Ibumu selalu bersumpah dengan vitamin C untuk melawan pilek, tapi bagaimana dengan vitamin D?
Para peneliti di Selandia Baru baru-baru ini mengujinya dengan bantuan 322 peserta dewasa yang sehat . Masing-masing secara acak ditugaskan untuk menerima baik dosis vitamin D bulanan yang tinggi atau plasebo.
Selama studi 18 bulan, ada 593 infeksi saluran pernapasan atas yang dilaporkan dalam kelompok vitamin D - lengkap dengan sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk. , dan hidung berair - sementara 611 pilek dilaporkan pada kelompok plasebo.
Dengan angka yang mendekati, mengkonsumsi vitamin D tidak memiliki dampak klinis terhadap terkena flu yang buruk atau berapa lama bertahan.
Jadi sementara rendah tingkat vitamin D telah dikaitkan dengan peningkatan risiko infeksi pernapasan, studi kecil ini menunjukkan suplemen vitamin D tidak cocok untuk flu biasa.
Studi lengkap dapat ditemukan di Jurnal Asosiasi Medis Amerika .
