Daftar Isi:
- Jangan Lewatkan Ini
- Apa Itu Remisi?
- Cara Mencapai Remisi
- Apa yang Harus Dilakukan Jika Gejala Kembali
Jangan Lewatkan Ini
Mendaftar untuk Hidup Kita dengan Narkoba Nyeri Kronis
Terima kasih telah mendaftar!
Daftar untuk lebih banyak surat kabar Kesehatan Sehari-hari GRATIS.
Jen Dredge tidak memiliki gejala dalam hampir delapan tahun. Setelah didiagnosis dengan ankylosing spondylitis ketika ia menderita iritis, peradangan pada cincin berwarna di sekitar pupil mata, ia tahu bahwa meskipun ia dalam keadaan remisi, ankylosing spondylitis-nya dapat kembali, hanya kali berikutnya ia bisa menampilkan dirinya dalam kondisi yang sama sekali berbeda. cara. Dia melahirkan putrinya yang kini berusia tujuh bulan, karena pengampunannya yang hampir selama satu dekade berakhir. "Saya tahu segera setelah saya melahirkan bahwa ankylosing spondylitis saya sudah kembali," kata Salt Lake City, manajer pemasaran digital yang berbasis di Utah. "Saya bisa merasakannya di seluruh tubuh saya." Sejak itu, Dredge telah menangani berbagai flare, termasuk sakit punggung bawah dan punggung yang berat dan kekakuan sendi.
Apa Itu Remisi?
Meskipun saat ini tidak ada obat untuk spondilitis ankilosa. , tujuan utamanya adalah tetap dalam pengampunan selama mungkin. Remisi adalah periode waktu di mana gejala spondilitis ankilosa Anda mereda. Anda mungkin mengalami tingkat aktivitas penyakit yang rendah, dengan sedikit peradangan atau keterbatasan fisik yang disebabkan oleh rasa sakit dan kekakuan sendi.
"Kami ingin mendapatkan setiap orang dengan ankylosing spondylitis ke tempat di mana dia dapat mempertahankan remisi dan mungkin menurunkan penggunaan obat-obatan, ”kata Anca Askanase, MD, seorang profesor kedokteran dan direktur uji klinis rematologi di Columbia University Medical Center di New York City. Dengan ankylosing spondylitis, hanya kurangnya gejala fisik seperti otot dan kekakuan sendi dan rasa sakit tidak cukup bagi dokter untuk menyatakan seseorang untuk di remisi. "Darah seseorang harus kembali menunjukkan bahwa peradangan hilang juga," kata Dr. Askanase. Sementara remisi dimungkinkan dengan ankylosing spondylitis, itu tidak umum.
Ketika Anda berada dalam periode remisi, dokter Anda dapat menurunkan dosis obat Anda atau mengurangi seberapa sering Anda perlu minum obat Anda. "Ini tentang menentukan apakah orang tersebut dapat menghentikan obat-obatan dan tetap dalam pengampunan tanpa mereka," kata Askanase. Sayangnya, orang yang remisi yang menghentikan obat mungkin perlu memulainya lagi karena suar. "Bahkan jika gejala hilang, peradangan mungkin masih ada," kata Askanase. “Dan jika peradangan tidak terkendali, itu bisa menyebabkan kerusakan sendi yang lambat dan tidak dapat dipulihkan.”
Cara Mencapai Remisi
Mengikuti rencana perawatan Anda adalah cara terbaik untuk meredakan gejala spondilitis ankilosa seperti nyeri sendi dan kekakuan dan peningkatan kesempatan Anda untuk mencapai remisi. Obat yang digunakan untuk mengobati spondilitis ankilosa termasuk obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID); obat anti-rematik penyakit yang disebut biologis, yang menargetkan sistem kekebalan, seperti penghambat tumor necrosis factor (TNF) atau interleukin 17 (IL-17) inhibitor; metotreksat; dan sulfasalazine.
Selain minum obat, Askanase merekomendasikan untuk mengikuti gaya hidup sehat, termasuk makan makanan yang sehat dan seimbang, untuk membantu tetap dalam pengampunan. The Spondylitis Association of America (SAA) merekomendasikan makan berbagai buah, sayuran, dan biji-bijian, dan meminimalkan asupan makanan olahan. Dredge telah mengadopsi diet anti-inflamasi, yang menghindari konsumsi nightshades, berbagai makanan terutama berbunga seperti tomat, kentang, paprika, dan banyak lagi. Sesuai rekomendasi rheumatologinya, dia juga akan mulai, untuk jangka pendek, diet keto, diet rendah lemak, rendah karbohidrat.
Askanase juga merekomendasikan orang-orang dengan ankylosing spondylitis mendapatkan olahraga teratur. Menurut SAA, olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk meredakan gejala ankylosing spondylitis. Pedoman latihan dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan bahwa orang dewasa harus melakukan latihan aerobik intensitas sedang selama setidaknya 150 menit seminggu, serta latihan kekuatan setidaknya dua hari seminggu. Aktivitas berdampak rendah yang menggabungkan mobilitas, latihan kekuatan, dan pelatihan fungsi dapat sangat bermanfaat bagi orang dengan ankylosing spondylitis, kata SAA.
Askanase sering merujuk orang dengan ankylosing spondylitis ke terapi fisik untuk membantu meredakan kekakuan otot dan sendi. Di Carolina Sports Clinic di Charlotte, NC, Joshua Kollmann, tim chiropractor untuk NFL Carolina Panthers, melihat dua hingga tiga orang dengan ankylosing spondylitis setiap minggu. Kollmann bekerja dengan timnya dari ahli terapi fisik dan sering ahli rheumatologi untuk mengembangkan rencana perawatan untuk membantu meringankan gejalanya.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Gejala Kembali
Kemungkinan bahwa gejala spondilitis ankilosa Anda bisa bergejolak lagi setelah periode remisi. Jika ini terjadi, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara terbaik untuk mengelola dan mengobati gejala Anda.
Ketika gejala Dredge kembali dengan pembalasan, ia segera menghubungi rheumatolognya, yang meresepkan obat anti-peradangan serta biologis.
Meskipun Dredge saat ini tidak dalam pengampunan, selalu tujuannya dengan ankylosing spondylitis. "Suatu hari saya akan senang tidak memiliki gejala sama sekali," katanya.
