6 Cara Musim Semi Bersihkan Rutinitas Perawatan Kulit Anda |

Troels Graugaard / Getty Images

Merawat Kulit Anda

Panduan Penyelamatan Musim Semi Psoriasis 6-Langkah Anda

4 Cara untuk Menjadi Pasien Psoriasis yang Proaktif

7 Liburan Menyejukkan Kulit untuk Psoriasis

Sama seperti Anda membersihkan rumah Anda dalam dalam dan menukar lemari pakaian musim dingin dengan pakaian yang lebih ringan, penting untuk memperbarui perawatan kulit Anda dan mulai segar ketika cuaca hangat tiba. "Secara umum, musim semi adalah waktu untuk kulit membaik," kata Jami Miller, MD, seorang dokter kulit di Vanderbilt Dermatology di Nashville, Tennessee. Suhu dingin dan udara musim dingin yang kering membuat kulit gatal, dan cenderung memperburuk kondisi kulit seperti eksim, rosacea, dan psoriasis, jelas Dr. Miller. Sekitar 90 persen orang dengan rosacea mengatakan bahwa perubahan musim mempengaruhi kondisi mereka, dengan sekitar setengah mengalami peningkatan gejala, menurut National Rosacea Society. Jadi saat cuaca semakin hangat, cobalah kiat ahli ini untuk beralih ke rutinitas perawatan kulit musim semi Anda untuk kulit yang sehat dan berseri.

Tukar Pelembab untuk Lotion Ringan

Dalam cuaca yang hangat dan lembab, Anda lebih mungkin berkeringat ketika kamu keluar dan sekitar. Untuk perawatan kulit musim semi, ganti pelembap Anda yang berat untuk lotion yang lebih ringan jika kulit Anda normal, atau lewatkan saja jika Anda memiliki kulit berminyak dan berjerawat. "Seringkali, Anda dapat mengubah dari krim tebal ke stoples ke botol yang lebih tipis yang memompa dari botol," kata Miller. Namun, jika Anda memiliki kulit yang sangat kering, eksim, atau psoriasis, Anda mungkin membutuhkan pelembab yang lebih tebal dan lembab sepanjang tahun.

Sering Mandi Lebih Sering

Jika Anda sering menghindari mandi selama musim dingin yang kering, musim semi adalah saat yang tepat untuk kembalilah ke mandi atau mandi setiap hari, karena Anda mungkin akan lebih banyak berkeringat. Tapi jangan berlebihan. "Mandi lebih dari sekali sehari, bahkan di musim panas, harus dihindari jika mungkin karena terlalu mengeringkan kulit," kata Miller. Jika Anda mandi lebih dari sekali sehari, lembabkan kulit lembab untuk mengunci kelembapan, dan hanya menggunakan sabun untuk mandi satu kali sehari, cukup dibilas dengan air selama mandi berikutnya.

Eksfoliasi untuk Cahaya Sehat

Eksfoliasi dapat mengelupas mati kering, sel-sel kulit mati setelah musim dingin dan mengembalikan cahaya segar ke kulit. “Pengelupasan kulit yang lembut sekali seminggu membantu pelembab menyerap kulit, menyeimbangkan tekstur kulit, dan jika Anda menggunakan self-tanners, membantu mereka berjalan lebih merata dan lebih lama,” kata Miller. Gunakan hati-hati jika Anda memiliki rosacea, memperingatkan National Rosacea Society, dan hindari produk penggosok atau produk kasar yang dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan suar.

Pantau Waktu Matahari Anda

Matahari bisa menjadi teman atau musuh tergantung pada Anda kondisi kulit. Sedikit sinar matahari dapat memperbaiki gejala psoriasis, National Psoriasis Foundation mencatat. Tetapi penting untuk menghindari sengatan matahari, yang dapat menyebabkan flare psoriasis, kata Marisa Potter, MD, seorang dokter kulit di Baumann Cosmetic Research Institute di Miami. "Juga, orang-orang dengan rosacea cenderung meningkatkan kemerahan pada wajah, yang dapat memburuk di musim semi," Dr. Potter menjelaskan. Ingat untuk menghindari paparan sinar matahari berlebih dan kenakan topi, pakaian, dan tabir surya untuk perlindungan tambahan.

Slather pada Tabir Surya

Meskipun sangat penting untuk memakai tabir surya sepanjang tahun, menabrak setidaknya SPF 30 untuk musim semi dan musim panas adalah ide yang bagus, kata Miller. Pilihlah tabir surya yang tahan air dan berspektrum luas dan aplikasikan kembali sepanjang hari; kabut tipis atau gel tabir surya bisa terasa lebih ringan dan mencegah pori-pori tersumbat (terutama penting untuk kulit berjerawat). Jika Anda memiliki kulit yang sangat peka terhadap cahaya, karena penyakit seperti lupus, Anda mungkin membutuhkan perlindungan SPF ekstra, katanya. Ingatlah untuk menutupi wajah, lengan, kaki, leher, dada, dan area lain yang terkena sinar matahari.

Biarkan Kulit Anda Bersinar

Musim semi adalah saat yang tepat untuk membiarkan kulit Anda menjadi alami dan meringankan pada dandan. Hari-hari yang hangat berarti berkeringat, yang dapat membuat wajah Anda berantakan jika Anda memakai banyak riasan dan dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan berjerawat. Letakkan fondasi sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit musim semi Anda. “Pondasi berat menutup dengan baik tetapi cenderung mengumpulkan di pori-pori, di daerah kering, dan di garis,” kata Miller. Untuk mencegah pori-pori tersumbat, tempelkan fondasi yang lebih ringan atau lewati semuanya di musim semi.