Depresi Pascapersalinan: Penyebab, Gejala, dan Pengobatan |

Hingga 20 persen dari ibu baru dapat mengalami depresi pascapersalinan dalam beberapa bulan setelah melahirkan.

Depresi pascamelahirkan adalah kondisi kesehatan mental yang serius yang dapat terjadi dalam beberapa minggu dan bulan. setelah kelahiran seorang anak.

Apa Penyebab Depresi Pascapersalinan?

Meskipun setiap kasus depresi pascapartum memiliki kombinasi faktor yang berbeda yang mengarah ke hal itu, peneliti percaya bahwa, secara umum, hormon, neurokimia, dan riwayat hidup bermain peran dalam perkembangan kondisi, yang mempengaruhi sekitar 14 hingga 20 persen perempuan. Dan angka-angka itu mungkin lebih tinggi, karena para ahli berpikir bahwa kondisi ini sering tidak dilaporkan.

Risiko depresi postpartum lebih tinggi di antara orang-orang yang memiliki riwayat masalah kesehatan mental, termasuk depresi, kecemasan, atau gangguan bipolar. Satu penelitian menemukan bahwa risikonya lebih dari 20 kali lebih tinggi untuk wanita dengan riwayat depresi. Memiliki satu episode depresi pascamelahirkan juga dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengalami yang lain.

Tapi kondisinya tidak permanen. Dengan waktu dan bantuan, baik medis maupun sebaliknya, Anda dapat kembali ke rutinitas normal Anda.

Peran Apa yang Dimainkan Keadaan Hidup Anda?

Kehamilan dan kelahiran adalah peristiwa yang sangat emosional. Tonggak-tonggak ini dapat membawa sukacita, tetapi mereka juga dapat membawa tantangan yang membuat Anda merasa sedih, lelah, dan cemas. Perasaan ini normal, dan nyatanya, mereka punya nama: baby blues.

Dengan beberapa perkiraan, hingga 85 persen ibu merasakan kesedihan setelah bayinya lahir. Tetapi sementara baby blues jarang bertahan lebih dari satu atau dua minggu, gejala depresi pascamelahirkan dapat bertahan selama berbulan-bulan.

"Jika gejala melampaui periode dua minggu, dan ibu masih mengalami masalah, yang biasanya akan menyebabkan diagnosis depresi pascamelahirkan, ”kata Diane Young, MD, seorang staf dokter di departemen kebidanan dan ginekologi regional di Klinik Cleveland yang berbasis di Willoughby Hills, Ohio.

Tapi perasaan ini mungkin semakin memburuk dan dapat menyebabkan depresi pascamelahirkan. jika ada tekanan masa lalu atau saat ini yang membuat Anda merasa bahwa Anda kurang mendukung dan stabil.

Hubungan Anda dengan pasangan atau pasangan Anda mungkin sulit, atau keuangan Anda mungkin tidak stabil. Kehamilan atau persalinan Anda mungkin sulit, atau Anda memiliki bayi baru lahir yang sangat membutuhkan. Mungkin Anda kehilangan orang tua saat Anda hamil. Anda mungkin seorang ibu yang sangat muda atau pernah mengalami trauma dan pelecehan saat masih kecil.

Apa Peran Melakukan Hormon Anda?

Keadaan eksternal seperti ini juga dapat membuat Anda lebih rentan terhadap gangguan hormonal yang terjadi setelah lahir. Selama kehamilan, kadar estrogen dan progesteron meningkat untuk membentengi baik uterus dan plasenta. Tapi pengiriman mengubah tingkat hormon-hormon tersebut dan hormon lainnya.

