Tips Perjalanan Sehat Dobrev
Gunakan masker wajah untuk mencegah kulit kering pada penerbangan panjang .
Dengarkan musik santai untuk tertidur di pesawat.
Tetap aktif saat berlibur untuk menghindari bertambahnya berat badan.
Jika Anda mengikuti aktris Nina Dobrev di Instagram, Anda tahu bahwa ia melakukan perjalanan ke mana saja dari Monako ke Bali ke Paris musim panas ini untuk campuran kerja dan kesenangan. Everyday Health bertemu dengan bintang pengaturan jet "The Vampire Diaries" selama acara pers baru-baru ini di New York City untuk Air Optix Colors, lini baru lensa kontak berwarna yang ia bermitra dengannya. Pada acara tersebut, Dobrev menumpahkan tips terbaiknya untuk tetap sehat saat bepergian, pilihan latihan favorit, dan banyak lagi.
1. Bagaimana dia bertahan dari penerbangan panjang: "Saya akan memikirkan waktu tujuan yang akan saya tuju dan saya akan tidur di malam hari mereka atau begadang jika itu adalah siang hari mereka untuk mencoba dan mengalahkan jet lag," Dobrev berkata. "Selain itu, udara kering di pesawat sangat mengerikan, jadi saya segera mencuci riasan saya elah penerbangan] dan saya menerapkan masker wajah pelembab sebanyak yang saya bisa [selama penerbangan] jika saya tidak tidur."
2. Cara-cara super menyenangkan dia tetap aktif: Hal lain yang akan segera Anda sadari dari melihat umpan Instagram Dobrev adalah betapa cocoknya dia. Kecantikan kelahiran Bulgaria mengatakan yoga adalah salah satu latihan favoritnya dan dia berhasil memeras dalam aktivitas ketika dia sedang berlibur atau mengunjungi kota lain untuk bekerja. "Jika saya di Paris, saya tidak pergi ke gym - saya akan memiliki croissant," katanya. "Tapi kemudian aku akan berkeliling kota sepanjang hari, jadi selamat tinggal pergi croissant." Dan pada liburan pantai baru-baru ini, Dobrev mengatakan dia berenang setiap hari dan bermain voli.
TERKAIT: 6 Stick-to-It Secrets Top Instruktur Kebugaran Bersumpah Dengan
3. Rahasianya pada rambut indah dan berkilau: Dobrev, seorang brunette alami, menjadi ombre untuk peran film awal musim panas ini. “Saya tidak pernah tahu bagaimana merawat rambut pirang karena saya sudah menjadi seorang brunette sepanjang hidup saya,” katanya. Selama tugas pendeknya sebagai seorang pirang (dia sekarang kembali ke warna coklat coklat untuk "The Vampire Diaries"), Dobrev menjaga warnanya tetap hidup dengan menggunakan sampo lavender untuk mencegah brassiness.
4. Gaya rambut favoritnya: Di musim panas, Dobrev, yang memiliki rambut berombak, memiliki rutinitas perawatan yang relatif rendah. "Saya hanya keluar dari kamar mandi dan menaruh banyak mousse di rambut saya," ungkapnya. “Aku suka Wen karena kamu bisa mengernyitkannya di rambutmu dan membiarkannya kering.”
5. Apa yang dia lakukan untuk meningkatkan kepercayaan dirinya: Dobrev, yang dinominasikan untuk Teen Choice Award (acara itu ditayangkan 10 Agustus), mengatakan dia selalu mengelilingi dirinya dengan sekelompok teman, termasuk penata rambutnya, Ilaria Urbanati, dan penata rambut, Riawna Capri, sebelum acara karpet merah. “Kita semua bersama-sama lebih awal - mungkin lebih awal dari yang kita butuhkan - dan hanya duduk dan berbicara,” katanya. "Begitulah cara Anda meningkatkan kepercayaan diri Anda - kelilingi diri Anda dengan positif."
Dan pagi hari sebelum acara besar, Dobrev mengatakan ia mengunjungi ruang uap. "Ini membuka pori-pori Anda dan memberi Anda cahaya," ia menjelaskan. "Plus, ini sangat santai."
