Daftar Isi:
Tidak seperti beberapa penyakit anak-anak, sindrom iritasi usus bukanlah sesuatu yang Anda tumbuhkan. Tapi, Anda dapat menemukan cara untuk lebih baik hidup dengan kondisi tersebut, sering disebut IBS. Ini dianggap gangguan pencernaan fungsional, yang berarti gejala IBS disebabkan oleh perubahan dalam cara fungsi sistem pencernaan Anda, bukan oleh penyakit pada sistem pencernaan. Tidak seperti penyakit radang usus (IBD), IBS tidak menyebabkan pendarahan, pembengkakan, atau kerusakan pada sistem pencernaan Anda.
"IBS luar biasa umum - sebenarnya, ini adalah salah satu keluhan paling umum yang terlihat oleh dokter," kata David. Bernstein, MD, ketua departemen gastroenterologi, hepatologi, dan nutrisi di Sistem Kesehatan North Shore-LIJ di Great Neck, NY "Ini termasuk berbagai macam gejala seperti kembung, nyeri, sembelit, dan diare. Orang dengan IBS memiliki pemicu yang berbeda dan gejala yang berbeda. Kabar baiknya adalah perubahan gaya hidup, modifikasi pola makan, dan obat-obatan biasanya dapat mengendalikan gejala, dan IBS tidak menyebabkan masalah serius. ”
IBS di Masa Kecil dan Masa Penuaan
“ Meskipun IBS paling sering terjadi pada wanita muda , itu semakin dikenal pada anak-anak, "kata Dr. Bernstein." Ini juga masalah kesehatan umum yang umum bagi orang-orang berusia tujuh puluhan dan delapan puluhan. Gejala bisa datang dan pergi tak terduga, dan banyak orang mengalami IBS untuk seumur hidup. "
IBS dapat mempengaruhi hingga 20 persen populasi. Biasanya dimulai sebelum usia 45 dan mempengaruhi wanita dua kali lebih banyak daripada pria. Sebuah studi 2013 yang dievaluasi 345 anak-anak antara usia 4 dan 18 menemukan bahwa hanya di bawah 23 persen anak-anak memiliki gejala IBS. Gejala yang paling umum adalah konstipasi, nyeri punggung, sakit kepala, dan kelelahan.Penelitian ini dipublikasikan di Journal of Neurogastroenterology and Motility.
Meskipun telah diasumsikan bahwa IBS menurun dengan penuaan, para ahli memperkirakan bahwa sekitar 10 persen orang tua terpengaruh. Sebuah tinjauan 2008 terhadap IBS pada pasien yang lebih tua, yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Geriatrics, menemukan bahwa kejadian pada orang tua adalah tentang sama seperti pada kelompok usia lain.
Mendiagnosis dan Mengelola IBS
"Diagnosis IBS pada usia berapa pun dilakukan dengan meninjau kembali gejala dan dengan mengesampingkan penyebab yang lebih serius," kata Bernstein. "Kami tidak tahu penyebab pasti IBS, tetapi mungkin ada hubungannya dengan motilitas dan pencernaan. Itu tidak ada dalam pikiran Anda." Untuk perawatan, ia menggambarkannya sebagai "sedikit percobaan dan kesalahan - itu bukan satu ukuran cocok untuk semua."
Orang dewasa dan anak-anak dengan IBS mungkin memiliki saraf yang terlalu sensitif pada dinding bagian dalam sistem pencernaan mereka. dapatkan gejala kram, diare, atau sembelit saat makanan bergerak, berkat gelombang kontraksi otot yang disebut peristaltik. Beberapa makanan bisa menjadi pemicu atau stres, tetapi pemicunya tidak sama untuk semua orang.
Dokter biasanya akan membuat diagnosis IBS jika Anda memiliki gejala selama enam bulan dan setidaknya tiga hari sebulan selama tiga bulan terakhir.Gejala tidak boleh termasuk demam, perdarahan, anemia, atau penurunan berat badan, yang bisa menunjukkan kondisi lain daripada IBS.
Untuk mengelola IBS, pertimbangkan:
Perubahan pola makan. Beberapa makanan yang memicu gejala IBS termasuk produk susu, makanan berlemak tinggi, dan makanan penghasil gas tinggi. Salah satu cara yang baik untuk menemukan pemicu makanan Anda adalah untuk menyimpan buku harian makanan, secara umum, lebih baik makan dengan porsi kecil, lebih sering. "Menambahkan serat ke dalam diet sering membantu mencegah gejala," kata Bernstein.
Obat-obatan. Tergantung pada gejala Anda, dokter Anda mungkin telah mencoba pencahar, suplemen serat, obat untuk menghentikan diare, obat untuk mengurangi kecemasan atau mengurangi depresi, atau obat untuk meredakan kram.
Probiotik. Probiotik adalah jenis suplemen makanan yang meningkatkan jumlah bakteri sehat dalam sistem pencernaan Anda. Tinjauan studi tentang probiotik 2012 untuk masalah pencernaan termasuk 16 penelitian IBS dan menyimpulkan bahwa probiotik meningkatkan gejala pada semua kelompok usia… Temuan ini dipublikasikan dalam jurnal online PLoS ONE.
Pengurangan stres. Stres adalah pemicu untuk IBS pada banyak orang. "Pengurangan stres pada anak-anak dapat membantu untuk IBS, seperti halnya pada orang dewasa," kata Bernstein. Teknik seperti meditasi, konseling, terapi bicara, dan latihan pikiran-tubuh seperti yoga semuanya telah membantu bagi beberapa orang dengan IBS.
IBS relatif umum pada manula, seperti pada orang dewasa muda. Meskipun jalannya IBS tidak dapat diprediksi atau khas untuk setiap orang, kebanyakan orang menemukan cara untuk hidup dengan baik dengan IBS selama seumur hidup. "IBS adalah masalah umum, tetapi bukan masalah bencana," kata Bernstein. "Kebanyakan orang akhirnya dapat mengidentifikasi pemicu mereka dan membuat penyesuaian yang diperlukan untuk mengendalikan gejala mereka."
