SENIN, 12 Maret 2012 - Ternyata jumlah lilin pada kue ulang tahun terakhir Anda mungkin tidak memengaruhi disposisi Anda seperti yang Anda bayangkan. Alih-alih mengubah orang dewasa menjadi mengomel, tumbuh lebih tua sebenarnya membuat banyak dari mereka lebih bahagia.
Para peneliti dari University of Warwick di Inggris menemukan bahwa disposisi membaik setelah usia paruh baya, meskipun kemampuan fisik menurun. Kelebihan berat badan atau obesitas tampaknya tidak membuat orang kurang bahagia, mereka menemukan.
Studi baru, yang melihat pola gaya hidup dan kesehatan lebih dari 10.000 orang di Amerika Serikat dan Inggris, membangun pada penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa tingkat kebahagiaan seumur hidup seseorang umumnya membentuk kurva-U. Mereka mencapai rendah pada 45 dan kemudian meningkat secara bertahap dengan usia.
Penulis studi utama Saverio Stranges, MD, PhD, dari Warwick Medical School di University of Warwick, menyarankan dalam rilis pers University of Warwick bahwa kebahagiaan meningkat mungkin ada hubungannya dengan kemampuan mengatasi yang lebih baik di kalangan senior. Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa orang yang lebih tua lebih baik dalam menangani krisis kehidupan daripada mereka yang lebih muda mendukung hipotesis timnya.
Kemudian lagi, orang yang lebih tua mungkin lebih baik dalam membiarkan sesuatu berjalan.
"Itu juga bisa disebabkan oleh menurunkan harapan dari kehidupan, dengan orang yang lebih tua kurang mungkin untuk menekan diri mereka sendiri dalam lingkup pribadi dan profesional, "kata Dr Stranges dalam siaran pers.
Kedengarannya seperti senior mungkin lebih" dingin "daripada dua puluh somethings .
Akhirnya, para peneliti menemukan bahwa mereka yang tidur antara enam dan delapan jam per hari cenderung mendapatkan skor yang lebih baik, baik secara fisik maupun mental, daripada mereka yang menangkap ZZZ kurang atau lebih.
Bagi kita yang belum mencapai puncak kebahagiaan kita harus mengambil pelajaran dari para penatua yang lebih tua, lebih bijak, dan terbukti secara ilmiah: Beri diri Anda istirahat dan tidur lebih awal malam ini.
Apakah Anda pikir Anda menjadi lebih bahagia dengan bertambahnya usia? Beritahu kami di bagian komentar di bawah ini!
