Key Takeaways
Sebanyak 90 persen pemakai lensa kontak tidak mengikuti instruksi perawatan yang tepat.
Higiene lensa kontak yang buruk dapat menyebabkan iritasi mata dan bahkan infeksi serius.
Cuci tangan Anda sebelum menangani kontak Anda, bersihkan casing sering, dan selalu gunakan larutan steril.
Lebih dari 40 juta orang Amerika memakai lensa kontak, dan sebanyak 90 persen dari mereka tidak mengikuti instruksi perawatan yang tepat, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) AS. Pembersihan yang tidak benar dan kebiasaan buruk lainnya dapat menyebabkan berbagai masalah, termasuk iritasi mata dan infeksi.
Laporan CDC baru-baru ini menemukan bahwa 99 persen pemakai lensa kontak yang disurvei mengakui setidaknya satu kebiasaan buruk lensa-kebersihan yang dapat menyebabkan infeksi, seperti membilas lensa dalam air keran. Sepertiga telah mengunjungi dokter untuk mata merah atau sakit yang berhubungan dengan lensa mereka.
"Kebanyakan masalah yang terkait dengan lensa kontak menyebabkan iritasi ringan, tetapi kondisi mata yang serius bisa sangat menyakitkan dan dapat menyebabkan kehilangan penglihatan permanen," kata Jeffrey Walline, OD, PhD, ketua lensa kontak dan bagian kornea dari American Optometric Association, dan dekan asosiasi untuk penelitian di Ohio State University College of Optometry di Columbus.
Misalnya, keratitis mikroba - peradangan kornea disebabkan oleh kuman di mata - lebih sering terjadi pada orang yang memakai lensa kontak. Kemungkinan mengembangkan infeksi relatif rendah, tetapi meningkat ketika Anda meninggalkan lensa dalam semalam, menurut Dr. Walline.
Inilah yang harus dilakukan, dan apa yang tidak boleh dilakukan, saat memakai dan merawat kontak Anda.
Jaga tangan tetap bersih. Tangan dapat ditutupi oleh kuman, jadi cucilah dengan baik sebelum memasukkan atau mengambil kontak Anda. Pastikan Anda menggunakan sabun yang jelas, lotion bebas, dan keringkan tangan Anda secara menyeluruh, Walline menyarankan.
Bersihkan kulit lensa Anda. Praktik kebersihan yang buruk terkait dengan risiko yang lebih tinggi untuk kontaminasi dari kasus lensa kontak, menurut untuk studi dalam edisi Februari 2015 Optometry dan Vision Science. Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang tidak membersihkan dan mengeringkan kasus kontak mereka, dan mencuci tangan mereka dengan sabun dan air sebelum menangani mereka, memiliki jumlah mikroorganisme yang lebih tinggi dalam kasus mereka. Untuk membersihkan casing Anda dengan benar, Walline mengatakan untuk menuangkan semua solusi lensa kontak dari casing, gosok dengan jari bersih, lalu bilas dengan larutan segar. Bersihkan dengan tisu, dan simpan terbalik (tutup juga) pada tisu sampai Anda siap untuk menghapus kontak di malam hari. Ganti case setiap satu hingga tiga bulan, tambahnya.
JANGAN solusi lensa kontak "top off". Selalu gunakan solusi lensa kontak segar ketika Anda menyimpan kontak Anda dalam semalam, kata Walline. Menambahkan solusi baru pada larutan lama yang sudah ada dalam kasus ini, atau membersihkan lensa dengan air, telah dikaitkan dengan kasus keratitis Acanthamoeba, infeksi yang jarang namun menyakitkan yang sulit diobati.
JANGAN membeli kontak tanpa resep. "Banyak kali, pasien merasa bahwa karena lensa bersifat dekoratif - berwarna atau kosmetik - dan tidak memiliki 'kekuatan' untuk membantu dalam kinerja visual, bahwa itu boleh digunakan tanpa resep dokter," kata Pamela Lowe, OD, anggota dari dewan untuk lensa kontak dan bagian kornea dari American Optometric Association. “Permukaan mata memiliki sifat yang unik untuk kita masing-masing, jadi lensa kontak, dekoratif atau preskriptif, perlu dinilai oleh dokter mata sebelum digunakan.”
Tanyakan kepada dokter mata Anda apakah Anda dapat tidur di lensa kontak. " Tidur di lensa kontak meningkatkan risiko infeksi mata sekitar 10 kali, sehingga tidur di dalamnya, bahkan paruh waktu, biasanya tidak dianjurkan," kata Walline. Tapi, ia mencatat, beberapa lensa kontak disetujui untuk dipakai. pada malam hari, jadi selama Anda mendapatkan pemeriksaan mata secara teratur dan dokter Anda setuju, itu mungkin baik-baik saja.
JANGAN mandi dengan kontak. Hindari mandi dengan lensa kontak, dan keluarkan sebelum menggunakan bak mandi air panas atau berenang, kata Walline. "Air memiliki organisme kecil yang dapat menyebabkan infeksi mata, jadi air tidak boleh bersentuhan dengan lensa kontak," tambahnya. "Organisme ini dapat meningkatkan jumlah dan kekuatan, akhirnya mengarah pada infeksi mata."
TERKAIT: 8 Dos dan Don'ts Ketika Menggunakan Eye Drops
LAKUKAN mengganti lensa kontak secara tepat waktu. Lensa kontak harus diganti sesuai dengan arahan dokter Anda, Walline menyarankan. Beberapa lensa sekali pakai dimaksudkan untuk dibuang baik setiap hari, setiap minggu, atau setiap bulan. Gas-permeable lensa adalah pengecualian: mereka memakai lebih lama dan biasanya diganti setahun sekali, kata Walline. “Mengenakan lensa kontak di luar waktu yang disarankan dapat menyebabkan mata tidak nyaman dan tidak nyaman,” dia memperingatkan.
JANGAN periksa dokter mata Anda secara teratur. Bahkan jika mata Anda merasa baik-baik saja, buatlah janji, kata Walline. "Kadang-kadang, masalah terkait lensa kontak tertangkap selama pemeriksaan rutin, sebelum mata menjadi tidak nyaman," katanya. Jika mata Anda menjadi gatal, merah, atau berair, segera bawa kontak Anda; dan, kata Walline, temui dokter Anda jika mata Anda tidak membaik, atau mulai merasa lebih buruk.