"Setelah melahirkan, konsentrasi hormon turun hingga 100 kali lipat dalam hitungan hari," kata Katherine Wisner, MD, Norman and Helen Asher Professor Psikiatri dan Ilmu Perilaku dan Obstetri dan Ginekologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine di Chicago. Gangguan kadar hormon yang tiba-tiba dapat menimbulkan gangguan mood, terutama pada wanita yang memiliki riwayat depresi atau kecemasan sebelumnya. Periode fluktuasi hormonal, seperti siklus menstruasi dan perimenopause, berhubungan dengan episode depresi mayor, kata Dr. Wisner . Bisa jadi fluktuasi yang terjadi selama dan setelah kehamilan dapat mempengaruhi neurotransmitter tertentu atau mempengaruhi fungsi otak dengan cara lain. "Penurunan besar hormon ini, bersama dengan inisiasi menyusui, tidur terganggu, dan beradaptasi dengan ibu, semuanya berkontribusi terhadap risiko untuk mengembangkan depresi," tambahnya.

Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa baik diabetes pregestasional dan gestasional dapat meningkatkan risiko kondisi.

Bisakah Pria Menderita Dari Depresi Pascapersalinan?

Ya, pria juga bisa menderita depresi pascamelahirkan. Studi telah menemukan bahwa diperkirakan 4 hingga 10 persen ayah menderita depresi pada tahun pertama setelah kelahiran. Dalam satu studi khususnya, yang mengamati lebih dari 1.700 ayah dengan anak-anak berusia 1 tahun, para peneliti juga menemukan bahwa depresi memiliki efek negatif pada pengasuhan: ayah yang depresi lebih cenderung memukul anak-anak mereka dan cenderung tidak membacanya.

Apa itu Psikosis Pascapartum?

Dalam kasus yang jarang terjadi - 1 atau 2 dari 1.000 kelahiran - seorang ibu baru akan mengalami psikosis postpartum. Gejala-gejalanya lebih parah daripada depresi pascamelahirkan, dan mereka datang dengan cepat, biasanya dalam beberapa hari pertama melahirkan.

Mereka yang menderita psikosis pascamelahirkan mungkin memiliki pikiran atau delusi yang aneh, muluk-muluk, dan suasana hati mereka mungkin berayun dari satu ekstrim ke yang lain. Mereka mungkin juga berhalusinasi, mendengar suara, atau melihat hal-hal yang tidak ada di sana, dan mungkin memiliki pikiran yang berulang-ulang menyakiti diri mereka sendiri atau bayi mereka.

Dalam beberapa kasus psikosis postpartum, mungkin ada riwayat penyakit mental sebelumnya, seperti sebagai gangguan bipolar, skizofrenia, atau gangguan skizoafektif.

Jika Anda melihat ada perubahan pada seseorang yang Anda cintai atau dekat, penting untuk mencari pertolongan segera sehingga ibu dan anak tetap aman.

Apa Faktor Risiko Depresi Pascapersalinan?

Setiap orang tua dapat mengalami depresi pascamelahirkan, tetapi faktor-faktor berikut dapat meningkatkan risiko Anda:

Riwayat depresi pribadi, keluarga, kecemasan, atau penyakit mental lain

• Depresi pascamelahirkan sebelumnya
• Riwayat sindrom pramenstruasi yang parah
• Kurang tidur
• Nyeri kronis
• Riwayat perawatan kesuburan atau keguguran
• Penghentian menyusui secara tiba-tiba
• Riwayat trauma atau pelecehan
• Pengalaman persalinan yang traumatis atau mengecewakan
• Sistem pendukung yang buruk
• Stres, seperti perkawinan atau keuangan
• Penyalahgunaan zat
• Memiliki anak saat masih sangat muda
• Apa Gejala Depresi Pascapartum?

Gejala depresi pascamelahirkan bervariasi dari orang ke orang . Tidak mungkin Anda akan mengalami semuanya, tetapi gejala-gejala ini termasuk:

Iritabilitas atau kemarahan

• Kecemasan
• Goyah suasana hati
• Masalah tidur, seperti insomnia atau tidur berlebihan
• Perubahan nafsu makan
• Pikiran bunuh diri
• Kurangnya minat pada bayi
• Merasa terputus dari bayi
• Pikiran merugikan bayi
• Kelesuan
• Kelelahan
• Kehilangan memori
• Rasa bersalah atau malu
• Sense of doom
• Pikiran yang menakutkan atau aneh yang terulang dalam pikiran Anda
• Bagaimana Anda Memperlakukan Depresi Pascapartum?

