Rasanya seperti labu- makanan yang diinfuskan ada di mana-mana Anda putar tahun ini? Itu mungkin bukan hal yang buruk. Menurut Ellie Krieger, ahli diet terdaftar dan anggota dewan penasihat Sederhana, salah satu makanan pagi terbaik adalah oatmeal rempah-rempah labu. “Saya hanya akan mengambil beberapa labu yang sudah dikalengkan - ini adalah sumber vitamin A yang bagus - dan aduk saja ke dalam oatmeal dengan beberapa pala dan kayu manis dan sedikit sirup maple,” katanya. "Baunya seperti pai labu, ini enak, dan itu gandum utuh."
Krieger, terkenal karena pilihan makanannya yang sehat dan lezat, juga menjelaskan bagaimana meramaikan smoothie untuk kulit yang lebih baik. "Saya biasanya menaruh pisang yang benar-benar matang. di sana, "katanya." Anda tahu ketika pisang terlalu matang? Potong mereka, bekukan, tempelkan ke dalam smoothie Anda, dan kemudian Anda tidak membutuhkan tambahan gula. "
Untuk ide sarapan lebih cerdas yang Akan meningkatkan warna kulit Anda dan memulai hari Anda dengan awal yang sehat, menonton video di atas.
