Daftar Isi:
Dari Sponsor Kami
Daftar untuk Hidup Kita dengan Narkoba Nyeri Kronis
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk memperoleh lebih banyak newsletter Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Dari Sponsor Kami
Pelajari lebih banyak tentang osteoarthritis lutut. Mendaftar untuk menerima kit informasi gratis melalui surat.
Lebih dari 30 juta orang dewasa Amerika hidup dengan osteoartritis, bentuk paling umum dari radang sendi. Lutut adalah salah satu sendi paling umum yang terkena osteoarthritis, menurut National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Namun tidak semua osteoarthritis lutut pada orang yang sama terjadi pada tingkat yang sama. Itulah mengapa Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda mungkin perlu menyesuaikan pengobatan Anda ke tahap penyakit dan tingkat ketidaknyamanan Anda, kata William Martin, MD, seorang rheumatologist di UCLA Health.
Untuk memanfaatkan kunjungan Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda ke alamat osteoarthritis lutut, muncul disiapkan. Semakin banyak yang dapat Anda katakan tentang gejala Anda, riwayat kesehatan Anda, dan perawatan yang Anda coba, semakin baik penyedia layanan kesehatan Anda dapat membantu Anda menemukan bantuan dari rasa sakit lutut Anda, kata Darwin Chen, MD, seorang ahli bedah ortopedi yang mengkhususkan diri dalam operasi penggantian sendi dari pinggul dan lutut di Sekolah Kedokteran Icahn di Gunung Sinai di New York City. Misalnya, Anda harus menawarkan informasi tentang apa yang memperburuk rasa sakit Anda. Apakah kegiatan normal seperti keluar dari kursi atau menaiki tangga atau aktivitas tingkat tinggi seperti berlari? Buat catatan agar Anda tidak melupakan detail penting seperti itu, Dr. Chen menyarankan.
Persiapan Anda juga harus memasukkan daftar pertanyaan tentang kondisi Anda. Jika Anda menuliskan pertanyaan Anda terlebih dahulu, Anda tidak akan lupa untuk menanyakan apa yang paling penting bagi Anda. Dan ingatlah bahwa tidak ada pertanyaan yang terlalu bodoh untuk ditanyakan, Harvard Medical School menyatakan.
Mengetahui Apa yang Harus Ditanya
Tidak yakin harus mulai dari mana? Berikut adalah pertanyaan yang perlu dipertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda:
Apa yang dapat saya lakukan untuk memperlambat perkembangan osteoarthritis lutut saya? Bagi beberapa orang, osteoartritis dapat menstabilkan tanpa menjadi lebih buruk, kata Dr. Martin. Di lain, sendi memburuk pada kecepatan yang lebih cepat. Itu bisa membuat pertanyaan sulit bagi dokter Anda untuk menjawab, tambahnya. Ada terapi yang tersedia untuk mengobati gejala, tetapi mereka benar-benar tidak menghentikan perkembangan, catatan Arthritis Foundation.
Perubahan gaya hidup apa yang dapat saya lakukan untuk membantu meringankan nyeri lutut saya? Jika Anda kelebihan berat badan, penurunan berat badan Ini penting karena berat ekstra menambah stres pada lutut Anda, kata Martin. Jika dokter Anda menyarankan untuk menurunkan berat badan tetapi Anda kesulitan melakukannya sendiri, mintalah rekomendasi program penurunan berat badan. Juga tanyakan tentang latihan. Banyak orang takut berolahraga karena mereka percaya itu akan membuat lutut mereka lebih sakit, tetapi tidak berolahraga sebenarnya bermanfaat, Martin menjelaskan. Aktivitas fisik membantu Anda mempertahankan kekuatan otot di kaki Anda dan fleksibilitas di lutut Anda. Anda mungkin meminta dokter Anda untuk merekomendasikan terapis fisik - spesialis kebugaran yang dapat merancang latihan rutin yang disesuaikan dengan kebutuhan Anda.
Bagaimana Anda tiba pada rencana perawatan untuk saya? Osteoarthritis setiap orang berbeda, dan pengobatan harus sesuai dengan stadium penyakit dan perkembangan individu, kata Martin. Tanyakan mengapa dokter Anda merekomendasikan perawatan khusus dan bagaimana mereka berhubungan dengan kondisi Anda.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk merasakan hasil dari rencana perawatan saya? Beberapa perawatan, seperti penghilang rasa sakit, akan membantu Anda merasa lebih baik dengan cepat . Orang lain mungkin membutuhkan beberapa minggu hingga beberapa bulan untuk memberikan bantuan, kata Martin. Tanyakan kepada penyedia perawatan kesehatan Anda berapa lama untuk memberikan pengobatan yang direkomendasikan dan apa yang harus Anda lakukan jika Anda merasa tidak enak pada saat itu. Tanyakan juga tentang opsi perawatan lain yang tersedia jika yang saat ini tidak berfungsi.
Adakah pengobatan alami yang dapat membantu meringankan nyeri lutut? Sangat sering, dokter Anda akan merekomendasikan kombinasi obat-obatan dan solusi nondrug seperti diet, olahraga, terapi fisik, dan alat bantu yang dapat mencakup brace atau tebu untuk membantu dengan gejala, kata Martin. Tanyakan apakah ada solusi alami yang didukung oleh bukti ilmiah yang mungkin juga berhasil untuk Anda.
Haruskah saya menemui dokter spesialis? Jika Anda bergantung pada penyedia perawatan kesehatan primer Anda untuk perawatan, Anda mungkin bertanya tentang - atau dokter Anda mungkin menyarankan - menemui rheumatologist yang mengkhususkan diri dalam osteoarthritis lutut, kata Martin. Jika Anda seorang kandidat untuk operasi penggantian lutut, tanyakan tentang rujukan ke ahli bedah ortopedi.
Apakah saya akan membutuhkan pembedahan? Ini adalah masalah umum, kata Chen. Bahkan, setiap tahun lebih dari 600.000 penggantian lutut dilakukan di Amerika Serikat, menurut American Academy of Orthopedic Surgeons. "Hanya ketika metode non-bedah gagal, kita mulai berpikir tentang penggantian lutut," kata Chen. Tidak semua orang adalah kandidat, dan tidak semua orang akan membutuhkan operasi lutut.
"Intinya," kata Martin, "adalah pasien harus bertanya apa pun yang mereka ingin tahu." Tidak ada alasan untuk malu atau malu.