Praktisi medis Anda dapat mendeteksi tanda-tanda bahwa Anda berisiko mengalami depresi pascamelahirkan selama kunjungan prenatal bulanan Anda atau selama janji enam minggu khas setelah bayi Anda lahir. Seringkali dengan depresi pascamelahirkan, tanda-tanda depresi muncul selama kehamilan, jadi jika Anda memperhatikan salah satu gejala di atas sebelum Anda melahirkan, beri tahu dokter Anda.

Terlepas dari sejauh mana gejala Anda, penting untuk berterus terang dengan dokter Anda sehingga bahwa Anda bisa mendapatkan perawatan yang tepat selama waktu penting ini dalam hidup Anda dan kehidupan bayi Anda.

Jika Anda mengalami depresi pascamelahirkan, dokter Anda mungkin menyarankan satu atau lebih opsi perawatan:

Antidepresan

Anda mungkin diresepkan antidepresan bahkan sebelum Anda melahirkan bayi, yang aman dikonsumsi selama kehamilan dan saat menyusui. Setelah kehamilan Anda dan jika Anda tidak menyusui, Anda akan memiliki pilihan antidepresan yang lebih luas, yang mungkin Anda perlukan selama enam bulan atau lebih. Terapi Bicara

Mungkin Anda tidak akan memerlukan obat sama sekali, jika Anda menemukan seorang psikolog yang dapat memberikan outlet emosional yang aman dan yang terlatih untuk membantu Anda menemukan cara untuk mengelola emosi Anda. Tiroid

Obat Terkadang jenis depresi ini adalah tanda bahwa Anda kadar hormon tiroid terlalu rendah. Dokter Anda dapat memeriksa tingkat dengan tes darah sederhana dan memperlakukan Anda dengan obat untuk membawa tiroid Anda kembali seimbang. Bagaimana Anda Mengatasi Depresi Pascapersalinan?

Selain psikoterapi dan obat-obatan, strategi berikut akan membantu Anda selama perawatan:

Luangkan waktu untuk perawatan diri.

Penting bagi orang yang mengalami depresi pascapartum untuk mengambil waktu untuk melakukan hal-hal seperti makan makanan sehat, berolahraga, dan - mungkin yang paling penting - cukup tidur. Bersabarlah.

Perawatan dapat membantu, tetapi mungkin diperlukan beberapa waktu sebelum Anda merasa seperti dirimu lagi. Katakan ya untuk memberi bantuan.

Bawalah orang-orang pada tawaran mereka untuk membantu. Teman dan anggota keluarga Anda dapat membantu di sekitar rumah, menonton bayi sehingga Anda dapat tidur, menjalankan tugas untuk Anda, atau berada di sana untuk mendengarkan ketika Anda perlu berbicara. Temukan grup dukungan.

Ini membantu untuk menjadi di sekitar orang lain yang pernah mengalami depresi pascamelahirkan dan dapat berbagi pengalaman dan keterampilan mengatasi. Menyapih perlahan.

Menghentikan menyusui dapat membawa perubahan hormonal. Beberapa dokter menyarankan agar Anda menyapih perlahan-lahan jika Anda akan berhenti menyusui. Pertimbangkan perawatan alternatif.

Terapi komplementer dan alternatif dapat membantu, meskipun lebih banyak penelitian yang menegaskan manfaatnya diperlukan. Terapi cahaya, suplemen omega-3, aromaterapi, dan terapi musik adalah salah satu pendekatan yang telah menunjukkan beberapa keefektifan dan janji.