini dan memiliki nafsu makan yang baik, Trukova mendesak mereka untuk makan lima sampai sembilan porsi buah dan sayuran kaya vitamin setiap hari, serta banyak ikan berlemak, seperti salmon dan tuna, mengandung lemak omega-3 yang melawan peradangan. Pasien harus menjauhkan diri dari diet yang tinggi lemak jenuh, makan tidak lebih dari empat porsi 4 ons daging merah mingguan dan membatasi konsumsi produk susu penuh lemak. Populasi yang makan banyak lemak jenuh memiliki risiko kanker yang lebih tinggi, ia mencatat.
Diet juga dapat digunakan untuk mengimbangi gejala myeloma spesifik. Misalnya, makanan tertentu dapat memperkuat tulang yang lemah oleh penyakit dan makanan lain mungkin perlu dihindari jika myeloma menyebabkan masalah ginjal. Langkah-langkah berikut akan membantu Anda mengatasi masalah ini.
Mengatasi Gejala Myeloma Melalui Perubahan Pola Makan Anda
- Pilih makanan lunak. Jika gejala atau perawatan myeloma membuat Anda sakit perut, sertakan makanan hambar dalam diet Anda. . Ini termasuk ayam panggang, ikan panggang, nasi kukus, dan sayuran yang dimasak, kata Trukova. Bersantailah dengan mudah atau makanan yang digoreng.
- Makan dengan baik untuk tulang Anda. Diet yang kaya makanan dengan kalsium dan vitamin D, seperti yogurt rendah lemak, susu skim, dan keju yang dibuat dengan susu skim, adalah baik untuk tulang Anda, yang bisa menjadi lemah dari multiple myeloma. Vitamin D juga penting untuk sistem kekebalan yang kuat. Dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mengambil suplemen nutrisi ini, kata Trukova. Namun, memiliki terlalu banyak kalsium dalam darah dapat menjadi gejala myeloma, jadi jangan mengambil suplemen kalsium tanpa terlebih dahulu mendiskusikannya dengan dokter Anda.
- Pertimbangkan diet rendah bakteri. Jika sistem kekebalan tubuh Anda bekerja buruk, Anda mungkin perlu menghindari buah-buahan dan sayuran segar, yang dapat mengandung kuman yang tidak dapat diperangi tubuh Anda. Sebaliknya, pilihlah sayuran panggang, serta buah-buahan dan sayuran kalengan, demikian saran Trukova.
- Pertahankan pola makan yang sehat. Jika Anda tidak menderita mual dan tidak memiliki pembatasan diet lain, makan banyak buah dan sayuran , ikan berlemak, dan jumlah daging merah yang terbatas untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan, Catatan Trukova.
- Perhatikan ginjal Anda. Meskipun mendapatkan protein yang cukup penting, Anda mungkin perlu mengurangi makanan yang mengandung protein, termasuk daging dan produk susu, jika ginjal Anda menjadi terlalu rusak akibat myeloma, katanya. Diskusikan fungsi ginjal Anda dengan dokter Anda untuk menentukan berapa banyak protein yang dapat Anda makan dengan aman.
Makan dengan baik adalah langkah pertama yang penting dalam perjuangan melawan multiple myeloma. Bicarakan dengan dokter atau ahli gizi Anda tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan gizi Anda.
