SELASA, 29 Mei , 2012 (HealthDay News) - Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang panjang, aksen positif dan terus tertawa, katakanlah peneliti yang telah menemukan bahwa centenarians sering ekstrovert yang merangkul dunia dari perspektif yang optimis dan riang.
Temuan ini berasal dari Longevity Genes Project, diluncurkan oleh Albert Einstein College of Medicine di New York City. Semua peserta dalam penelitian terbaru berusia di atas 95 tahun, dan semuanya dari keturunan Yahudi Ashkenazi (Eropa Timur).
"Kami benar-benar tidak yakin apa yang membuat mereka mencapai usia lanjut," kata Dr. Nir Barzilai, direktur Institut Riset Penuaan Einstein dan ketua divisi Penelitian Penuaan. "Apakah itu kepribadian mereka, atau sesuatu yang lebih dalam genetika mereka?"
"Temuan kami bahwa centenarians ini berbagi ciri kepribadian positif seperti itu menunjukkan bahwa mereka mungkin terkait dengan umur panjang," tambahnya.
Barzilai mencatat, bagaimanapun, bahwa "Pesan utama dari penelitian ini adalah bahwa [walaupun] centenarians ini memiliki kepribadian 'baik' sekarang, itu tidak selalu terjadi," membuka pintu untuk gagasan bahwa tidak pernah terlambat untuk mengadopsi semangat "bisa-lakukan" .
Barzilai dan rekan-rekannya mendiskusikan temuan mereka dalam edisi online 21 Mei dari jurnal Aging .
Tim menunjukkan bahwa Amerika Serikat saat ini adalah rumah bagi sekitar 53.000 centenarian, mewakili sekitar. 2 persen dari populasi. Namun, bagaimana genetika mencari persamaan umur panjang tetap menjadi misteri, seperti bagaimana predisposisi genetik yang mendukung ciri-ciri kepribadian tertentu dapat mempengaruhi proses penuaan.
Untuk menjawab pertanyaan terakhir, penulis pertama-tama mengembangkan kuesioner 98-point yang dirancang untuk menyaring bukti dari ciri-ciri kepribadian utama.
Kemudian diberikan kepada 243 orang yang berusia hampir 100 tahun. Tiga perempatnya adalah wanita, dan semuanya berbagi etnis yang sama, yang memungkinkan tim untuk membuat perbandingan kepribadian di antara individu yang secara genetik sama.
Hasilnya: Sebagian besar orang yang berusia hampir centenari ditemukan bersikap santai, ramah, teliti dan optimis tentang kehidupan. Yang penting, kata para penulis, tawa yang mudah dan kehidupan sosial yang aktif diamati sebagai norma kelompok, sementara neurotisisme adalah pengecualian. Terlebih lagi, perasaan lebih umum dibagikan saat mereka muncul, daripada dibungkam dan diperas.
Dr. Thomas Perls, direktur New England Centenarian Study di Boston University Medical Center, mengatakan temuan itu mengkonfirmasi beberapa pengamatan yang dia dan rekan-rekannya buat di masa lalu.
Misalnya, pandangan tim Perls pada ciri-ciri kepribadian yang biasanya ditemukan di antara anak-anak centenarians menyarankan bahwa "mereka yang tinggi neurotisisme cenderung berkutat pada hal-hal dan menginternalisasi stres mereka daripada membiarkannya pergi," katanya. "Ini dapat diterjemahkan ke dalam peningkatan risiko untuk penyakit kardiovaskular. Ekstroversi tinggi dapat mengarah pada kemampuan yang lebih baik untuk membangun jaringan dukungan sosial - yang sangat baik untuk orang tua - dan untuk terlibat secara kognitif."
"[Jadi] studi ini menunjukkan orang-orang bahwa mereka harus melakukan apa yang mereka bisa untuk mengelola stres mereka lebih baik sehingga tidak mengelola mereka, "Perls menambahkan. "Orang biasanya tahu kegiatan apa yang membantu mereka menghilangkan stres. Seperti latihan fisik, yoga, tai chi, tertawa banyak, membaca atau kegiatan seni. Dan, tentu saja, cukup tidur. Ini hanya masalah menyisihkan waktu dan energi untuk lakukan hal-hal ini. "
